
- •Первое полугодие
- •Второе полугодие
- •От авторов
- •Строение тела человека
- •Одежда и обувь
- •Упражнение 1. Подготовка к маршу:
- •Урок 4
- •Упражнение 8. Подготовительное упражнение для I позиции ног
- •Урок 5
- •I позицию. На четвертый такт фиксируется I позиция ног. Исполнить по восемь battements tendus с каждой ноги.
- •II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 8
- •Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. 3, урок 6. Упражнение исполнить два раза.
- •Упражнение 15. Подготовительное упражнение ко II позиции рук.
- •Упражнение 11. Повторение точек плана класса.
- •Урок 14
- •Упражнение 13. Марш по кругу:
- •Урок 15
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 10. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Упражнение 15. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 17
- •Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 5. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 19*
- •Урок 20
- •Урок 21
- •Урок 22
- •Урок 23
- •Урок 24*
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 20. Повторение плана класса.
- •Урок 25
- •Урок 28
- •Урок 29
- •II (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 30
- •Упражнения на середине зала*
- •Урок 31
- •Упражнения у палки (продолжение)
- •Урок 32
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •1 Позиции назад, на 2/4 каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.
- •2 Такта каждое.
- •Экзерсис у палки
- •Упражнения на середине зала (продолжение)
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 2. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •V позицию, правая рука опускается в подготовительное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки*
- •Урок 41
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •Упражнение 5. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнения перед экзерсисом у палки
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала**
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 7. Battements frappйs и battements doubles frappйs.
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •V позициях (в V позиции piie' исполняют дважды — сначала правая нога расположена впереди, потом сзади).
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
- •Экзерсис на середине зала
- •II полугодие
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
- •Экзерсис на середине зала
- •1 Позиции). На 2 такта — перегиб корпуса назад и возвращение в исходное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •2 Такта каждое. На 2 такта — III port de bras в V позиции.
- •V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 3. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •V позиции и повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед. На 2 такта — I port de bras.
- •V позиции, одновременно корпус повернуть йpaulement croisй.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки
- •V позицию; на вторую четверть («два») — остановка в V позиции и т.Д.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала
- •Урок 78*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 80
- •Экзерсис у палки1
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала4
- •Экзерсис у палки5
- •Экзерсис на середине зала
- •V позиции, йpauJement croisй, руки опустить в подготовительное положение.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала11
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала*
- •Музыкальный размер — 3/4.
- •Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала13
- •Упражнение 3. Relevйs в V позиции и pas йchappй во II позиции.
- •Экзерсис на середине зала16
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала20
- •Экзерсис у палки22
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 95
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала24
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •90' Назад, во II позицию и вперед, одновременно с движением рук во II позицию, на 2 такта каждое. За тактом — поворот корпуса йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
- •Экзерсис на пальцах
- •II позицию и закончить движение в V позиции вперед. На 3 такта — большая поза effacйe вперед носком на пол.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Pas jetй (фр. Jeter — бросать) — прыжок с ноги на ногу.
Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
на 90". Музыкальный размер — 4/4( 3/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. По два battements relevйs lents на 90° вперед, во II позицию и назад, на 2 такта по 4/4 или 8 тактов по з/4 каждое. Два battements dйveloppйs во II позицию, на 2 такта по 4/4 или 8 тактов по 3/4 каждое.
Упражнение 9. Grands battements jetйs. Музыкальный размер — 4/4-
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. Три grands battements jetйs, на 4/4 каждый. На 4/4 — опустить руку в подготовительное положение и снова раскрыть во II позицию. Упражнение исполнить во всех направлениях.
Упражнение 10. Pas de bourrйe с переменой ног en dehors и en dedans (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Движение исполнить en dehors восемь раз поочередно с обеих ног, на 2/4 каждое. Так же исполнить en dedans.
Упражнение 11. Перегибы корпуса в сторону (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 3/4-
Исходное положение — ноги в I позиции. На 4 такта — корпус перегнуть направо; на 4 такта — корпус перегнуть налево. Упражнение исполнить четыре раза.
Упражнение 12. Марш по кругу. Музыкальный размер — 2/4. Марш закончить в линиях на середине зала.
Экзерсис на середине зала
Упражнение 1. Demi plies и grand plies в I, II и V позициях.
Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — ноги в I позиции, en face. Prйparation. Два demi plies, на 4/4 каждое. На 4/4 — grand pliй; на 4/4 — смена позиций ног. Упражнение исполнить в I, II и V позициях. При смене позиций из II в V, повернуть корпус йpaulement croisй. Закончить pliй в V позиции, на 4/4 опустить руки в подготовительное положение. В заключение два раза исполнить I port de bras, на 2 такта каждое.
Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. Два battements tendus вперед, на 2/4 каждое. На 2 такта — battement tendu с demi piiй. На первую четверть первого такта работающая нога вытягивается вперед; на вторую — заканчивает движение в V позиции; на второй такт demi piiй; закончить в исходное положение. Упражнение исполнить во всех направлениях. Закончить в V позиции, левая нога впереди. На 4 такта с левой ноги — большая поза croisйe вперед. На 4 такта с правой ноги — большая поза croisйe назад.
Упражнение 3. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 4/4-
Исходное положение — ноги в I позиции. На вступительные аккорды — prйparation для ronds de jambe par terre en dehors. Четыре ronds de jambe par terre — en dehors; четыре ronds — en dedans, на 4/4 каждый (четвертый rond закончить в V позицию вперед). На 4/4 — повернуть корпус йpaulement croisй (V позиция, правая нога впереди), руки опустить в подготовительное положение. На 4/4 — руки поднимаются в I позицию, затем левая рука поднимается в III позицию, одновременно правая раскрывается во П. На 2 такта исполнить II port de bras.
Allegro
Упражнение 1. Temps levй sautй в I и II позициях. Музыкальный размер — 2/4.
Четыре temps sautйs — в I позиции; четыре — во II, на 2 такта каждое.
Упражнение 2. Temps levй sautй в V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. По четыре temps sautйs с обеих ног, на 2 такта каждое (на четвертый раз — смена ног приемом changement de pied).
Заключение
Закончено первое полугодие. Сделан первый шаг — заложен фундамент профессионального образования в освоении постановки корпуса, ног, рук и головы; устойчивости, простейших навыков координации. Освоен экзерсис у палки. Наряду с этим гармонично развивается опорно-двигательный аппарат учащихся (мускулатура ног и спины, выворотность, шаг), вырабатывается осанка и подтянутость фигуры будущего артиста балета.