Экзерсис у палки

Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в I, И, V и IV позициях. Музыкальный размер — ⁴/4.

Исходное положение — ноги в I позиции. Preparation. На ⁴/4 — demi plie'; на ⁴/4 — relevй на полупальцы; на ⁴/₄ — grand pliй; на ⁴/₄ — relevй на полупальцы в I, II, V и IV позициях. За тактом — смена позиций ног. На заключительные аккорды работающая нога из IV позиции заканчивает движение в V позицию. Правая рука опускается в подготовительное положение.

Рекомендации. Каждый раз, опускаясь в piie", подтягивать ягодичные мышцы и мышцы спины.

Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Preparation. По одному battement tendu вперед и во II позицию, на 2/₄ каждое. На первую четверть «раз» — работающая нога вытяги­вается вперед; на вторую четверть «два» — заканчивает движение в V позиции. Три passe par terre — назад, вперед и назад, на 1/4 каждое; на 1/4 закончить движение в V позиции назад. Комбина­цию исполнить в обратном направлении.

Смена акцентов. Battement tendu начинается за тактом. По одно­му battement tendu во всех направлениях, на ²/₄ каждое. По два battements tendus во всех направлениях, на 1/4 каждое.

Два полуповорота в V позиции на полупальцах по направлению к палке поочередно с правой и левой ноги, на 4 такта каждый.

Первый такт. Demi pliй в V позиции. Правая рука раскрыта во II позицию, левая — лежит на палке.

Второй такт. Одновременно с relevй на высокие полупальцы (ко­лени натянуты, пятки предельно выворотны), руки соединяются на полувысоте I позиции и плавно поднимаются в I позицию.

Третий такт. Поворот на 180° на двух ногах в V позиции, голова и взгляд прямо — en face. Положение ног в V позиции меняется так, что к концу поворота левая нога оказывается впереди. В пос­ледний момент голова и взгляд быстро переводятся прямо. Ноги, бедра и плечи поворачиваются одновременно; сохраняется выво­ротная V позиция.

Четвертый такт. На первую четверть («раз») — demi pliй в V позиции, левая рука раскрывается во II позицию, правая опуска­ется на палку, поворот головы налево; на вторую четверть («два») — закончить движение в V позицию. Комбинацию исполнить с дру­гой ноги.

Рекомендации. Вначале полуповорот исполняют как отдельное упраж­нение. По мере усвоения его вводят в экзерсис у палки и на середине зала.

Упражнение 3. Battements tendus jetйs в V позиции и battements tendus jetйs piquйs. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По два battements tendus jetйs — вперед, во II позицию и назад, на 2/₄ каждый. За тактом — бросок ноги на 30° в заданном направлении; на сильную долю такта («раз») — нога заканчивает движение в V позиции. Три battements tendus jetйs в сторону (закон­чить в I позиции), на 1/4 каждое; 1/₄ — остановка. Комбинацию исполнить в обратном направлении. По три battements tendus jetйs piquйs во всех направлениях, на 1/4 каждое. Движение начинается за тактом; на четвертую четверть — нога возвращается в V пози­цию. Комбинацию закончить в V позиции, правая нога сзади.

Упражнение 4. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер —

2/4-

Исходное положение — ноги в I позиции. С началом музыкаль­ной фразы на 2 такта — prйparation en dehors. Три ronds de jambe par terre en dehors, на 2 такта каждый. Четыре ronds, на 2/₄ каж­дый. На 4 такта — relevй на полупальцы в I позиции. Упражнение исполнить en dedans.

Упражнение 5. Battements soutenus носком на пол. Музыкаль­ный размер — 4/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. За тактом — relevй на полупальцы. По одному battement soutenu во всех направлениях, на 4/₄ каждое. За тактом — relevй на полупальцы в V позиции. На первую четверть («раз») согнутая в колене работающая нога с натянутой стопой поднимается на услов­ное cou-de-pied; на вторую четверть («два») — не задерживаясь, вытягивается носком на пол в заданном направлении, одновремен­но опорная нога опускается на demi piiй; на третью четверть («три») обе ноги вытягиваются в V позицию; на четвертую четверть («че­тыре») — battement soutenu заканчивается relevй на полупальцы в V позиции. Последнее battement soutenu закончить в V позиции вперед. На 2 такта — battement relevй lent на 90° во II позицию. На 2 такта — полуповорот в V позиции на полупальцах в направлении от палки. На заключительные аккорды рука опускается в подгото­вительное положение.

Упражнение 6. Полуповорот в V позиции на полупальцах в направ­лении от палки. Музыкальный размер — 4/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога сзади; правая рука раскрыта во II позицию, левая свободно лежит на палке, го­лова повернута направо. Полуповорот исполнить на 2 такта.

