
- •Первое полугодие
- •Второе полугодие
- •От авторов
- •Строение тела человека
- •Одежда и обувь
- •Упражнение 1. Подготовка к маршу:
- •Урок 4
- •Упражнение 8. Подготовительное упражнение для I позиции ног
- •Урок 5
- •I позицию. На четвертый такт фиксируется I позиция ног. Исполнить по восемь battements tendus с каждой ноги.
- •II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 8
- •Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. 3, урок 6. Упражнение исполнить два раза.
- •Упражнение 15. Подготовительное упражнение ко II позиции рук.
- •Упражнение 11. Повторение точек плана класса.
- •Урок 14
- •Упражнение 13. Марш по кругу:
- •Урок 15
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 10. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Упражнение 15. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 17
- •Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 5. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 19*
- •Урок 20
- •Урок 21
- •Урок 22
- •Урок 23
- •Урок 24*
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 20. Повторение плана класса.
- •Урок 25
- •Урок 28
- •Урок 29
- •II (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 30
- •Упражнения на середине зала*
- •Урок 31
- •Упражнения у палки (продолжение)
- •Урок 32
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •1 Позиции назад, на 2/4 каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.
- •2 Такта каждое.
- •Экзерсис у палки
- •Упражнения на середине зала (продолжение)
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 2. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •V позицию, правая рука опускается в подготовительное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки*
- •Урок 41
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •Упражнение 5. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнения перед экзерсисом у палки
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала**
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 7. Battements frappйs и battements doubles frappйs.
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •V позициях (в V позиции piie' исполняют дважды — сначала правая нога расположена впереди, потом сзади).
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
- •Экзерсис на середине зала
- •II полугодие
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
- •Экзерсис на середине зала
- •1 Позиции). На 2 такта — перегиб корпуса назад и возвращение в исходное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •2 Такта каждое. На 2 такта — III port de bras в V позиции.
- •V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 3. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •V позиции и повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед. На 2 такта — I port de bras.
- •V позиции, одновременно корпус повернуть йpaulement croisй.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки
- •V позицию; на вторую четверть («два») — остановка в V позиции и т.Д.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала
- •Урок 78*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 80
- •Экзерсис у палки1
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала4
- •Экзерсис у палки5
- •Экзерсис на середине зала
- •V позиции, йpauJement croisй, руки опустить в подготовительное положение.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала11
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала*
- •Музыкальный размер — 3/4.
- •Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала13
- •Упражнение 3. Relevйs в V позиции и pas йchappй во II позиции.
- •Экзерсис на середине зала16
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала20
- •Экзерсис у палки22
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 95
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала24
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •90' Назад, во II позицию и вперед, одновременно с движением рук во II позицию, на 2 такта каждое. За тактом — поворот корпуса йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
- •Экзерсис на пальцах
- •II позицию и закончить движение в V позиции вперед. На 3 такта — большая поза effacйe вперед носком на пол.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Pas jetй (фр. Jeter — бросать) — прыжок с ноги на ногу.
Экзерсис на середине зала
Упражнение 1. Demi plies, grands piiйs и relevйs на полупальцы в I, II и V позициях. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. Prйparation (руки раскрываются во II позицию, поворот корпуса en face, правую ногу вытянуть (приемом battements tendus) во II позицию и возвратить в I позицию). На 4/4 — demi pliй; на 4/4 — relevй на полупальцы; на 4/4 — grands pliй; на 4/4 — relevй на полупальцы. Исполнить в I, II и V позициях.
Рекомендации. Как уже упоминалось, рекомендуется приседать на demi pliй во II позиции не так низко, как в других позициях, а в grand pliй — сильнее. Устойчивость корпуса обеспечивается подтянутой спиной и ногами. Если перед началом движения сильно подтянуты спина и ноги, тогда вырабатывается устойчивость в relevй на полупальцах.
Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. Prйparation (руки раскрываются во II позицию, одновременно корпус поворачивается en face). По два battements tendus во всех направлениях, на 1/4 каждое. С левой ноги — четыре doubles battements tendus, на 2/4 каждое. Закончить в V позиции, левая нога впереди. На 2 такта — поворот корпуса йpaulement croisй, руки опускаются в подготовительное положение. На 4 такта с левой ноги — большая поза croisйe вперед. На 2 такта руки опускаются в подготовительное положение, нога заканчивает движение в V позиции.
Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. Prйparation (раскрыть руки во II позицию, одновременно корпус поворачивается en face). С правой ноги — два battements tendus jetйs вперед, на 1/4 каждое; третий battement исполнить с остановкой ноги на 3/g на 30°; на 1/в — закончить движение в V позиции. Упражнение исполнить во всех направлениях. С левой ноги — по три battements tendus jetйs piquйs во всех направлениях, на 1/4 каждое; на четвертую четверть — закончить в V позиции назад.
Музыкальный размер — 3/4.
На 4 такта опустить руки в подготовительное положение, одновременно повернуть корпус йpauJement croisй, правая нога впереди. На 16 тактов с левой ноги — большая поза croisйe назад, закончить в V позиции; левая рука — в III позиции, правая — во II. На 8 тактов исполнить II port de bras. На 4 такта руки опускаются в подготовительное положение.
