Урок 8

Упражнение 1. Марш по кругу с движениями рук. Музыкальный размер — 4/₄₍ ²А-

а) Шаги исполнить на 1/4 каждый, а движения рук — на 4/₄ (музыкальный размер — 4/₄) каждое или на 2 такта по 2/₄ каждое (музыкальный размер — ²/4)> т.е. на четыре шага.

б) Шаги исполнить на 1/4 каждый, движения рук — на ²/₄ каждое (на два шага).

Упражнение 2. Упражнение для рук — I позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/₄.

Рекомендации. Движение руки вверх идет от локтя и кисти. Корпус подтянут.

Упражнение 3. Упражнение для рук — III позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/₄.

Исходное положение — подготовительное положение рук, ноги в произвольном положении (пятки вместе, носки слегка раскрыты в стороны). На 4 такта из подготовительного положения поднять руки в I позицию; 4 такта — фиксировать I позицию; на 4 такта поднять руки в III позицию; 4 такта фиксировать III позицию. На 16 тактов в такой же последовательности руки опустить в исход­ное положение. Упражнение исполнить четыре раза.

Рекомендации. Поднимая руки из I позиции в III, локти направить в стороны, плечи опустить вниз, укрепляя спину. Взгляд обращен вверх на четвертый и пятый пальцы (голову не поднимать). В III позиции ладони повернуты вниз, пальцы направлены вверх, слегка удлинены, но не вытянуты в суставах. Смена позиций рук — на 4 такта.

Упражнение 4. Шаги по кругу на полупальцах. Музыкальный раз­мер — ²/₄.

Небольшие шаги на полупальцах, на 2/₄ каждый. При каждом шаге тяжесть корпуса перемещается с одной ноги на другую.

Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄. Исполнить восемь battements tendus, на 4 такта каждое. Рекомендации. На сильную долю такта («раз») работающая нога в I позиции «сильная» и готова к движению в направлении II пози­ции. Возвращается в I позицию также «сильная» нога.

Упражнение 6. Упражнение для ног — II позиция (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄. Повторить упр. 10, урок 7.

Рекомендации. Чтобы найти правильное расстояние между пятками во II позиции, нужно вытянуть работающую ногу в направлении II пози­ции (приемом battement tendu) и, слегка подтянув ее носок «к себе», опустить пятку на пол на расстоянии длины стопы от пятки опорной ноги. Подтянуть бедра, и тяжесть корпуса перенести на обе ноги.

Упражнение 7. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄₍ 2/₄.

Упражнение 8. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции. Музыкальный размер — ²/₄. Повторить упр. 5, урок 8.

Упражнение 9. Упражнение для ног — III и V позиции (исполня­ют лицом к палке). Музыкальный размер — ³/₄₎ ⁴/₄. Ноги в III позиции*.

V позиция ног. Стать лицом к палке. На пол поставить левую опорную ногу в выворотном положении. Затем впереди располо­жить работающую правую ногу в выворотном положении так, что­бы носок одной ноги закрывал пятку другой и наоборот. Ступни очень плотно прижать к полу и максимально приблизить друг к другу. Предельно вытянуть колено правой ноги, тяжесть корпуса равномерно распределить на обе ноги. Сохранять V позицию 4 так­та по з/₄. Упражнение повторить с левой ноги.

Упражнение 10. Упражнения для рук — III позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/₄. Повторить упр. 3, урок 8.

Рекомендации. В исходном положении руки свободно закруглить в сус­тавах, пальцах и локтях. В III позиции локти должны быть направле­ны точно в стороны, но не вперед. Движение руки вверх и вниз идет от локтя и кисти, локоть следует чуть придержать. Плечи опущены вниз, голова — в положении en face, взгляд направлен вперед.

Упражнение 11. Марш по кругу. Музыкальный размер — ⁴/₄, ²/₄.

Упражнение 12. Упражнение для ног — II позиция (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄. Повторить упр. 10, урок 7.

Упражнение 13. Упражнение для ног — V позиция (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 3/₄, 4/₄. Повторить упр. 9, урок 8.

Рекомендации. Необходимо обратить внимание на то, что в танце паль­цы ног должны быть вытянуты, а пальцы рук — свободные и слегка согнутые.

Урок 9

Упражнение 1. Марш по кругу с движениями рук. Музыкальный размер — 4/₄, 2/₄.

Упражнение 2. Изучение плана класса*.

Упражнение 3. Подготовительные упражения к I port de bras

(исполняют на середине зала). Музыкальный размер — з/₄.

а) На 4 такта руки из подготовительного положения поднять в I позицию; 4 такта положение сохраняется; на 4 такта руки опус- тить в подготовительное положение; 4 такта сохраняется подгото- вительное положение.

б) На 4 такта руки из подготовительного положения поднять в I позицию; на 4 такта — поднять в III позицию; на 4 такта — опустить в I позицию; на 4 такта — вернуть в подготовительное положение.

Рекомендации. Руки двигаются, «живут», но не «ползут». Спина под­тянутая, осанка стройная. Правильная осанка — залог хорошей мане­ры исполнения и будущей грации!

Упражнение 4. Марш по кругу (высоко поднимая согнутые коле­ни). Музыкальный размер — 4/_4> 2/₄.

Постепенно от марша перейти к простым шагам на полупальцах.