Первый такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») — reJevй на полупальцы, руки одновременно соединяются на полу­высоте I позиции и плавно поднимаются в I позицию; на третью и четвертую четверти («три», «четыре») — поворот на 180° в нап­равлении от палки, руки остаются в I позиции. Голова и взгляд в начале поворота — en face, по окончании — поворачиваются на­лево. Пятки ног предельно выворотные. Положение ног в конце поворота меняется так, что левая нога оказывается в V позиции сзади.

Второй такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») — положение сохраняется; на третью и четвертую четверти («три», «четыре») — опуститься с полупальцев в V позицию, левая рука раскрывается во II позицию, правая — свободно ложится на палку.

Рекомендации. Поворот корпуса должен происходить одновременно с поворотом ног. Точная координация движения рук, головы и взгляда способствуют правильному исполнению поворота.

Упражнение 7. Battements fondus на 45° и battements frappйs нос­ком на пол. Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄.

Характер музыкального сопровождения — Jegato. Исходное по­ложение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation (работаю­щая нога и руки открываются во II позицию). По одному battement fondu на 45° во всех направлениях, на 4/₄ каждое. На 2/₄ — demi pliй на опорной ноге, работающая сгибается на условное cou-de-pied; на 2/₄ — demi pliй заканчивается, одновременно работающая нога активно вытягивается на 45° в заданном направлении.

Музыкальный размер — 2/₄ (staccato).

По два battements frappйs во всех направлениях, на 2 такта каждое. На 2/₄ — battement frappй; 2/₄ работающая нога фиксиру­ется в заданном направлении. На 2 такта закончить движение в V позиции, правая нога сзади. На 4 такта — battements relevйs lents на 90° назад. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.

Упражнение 8. Battements doubles frappйs носком на пол и petits battements sur le cou-de-pieds. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На вступительные аккорды — prйparation для battements doubles frappйs. По одному battement double frappй носком на пол во всех направлениях, на 2 такта каждое. На ²/₄ — battement double frappй; 2/4 — остановка. Два petits battements с акцентированной останов­кой sur Je cou-de-pied впереди, на 2 такта каждый. Первый такт — petit battement; второй такт — остановка. Два petits battements с акцентированной остановкой sur le cou-de-pied сзади, на 2 такта каждый. Шесть petits battements исполнить равномерно, на 2/₄ каж­дый. На первую восьмую («раз») — работающая нога сгибается на sur Je cou-de-pied впереди; на вторую восьмую («и») она приоткры­вается на половину расстояния II позиции; на третью восьмую («два») — сгибается sur Je cou-de-pied сзади; на четвертую восьмую («и») — снова полураскрыта во II позицию. На 2 такта работаю­щую ногу вытянуть во II позицию носком на пол и закончить дви­жение в V позиции назад, руку опустить в подготовительное поло­жение.

Упражнение 9. Grands battements jetйs. Музыкальный размер — 4/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По два grands battements jetйs во всех направлениях, на ⁴/4 каждый. На первую четверть («раз») — бросок работающей ноги на 90° в заданном направлении; на вторую четверть («два») — нога опускается вытянутым носком на пол; на третью четверть («три») — она возвращается скользящим движением в V пози­цию; на четвертую четверть («четыре») — исходное положение сохраняется.

Экзерсис на середине зала*

Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в I, II и V позициях. Музыкальный размер — ⁴/₄.

Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/4 (темп медленный).

Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/₄.

Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.

Музыкальный размер — ⁴/4.

Упражнение 5. Battements fondus носком на пол и на 45°. Музы­кальный размер — ⁴/4.

Упражнение 6. Battements frappйs и doubles frappйs носком на пол и на 30°. Музыкальный размер — 2/₄.

Упражнение 7. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/₄.

Упражнение 8. Большая поза effacйe вперед. Музыкальный раз­мер — ⁴/4, 3/4-

Упражнение 9. Battements relevйs lents на 90°. Музыкальный раз­мер — ⁴/4.

Упражнение 10. Temps liй вперед и назад. Музыкальный размер — 3/4-

Экзерсис на пальцах

Упражнение 1. Relevйs в I позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. Восемь relevйs в I позиции, на 4 такта каждое. На первый такт — demi pliй в I пози­ции; на второй, оттолкнувшись от пола, встать на пальцы; на тре­тий такт — фиксируется I позиция на пальцах; на четвертый такт — опуститься в demi pliй в I позицию и вернуться в исходное положение. Комбинацию исполнить на 2 такта.