Упражнение 4. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 2/4-
Исходное положение — ноги в I позиции. На вступительные аккорды — prйparation en dehors. Три ronds de jambe par terre en dehors, на 2 такта каждый. На 2 такта исполнить prйparation en dehors. Четыре ronds de jambe par terre, на 2/4 каждый; закончить в I позиции. На 2/4 — reievй на полупальцы в I позиции; на 2/4 — вернуться в исходное положение, одновременно руки опустить в подготовительное положение. На 2 такта — prйparation en dedans с левой ноги. Упражнение исполнить в обратном направлении с левой ноги.
Упражнение 5. Battements soutenus с подъемом на полупальцы в V позиции. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauJement croisй. Prйparation (руки раскрываются во II позицию, одновременно корпус поворачивается en face). За тактом — reJevй на полупальцы в V позиции. По одному battement soutenu во всех направлениях носком на пол, на 4/4 каждое. На 4/4 — поворот корпуса йpauоement croisй, V позиция, правая нога впереди. На 2 такта — III port de bras. В заключение руки опустить в подготовительное положение. На 4/4 с левой ноги — маленькая поза croisйe назад.
Рекомендации. Исполняя battements soutenu, корпус подтянуть. Работающая нога поднимается на cou-de-pied. Обе ноги начинают движение одновременно: опорная начинает demi pJiй, работающая нога натянутым носком с cou-de-pied скользит в заданном направлении. Затем одновременно обе ноги активно соединяются в V позиции на полупальцах. В III port de bras — на 4/4 корпус наклоняется вниз (от талии) и выпрямляется, руки в I позиции. На 4/4 — руки поднимаются в III позицию, одновременно корпус перегибается в талии назад: плечи опустить вниз, поворачивая голову (при исполнении с правой ноги — направо, с левой — налево) не запрокидывать ее назад, точно сохранить III позицию рук. Когда корпус постепенно выпрямляется, руки раскрываются во II позицию.
Упражнение 6. Battements frappйs носком на пол и на 30° и battements doubles frappйs носком на пол. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, e'pauJement croisй. Prйparation (руки поднимаются в I позицию и одновременно с поворотом корпуса en face раскрываются во II позицию, работающая нога вытягивается (приемом battement tendu) во II позицию). Четыре battements frappйs носком на пол во II позиции, на 2/4 каждое. На 1/4 — battement frappй; на l/4 — нога фиксируется в заданном направлении. По два battements frappйs на 30° во всех направлениях, на 2/4 каждое. По одному battement double frappй носком на пол во всех направлениях на 2 такта каждое. На 2/4 — battement double frappй; на 2/4 — нога фиксируется в заданном направлении. Закончить в V позиции назад. На 2/4 — поворот корпуса йpaulement croisй, руки опустить в подготовительное положение. На 2 такта с левой ноги — маленькая поза croisйe вперед; на 2/4 — закончить движение в V позиции.
Упражнение 7. Ronds de jambe en l'air en dehors. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauJement croisй. Prйparation (руки раскрыть во II позицию, одновременно корпус повернуть en face). Три ronds de jambe en l'air en dehors, на 4/4 каждый.
Первый такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») работающая нога вытягивается во II позицию и поднимается на 45°; на третью четверть («три») — ronds de jambe en l'air; на четвертую четверть («четыре») положение работающей ноги на 45° сохраняется.
Второй такт. На первую четверть («раз») опустить работающую ногу на вытянутый носок на пол; на вторую четверть («два») поднять ее во II позицию на 45°; на третью четверть («три») ronds de jambe en l'air, на четвертую четверть («четыре») сохраняется положение работающей ноги на 45° и т.д.
Третий такт исполнить, как второй. На четвертый такт закончить движение в V позиции, руки опустить в подготовительное положение.
Упражнение 8. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauiement croisй. На вступительные аккорды — prйparation sur le cou-de-pied (поворот корпуса en face, руки через I позицию раскры-
ваются во II позицию, одновременно работающая нога вытягивается во II позицию и сгибается sur Je cou-de-pied вперед). Два petits battements sur Je cou-de-pied с акцентированным ударом вперед; два petits battements sur Je cou-de-pied с акцентированным ударом назад, на 2/4 каждый. На 1/4 — petit battement sur Je cou-de-pied; 1/4 — остановка. Четыре petits battements sur le cou-de-pied исполнить равномерно, на 2/4 каждый. Комбинацию исполнить в обратном направлении. На 2 такта закончить в V позиции, правая нога впереди, и повернуть корпус йpauJement effacйe; руки опустить в подготовительное положение. На 4 такта с левой ноги — большая поза effacйe назад (характер музыкального сопровождения — adajio). В заключение на 2 такта руки опускаются в подготовительное положение, одновременно левая нога заканчивает движение в V позиции.
Рекомендации. В позе effacйe назад (левая нога сзади) опорную правую ногу поставить выворотно по диагонали в направлении точки 2 плана класса. Работающую левую ногу в предельно выворотном положении вытянуть назад точно по прямой, фиксируя положение вытянутого носка напротив пятки опорной ноги.
Упражнение 9. Battements relevйs lents на 90°. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauJement croisй. Prйparation (руки раскрыть во II позицию, одновременно корпус повернуть en face). С правой ноги — reJevй Jent на 90° вперед, на 4/4; с левой ноги — relevй lent на 90° назад, на 4/4; с правой ноги — reJevй Jent на 90° в сторону, на 4/4; на 4/4 — reJevй на полупальцы в V позиции, левая нога впереди. С окончанием reJevй руки опускаются в подготовительное положение.