Экзерсис на середине зала

Упражнение 1. Demi plies, grand plies и relevйs на полупальцы в I, II и V позициях. Музыкальный размер — 4/₄.

Повторить упр. 1, урок 60 (экзерсис на середине зала).

Рекомендации. В demi pliй во II позиции не следует приседать слишком низко. Исполняя grand pliй во II позицию, приседать как можно ни­же. В подготовительном положении рук локти слегка закруглены, спина сильно подтянута. При перемене позиции — бедра подтянуты. В pliй ноги в коленях и паху свободны.

Упражнение 2. Battements tendus и battements tendus jetйs. Му­зыкальный размер — 4/₄.

Повторить упр. 2, урок 60 (экзерсис на середине зала).

Рекомендации. Во время исполнения упражнения корпус спокоен и под­тянут. Устойчивость в движении сохраняется только за счет мышц ног и спины.

Упражнение 3. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 4/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. На вступительные аккорды — prйparation для ronds de jambe par terre en dehors. Че­тыре ronds de jambe par terre en dehors, на ⁴/₄ каждый. На вступи­тельные аккорды — prйparation для ronds de jambe par terre en dedans. Четыре ronds de jambe par terre en dedans, на 4/₄ каждый.

Упражнение 4. Croisйe вперед и назад в большой и малой позах, с движениями рук. Музыкальный размер — 3/₄.

Повторить упр. 6, урок 60 (экзерсис на середине зала).

Рекомендации. В завершение позы обе руки, не меняя формы, опуска­ются в подготовительное положение одновременно. Нога заканчивает движение в V позиции.

Упражнение 5. II port de bras. Музыкальный размер — 3/₄. Повторить упр. 7, урок 60 (экзерсис на середине зала).

Упражнение 6. I port de bras. Музыкальный размер — 3/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. Руки в подготовительном положении. Два раза исполнить I port de bras, на 8 тактов каждое. Затем упражнение исполнить с левой ноги.

Рекомендации. В e'pauJement главное — соблюдать осанку и подтяну­тую спину, не напрягая мышц шеи. При повороте головы направо или налево, взгляд следует в том же направлении.

Allegro

Упражнение 1. Temps levй sautй в I позиции. Музыкальный раз­мер — 2/4.

Повторить упр. 1, урок 60 (allegro).

Рекомендации. Перед прыжком в demi piie пятки плотнее прижать к полу. В demi piie'не следует приседать слишком низко, чтобы не расс­лабились мышцы ног в момент прыжка и приземления в I позиции.

Урок 62

Упражнения перед экзерсисом у палки

Упражнение А. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/4. 2/₄. Марш закончить у палки.

Упражнение Б. Battements tendus из V позиции (исполняют ли­цом к палке). Музыкальный размер — 2/₄. Повторить упр. Б, урок 61.

Экзерсис у палки

Упражнение 1. Demi piiйs и grand plies в I, II и V позициях.

Музыкальный размер — 4/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. Prйparation (руку из подготовительного положения поднять в I позицию и раскрыть во II позицию). На ⁴/₄ — demi pliй в I позиции. На ⁴/4 — grand pliй в I позиции. На 4/₄ — смена позиций ног, одновременно рука опускается в подготовительное положение. Упражнение исполнить во II и V позициях. В V позиции исполнить piie два раза: пер­вый — из V позиции, правая нога впереди, второй — правая нога сзади.

Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. Два battements tendus, на 2/₄ каждое. На 2 такта — battement tendu с demi pliй (исполнить во всех направлениях).

Упражнение 3. Battements tendus jetйs и battements tendus jetйs piquйs из V позиции. Музыкальный размер — ²/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation. Два battements tendus jetйs из V позиции, на 2/₄ каж­дое. Движение начинается за тактом — бросок работающей ноги на 30° в заданном направлении, на сильную долю такта («раз») — закончить в V позицию. За тактом — battement tendu jetй (бросок работающей ноги на 30°) и два коротких battements tendus jetйs piquйs, на 1/4 каждое; на !/4 — закончить в V позицию. Упражне­ние повторить еще раз. Исполнить во всех направлениях.

Упражнение 4. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 4/4-

С началом музыкальной фразы на 4/₄ — prйparation для ronds de jambe par terre en dehors. Шесть ronds de jambe par terre en dehors, на 4/₄ каждый, шестой rond закончить в I позиции. На 4/4 — relevй на полупальцы в I позиции. Упражнение исполнить en dedans. Два раза исполнить I port de bras, на 8 тактов по 3/₄ каждое.

Упражнение 5. Battements fondus носком на пол и на 45°. Музы­кальный размер — ⁴/4.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Prйparation (раскрыть руку во II позицию, одновременно правую ногу скользящим движением вытянуть во II позицию). По два battements fondus во всех направлениях, на ⁴/₄ каждое. Первый раз — носком на пол, второй — на 45°.

Упражнение 6. Ronds de jambe en l'air. Музыкальный размер — ⁴/4-

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Два вступительных аккорда. На первый аккорд («раз») правая рука из подготовительного положения поднимается в I позицию. На «и» работающая нога вытягивается во II позицию носком на пол (при­емом battement tendu), одновременно правая рука раскрывается во II позицию, поворот головы — направо. На второй аккорд («два») работающая нога поднимается на 45°, голова поворачивается en face. Четыре ronds de jambe en l'air en dehors, на 4/₄ каждый. Че­тыре ronds de jambe en l'air en dedans, на 4/₄ каждый.

Упражнение 7. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/4.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На вступительные аккорды — prйparation для petits battements sur le cou-de-pied. Шестнадцать petits battements sur le cou-de-pied испол­нить равномерно, на ²/₄ каждый.