Первый такт. На первую четверть («раз») — demi pliй в I пози­ции; на вторую четверть («два»), оттолкнувшись от пола, встать на пальцы.

Второй такт. На первую четверть («раз») — опуститься в demi pliй в I позицию; на вторую четверть («два») — вернуться в исход­ное положение.

* Упр. 1 — 10 исполнить, как упр. 1 — 10, урок 65 (экзерсис на середине зала).

Упражнение 2. Relevйs в I, II и V позициях (исполняют на середи­не зала). Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. Восемь relevйs в I позиции, восемь — во II и восемь — в V позиции, на 2 такта каждое.

Рекомендации. В V позиции ноги предельно выворотные. Во время по­дъема на пальцы выворотность усиливается, ноги активно подтягива­ются друг к другу — носок в носок, сильно подтягиваются мышцы спины. Стоя на пальцах, распределять тяжесть корпуса на обе ноги. Опускаться с пальцев в demi plie сдержанно, не расслабляя мышц ног.

Урок 67

Упражнения перед экзерсисом у палки

Упражнение А. Марш по кругу. Музыкальный размер — 2/₄. Марш закончить у палки.

Упражнение Б. Battements tendus из I позиции. Музыкальный размер — 2/₄.

Повторить упр. Б, урок 66.

Экзерсис у палки

Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в I, И, IV и V позициях. Музыкальный размер — ⁴/₄. Повторить упр. 1, урок 66 (экзерсис у палки).

Упражнение 2. Battements tendus из V позиции и battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По четыре battements tendus во всех направлениях, на 2/₄ каждое. Движение начинается за тактом. На первую четверть (сильную долю такта, «раз») — работающая нога возвращается в V позицию; на вторую четверть («два») — работающая нога вытя­гивается в заданном направлении. Так же исполнить battements tendus jetйs.

Упражнение 3. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 2/4-

Исходное положение — ноги в I позиции. На вступительные аккорды — prйparation для ronds de jambe par terre en dehors. Во­семь ronds de jambe par terre en dehors, на ²/₄ каждый. На вступи­тельные аккорды — prйparation для ronds de jambe par terre en dedans. Восемь ronds de jambe par terre en dedans, на 2/₄ каждый.

Рекомендации. Вытянутый носок работающей ноги описывает дугу по возможности дальше от опорной ноги. При движении работающей но­ги тазобедренный сустав неподвижен.

13-3-480

195

Упражнение 4. Battements fondus на 45° и battements frappes нос­ком на пол. Музыкальный размер — ⁴/₄, 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По одному battement fondu на 45° во всех направлени­ях, на 4/₄ каждое (характер музыкального сопровождения — legato). По два battements frappйs носком на пол во всех направлениях, на 2/4 каждое (характер музыкального сопровождения — staccato). На первую четверть («раз») — battement frappй; на вторую чет­верть («два») — остановка в заданном направлении. Движение за­кончить в V позиции, правая нога сзади.

Упражнение 5. Ronds de jambe en J'air (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ⁴/4-

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Четы­ре ronds de jambe en l'air en dehors, на 4/₄ каждый. На первую четверть («раз») — правая нога вытягивается (приемом battement tendu) во II позицию носком на пол; на вторую четверть («два») — нога поднимается на 45°; на третью («три») — ronds de jambe en l'air en dehors; на четвертую — вытянутая во II позицию работаю­щая нога фиксируется на 45°. На первую четверть следующего так­та нога опускается носком на пол, и движение повторяется. Упраж­нение исполнить en dedans.

Рекомендации. При исполнении ronds de jambe en l'air en dehors, сги­бая колено, усилить выворотность работающей ноги в тазобедренном суставе и стопе. Вытянутый носок работающей ноги на уровне середи­ны икроножной мышцы опорной ноги описывает небольшую дугу на­зад; при окончании rond во II позиции на 45" дуга описывается вперед более четко. В rond de jambe en l'air en dedans — наоборот: сгибаясь в колене, носок работающей ноги описывает дугу более четко вперед; вытягиваясь во II позиции на 45°— носок работающей ноги описывает небольшую дугу назад.

Упражнение 6. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На вступительные аккорды — prйparation для petits battements sur le cou-de-pied. Равномерно исполнить шестнадцать petits battements sur le cou-de-pied, на 2/₄ каждый.

Упражнение 7. Battements dйveloppйs. Музыкальный размер — 4/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. По одному battements dйveloppйs (с движением руки) во всех направ­лениях, на 2 такта каждое.

