
- •Первое полугодие
- •Второе полугодие
- •От авторов
- •Строение тела человека
- •Одежда и обувь
- •Упражнение 1. Подготовка к маршу:
- •Урок 4
- •Упражнение 8. Подготовительное упражнение для I позиции ног
- •Урок 5
- •I позицию. На четвертый такт фиксируется I позиция ног. Исполнить по восемь battements tendus с каждой ноги.
- •II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 8
- •Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. 3, урок 6. Упражнение исполнить два раза.
- •Упражнение 15. Подготовительное упражнение ко II позиции рук.
- •Упражнение 11. Повторение точек плана класса.
- •Урок 14
- •Упражнение 13. Марш по кругу:
- •Урок 15
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 10. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Упражнение 15. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 17
- •Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 5. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 19*
- •Урок 20
- •Урок 21
- •Урок 22
- •Урок 23
- •Урок 24*
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 20. Повторение плана класса.
- •Урок 25
- •Урок 28
- •Урок 29
- •II (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 30
- •Упражнения на середине зала*
- •Урок 31
- •Упражнения у палки (продолжение)
- •Урок 32
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •1 Позиции назад, на 2/4 каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.
- •2 Такта каждое.
- •Экзерсис у палки
- •Упражнения на середине зала (продолжение)
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 2. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •V позицию, правая рука опускается в подготовительное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки*
- •Урок 41
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •Упражнение 5. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнения перед экзерсисом у палки
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала**
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 7. Battements frappйs и battements doubles frappйs.
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •V позициях (в V позиции piie' исполняют дважды — сначала правая нога расположена впереди, потом сзади).
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
- •Экзерсис на середине зала
- •II полугодие
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
- •Экзерсис на середине зала
- •1 Позиции). На 2 такта — перегиб корпуса назад и возвращение в исходное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •2 Такта каждое. На 2 такта — III port de bras в V позиции.
- •V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 3. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •V позиции и повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед. На 2 такта — I port de bras.
- •V позиции, одновременно корпус повернуть йpaulement croisй.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки
- •V позицию; на вторую четверть («два») — остановка в V позиции и т.Д.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала
- •Урок 78*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 80
- •Экзерсис у палки1
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала4
- •Экзерсис у палки5
- •Экзерсис на середине зала
- •V позиции, йpauJement croisй, руки опустить в подготовительное положение.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала11
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала*
- •Музыкальный размер — 3/4.
- •Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала13
- •Упражнение 3. Relevйs в V позиции и pas йchappй во II позиции.
- •Экзерсис на середине зала16
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала20
- •Экзерсис у палки22
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 95
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала24
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •90' Назад, во II позицию и вперед, одновременно с движением рук во II позицию, на 2 такта каждое. За тактом — поворот корпуса йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
- •Экзерсис на пальцах
- •II позицию и закончить движение в V позиции вперед. На 3 такта — большая поза effacйe вперед носком на пол.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Pas jetй (фр. Jeter — бросать) — прыжок с ноги на ногу.
Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
Музыкальный размер — 2/4.
Исполнить так же, как в упр. 7, урока 59 (экзерсис у палки). Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На вступительные аккорды — prйparation для battements doubles frappйs. По одному battement double frappй носком на пол во всех направлениях, на 2/4 каждое. Battements doubles frappйs исполнить на 30°.
Упражнение 8. Battements relevйs lents на 90° и battements dйveloppйs на 90°. Музыкальный размер — 4/4-
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Исполнить по одному battement relevй lent на 90° вперед и во II позицию; по одному battement dйveloppй на 90° вперед и во II позицию, на 2 такта каждое. Закончить в V позиции, правая нога сзади. На 2 такта исполнить III port de bras. На 2 такта — relevй на полупальцы в V позиции.
Рекомендации. В III port de bras перегнуться назад нужно в лопатках и в талии, сохраняя бедра подтянутыми, ноги натянутыми в коленях. Во время максимального прогибания спины сохранять V позицию ног и не запрокидывать голову назад.
Упражнение 9. Grands battements jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По два grands battements jetйs во всех направлениях, на 2/4 каждый. На первую четверть («раз») — бросок работающей ноги на 90°; на вторую четверть («два») — коснувшись натянутым носком пола, работающая нога нога остается сильной при возвращении вниз и заканчивает движение в V позиции.
Упражнение 10. Марш по кругу. Музыкальный размер — 2/4. Марш закончить в линиях на середине зала.