Первый такт. На первую четверть («раз») — правая рука фикси­руется в подготовительном положении, правая нога поднимается на условное sur le cou-de-pied; на вторую четверть («два») — пра­вая нога скользит вверх до колена, одновременно правая рука под­нимается в I позицию. Оба движения синхронны: на третью и чет­вертую четверти («три», «четыре»)— правая нога вытягивается в заданном направлении, рука раскрывается во II позицию.

Второй такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») — правая нога фиксирует высоту 90°; на третью и четвертую чет­верти («три», «четыре») — правая рука начинает медленно опус­каться, чуть позже опускается правая нога (по правилам battement relevй lent) и заканчивает движение в V позиции. Рука опуска­ется в подготовительное положение. Упражнение исполнить два раза.

Рекомендации. Для укрепления мышц полезно работающую ногу откры­вать раньше, дольше держать на 90° и позже опускать в V позицию. Ногу опускать на пол в темпе, не расслабляя мышц.

Упражнение 8. Grands battements jetйs. Музыкальный размер —

²/4-

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. Два grands battements jetйs, на 2 такта каждый. На 4 такта — relevй на полупальцы в V позиции. Упражнение испол­нить во всех направлениях.

Рекомендации. Во время исполнения grands battements jete's следить, чтобы правая рука во II позиции поддерживалась в предплечье, а не в плече, закругленный локоть был повернут назад. В relevй опускаться с полупальцев на всю стопу, не расслабляя мышцы ног.

Экзерсис на середине зала*

Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в I, II и V позициях. Музыкальный размер — 4/₄.

Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — ²/4 (темп медленный).

Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/4.

Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.

Музыкальный размер — ⁴/₄.

Упражнение 5. Battements fondus носком на пол и на 45°. Музы­кальный размер — ⁴/4.

Упражнение 6. Battements frappйs и doubles frappйs носком на пол и на 30°. Музыкальный размер — 2/₄.

Упражнение 7. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/₄.

* Упр. 1 —10 исполнить, как упр. 1 —10, урок 65 (экзерсис на середине зала).

Упражнение 8. Большая поза effacйe вперед. Музыкальный раз­мер — 4/₄, 3/₄.

Упражнение 9. Battements releves Jents на 90°. Музыкальный раз­мер — 4/₄.

Упражнение 10. Temps liй вперед и назад. Музыкальный размер — 3/4-

Allegro

Упражнение 1. Temps levй sautйs в I, II и V позициях. Музыкаль­ный размер — 2/4.

Исходное положение — ноги в I позиции. По четыре прыжка temps levй sautйs в I, II и V позициях, на 2 такта каждое. Temps levй sautйs в V позиции исполнить с левой ноги. Исполнить комби­нацию два раза.

Упражнение 2. Changements de pieds. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Сна­чала исполнить temps levй sautй в V позиции, затем — changement de pied. Комбинацию повторить восемь раз, на 2 такта каждый прыжок.

Рекомендации. Исполняя changements de pieds, необходимо перед demi pliй сильно натянуть колени и прижать к полу пятки. Demi pliй для прыжка исполняется быстро, как бы стимулируя прыжок. Во время прыжка сильно натянуть ноги в коленях, подъеме и пальцах. Завер­шая прыжок, голову повернуть влево, если впереди в V позиции — левая нога, и вправо, если впереди — правая нога.

Упражнение 3. Pas йchappйs. Музыкальный размер — ²/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Четы­ре pas йchappйs во II позицию, на 2 такта каждое. Первое pas йchappй исполняется без перемены ног в V позиции, второе — с переменой ног и поворотом головы в конце движения налево.

Рекомендации. В момент прыжка усиливается выворотность стопы. Упражнение 4. Pas assemblйs. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Во­семь pas assemblйs в сторону (в направлении II позиции) с переме­ной ног в V позицию назад, на 2 такта каждое.

Первый такт. На первую восьмую первой четверти («раз») — demi pliй в V позиции, на вторую восьмую («и») — правая нога скользит в направлении II позиции и броском открывается в сторону; на вто­рую четверть («два») — толчок вверх, прыжок в V позицию. Во время прыжка ноги соединяются в V позиции, правая нога сзади.

Второй такт. На первую четверть («раз») — прыжок заканчи­вается в demi pliй в V позиции на обе ноги; на вторую четверть («два») — исходное положение для следующего pas assemblй (V позиция, левая нога впереди).

Движение исполнить в обратном направлении.

Рекомендации. Pas assemblй в V позиции рекомендуется вначале испол­нять ногой, стоящей впереди, а затем ногой, стоящей сзади, чтобы достичь необходимой выворотности ног. Для правильного исполнения движения необходимо при скольжении сильнее опираться на работаю­щую ногу и плотнее прижимать к полу пятки. На этом уроке pas assemble' исполняют без поворота головы.