Экзерсис на середине зала
Упражнение 1. Demi plies, grands pJiйs и relevйs на полупальцы в I, II и V позициях. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — ноги в I позиции. Prйparation. На 4/4 — demi pliй; на 4/4 — grand pliй; на 4/4 — relevй на полупальцы; на 4/4 — смена позиций ног. Упражнение исполнить в I, II и V позициях. Первый раз в V позиции правая нога впереди, второй раз — правая нога сзади. На заключительные аккорды руки опускаются в подготовительное положение, ноги — в V позиции, левая нога впереди, йpauiement croisй.
Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный
размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauiement croisй. Prйparation, одновременно корпус повернуть en face. Два battements tendus, на 2 такта каждое. Три battements tendus, на 2/4 каждое; на 2/4 — остановка в V позиции. На первую четверть («раз») — нога вытягивается в заданном направлении; на вторую четверть («два») — возвращается в исходное положение; на последний такт — поворот корпуса йpauiement croisй, V позиция (левая нога впереди), руки опускаются в подготовительное положение. Движение исполнить вперед, во II позицию и назад. На последний такт — поворот корпуса йpauiement croisй, V позиция (левая нога впереди), руки опускаются в подготовительное положение. На 8 тактов — I port de bras.
Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauiement croisй. Prйparation, одновременно корпус повернуть en face. Восемь battements tendus jetйs во II позицию, на 2/4 каждое. На первую четверть («раз») — бросок ноги на 30° в направлении II позиции; на вторую («два») — работающая нога возвращается в исходное положение.
Музыкальный размер — 3/4. На 4 такта повернуть корпус йpauiement croisй, V позиция (левая нога впереди), руки опустить в подготовительное положение. На 4 такта — prйparation для II port de bras. На 8 тактов — II port de bras. На заключительные аккорды опустить руки в подготовительное положение.
Allegro
Упражнение 1. Temps levй sautйs в I и II позициях. Музыкальный
размер — 2/4.
12-3-480
179
Исходное положение — ноги в I позиции. По восемь прыжков Temps levй sautйs в I и II позициях, на 2 такта каждый прыжок. Закончить в исходном положении.
Рекомендации. Во время прыжка ноги в воздухе напряжены вплоть до касания пола. Опускаться следует с вытянутого носка на всю стопу.
Упражнение 2. Pas йchappйs во II позицию. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, en face, поворот головы направо. Четыре pas йchappйs во II позицию, на 2 такта каждое. Первое pas йchappй — без перемены ног в V позиции, второй — с переменой и т.д.
Первый такт. На первую восьмую первой четверти («раз») — demi pliй, голова — en face; на вторую восьмую («и») — прыжок, фиксируя V позицию в воздухе. На первую восьмую второй четверти («два») — demi pliй во II позиции; на вторую восьмую («и») — прыжок, фиксируя II позицию в воздухе.
Второй такт. На первую четверть («раз») — demi pliй в V позиции; на вторую четверть («два») — исходное положение, V позиция.
Рекомендации. Если pas йchappй исполняется с переменой ног, то в конце упражнения в V позиции — левая нога впереди, поворот головы — налево.
Урок 64
Упражнения перед экзерсисом у палки
Упражнение А. Марш по кругу. Музыкальный размер — 2/4. Марш закончить у палки.
Упражнение Б. Battements tendus из I позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
По восемь battements tendus из I позиции во II поочередно с обеих ног, на 2 такта каждое.
Экзерсис у палки
Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в I, II, V и IV позициях. Музыкальный размер —- 4/4.
Исходное положение — ноги в I позиции. Prйparation. На 4/4 — demi pliй; на 4/4 — grand pliй; па 4/4 — relevй на полупальцы; на 4/4 — смена позиций ног. Исполнить в I, II, V и IV позициях. На заключительные аккорды — V позиция, правая нога впереди. Руку опустить в подготовительное положение.
Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/4 (темп медленный).
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По одному battement tendu во всех направлениях, на 2/4 каждое. Упражнение начинается за тактом; на сильную долю такта («раз») — заканчивается в V позицию. По одному battement tendu во всех направлениях, на 1/4 каждое (последнее закончить в V позицию назад). Комбинацию исполнить в обратном направлении, начиная назад. Последнее battement tendu закончить во II позиции; 1/в — остановка. Два doubles battements tendus, на 2/4 каждое. Закончить в V позиции, правая нога впереди. За тактом вытянуть правую ногу вперед и без остановки исполнить три passй par terre (назад, вперед и назад), на 1/4 каждое. На 1/4 — закончить в V позицию назад. Комбинацию исполнить в обратном направлении.
Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. Два battements tendus jetйs вперед, на 1/4 каждый. Третий battement — нога замирает на 3/8 в воздухе на 30°; на 1/8 закончить движение в V позицию. Комбинацию исполнить во всех направлениях. Затем, начиная за тактом, исполнить по три battements tendus jetйs piquйs во всех направлениях, на 1/4 каждый. На последнюю (четвертую) четверть заканчивать каждое четвертое jetй в V позиции.
Упражнение 4. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 2/4-
Исходное положение — ноги в I позиции. На вступительные аккорды — prйparation для ronds de jambe par terre en dehors. Ha первый и второй такты исполнить два ronds de jambe par terre en dehors, на 2/4 каждый. На третий и четвертый такты — prйparation en dehors. На пятый и шестой такты — два ronds de jambe par terre en dehors, на 2/4 каждый. На седьмой и восьмой такты — prйparation en dehors. На девятый и десятый такты — два ronds de jambe par terre en dehors, на 2/4 каждый. На одиннадцатый—четырнадцатый такты исполнить III port de bras (ноги в I позиции). На пятнадцатый и шестнадцатый такты — prйparation en dedans. Упражнение исполнить en dedans. В конце на 2 такта — рука опускается в подготовительное положение.
Упражнение 5. Battements soutenus с подъемом на полупальцы в V позиции и battements fondus на 45°. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. За тактом — reJevй на полупальцы в V позиции. По одному battement soutenu носком на пол во всех направлениях, на 4/4 каждое; последнее закончить во II позиции. По одному battements fondus на 45° во всех направлениях, на 4/4 каждое.
Рекомендации. Исполняя за тактом relevй на полупальцы в V позиции, подтянуть бедра и ягодичные мышцы, сохранять предельную выворотность тазобедренного сустава.
Упражнение 6. Battements frappйs и battements doubles frappйs носком на пол и на 30°. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На вступительные аккорды — prйparation для battements frappйs. Три battements frappйs носком на пол вперед, на 2/4 каждое. На 2/4 — demi-rond во II позицию. Комбинацию исполнить во всех направлениях. В конце на 2/4 — остановка во II позиции. По одному doubles battements frappйs носком на пол во всех направлениях, на 2/4 каждое. Так же исполнить doubles battements frappйs на 30°.
Упражнение 7. Konds de jambe en l'air (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 4/4-
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Исполнить четыре раза rond de jambe en l'air en dehors.
Первый такт.. С началом музыкальной фразы, на первую и вторую четверти — вытянуть правую ногу во II позицию (приемом battement tendu) и поднять на 45°; на третью и четвертую четверти — rond de jambe en l'air en dehors.
Второй такт. На первую и вторую четверти — опустить правую ногу во II позицию носком на пол и снова поднять на 45°; на третью и четвертую четверти — rond de jambe en і'air en dehors и т.д. Так же исполнить четыре раза rond de jambe en J'air en dedans.
Упражнение 8. Petits battements sur Je cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На вступительные аккорды — prйparation для petits battements sur Je cou-de-pied (sur Je cou-de-pied впереди, «обхватное»). Восемь petits battements sur le cou-de-pied с акцентированным ударом и остановкой впереди; восемь — с остановкой сзади, на 2/4 каждый. На V4 — petit battements sur le cou-de-pied; 1/4 — остановка. Шестнадцать petits battements sur le cou-de-pied исполнить равномерно. За тактом — работающая нога приоткрывается на половину расстояния II позиции; на первую восьмую («раз») — sur Je cou-de-pied впереди; на вторую восьмую («и») — работающая нога приоткрывается на половину расстояния II позиции; на третью восьмую («два») — sur Je cou-de-pied сзади; на четвертую восьмую («и») — нога приоткрывается на половину расстояния II позиции.
*
Battement
dйveloppй исполняется
без движения руки.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Preparation. По одному battement de'veioppe' во всех направлениях, на 2 такта каждое.
Упражнение 10. Grands battements jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По два grands battements jetйs в V позиции во всех направлениях, на 2 такта каждый. На первую четверть первого такта («раз») — бросок ноги на 90°; на вторую четверть («два») — закончить в V позиции; на второй такт — остановка в V позиции. Два раза исполнить III port de bras, на 4 такта каждое. На 2 такта — наклониться вперед и возвратиться в исходное положение (рука в