Урок 23

Упражнение 1. Марш по кругу. Музыкальный размер — ⁴/4, ²/4-Марш начинают в линии и заканчивают у палки.

Упражнение 2. Battements tendus из I позиции в направлении II

(исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.

Восемь battements tendus из I позиции в направлении II, на 4 такта каждое.

Упражнение 3. Battements tendus из I позиции в направлении II

(исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Повторить упр. 2, урок 23 со сменой музыкальных акцентов. Каждое battement tendu исполняют на 2/₄. На первую четверть пер­вого такта («раз») — I позиция; на вторую четверть («два») — рабо­тающая нога вытягивается во II позицию. На первую четверть вто­рого такта («раз») — работающая нога возвращается в I позицию; на вторую четверть («два») — работающая нога снова вытягивает­ся во II позицию и т.д. Движение исполнить два раза.

Рекомендации. В момент скольжения работающей ноги в направлении II позиции усилить выворотность в голеностопном и тазобедренном суставах.

Упражнение 4. Battements tendus из I позиции вперед (исполняют лицом или спиной к палке). Музыкальный размер — ²/₄. Повторить упр. 7, урок 21.

Рекомендации. Вытягивая работающую ногу скользящим движением вперед, необходимо одновременно подтянуть бедро опорной ноги. Заканчивая battement, нога активным движением от носка возвраща­ется в исходное положение (в I позицию). Подъем сократить как мож­но позже. Колени не сгибать.

Упражнение 5. Battements tendus из I позиции назад (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

Восемь battements tendus назад, на 4 такта каждое.

Рекомендации. Работающая нога в тазобедренном суставе выворотная, ягодичные мышцы и мышцы живота подтянуты. Нога движется назад от выворотного паха. Плечи ровные.

Упражнение 6. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄. Марш закончить в линиях на середине зала.

Упражнение 7. Упражнение для рук — II позиция. Музыкальный размер — 3/₄.

Упражнение исполнить четыре раза, на 16 тактов каждое дви­жение.

Рекомендации. Во II позиции ладони повернуты вперед. Запястья рук не зажаты, пальцы сгруппированы правильно, мягко. При движении рук в подготовительное положение пальцы слегка отстают, как бы «вздыхают». Кончики пальцев «живые», пальцы находятся друг от друга на минимальном расстоянии, легко двигаются, свободные в сус­тавах. Рука закруглена в локте.

Упражнение 8. Demi-ronds de jambe par terre en dehors (исполня­ют лицом к палке). Музыкальный размер — ⁴/4-

Исполнить восемь demi-ronds de jambe par terre en dehors, на 2 такта каждый. Музыкальный расклад, как в упр. 8, урок 22 (вторая половина упражнения).

Упражнение 9. Demi-ronds de jambe par terre en dedans. Музы­кальный размер — 4/₄.

Восемь demi-ronds de jambe par terre en dedans, на 2 такта каж­дый. На 2/₄ вытянуть работающую ногу во II позицию; на 2/₄ про­чертить по полу носком натянутой ноги дугу в четверть круга впе­ред; на 2/₄ зафиксировать вытянутую работающую ногу впереди; на 2/₄ закончить движение в I позицию.

Рекомендации. При возвращении работающей ноги в I позицию корпус остается спокойным.

Упражнение 10. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄.

Упражнение 11. Demi pliй в I позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 4/₄.

Исполнить четыре demi pJiйs, на ⁴/4 каждое.

Рекомендации. В I позиции стопа опирается на пол равномерно на все пальцы. В demi pliй колени направлены в сторону носка. Приседать вниз и подниматься вверх равномерно. Характер музыкального сопро­вождения — плавный.

Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руку во II позицию

(исполняют, держась за палку другой рукой). Музыкальный раз­мер — ³/4.

Prйparation исполняется на восемь тактов. Исходное положе­ние — правая рука в подготовительном положении, левая — на палке, ноги в произвольном положении (пятки вместе, носки в сто­роны). На 2 такта правая рука поднимается в I позицию и раскры­вается во II; 4 такта — фиксируется II позиция; на 2 такта — правая рука опускается вниз, в подготовительное положение (см. рис. 7).

Упражнение 13. Небольшие прыжки (типа emboоtes). Музыкаль­ный размер — 2/₄.

Прыжки исполнить с продвижением вперед по кругу с ноги на ногу, на 1/4 каждый.

Рис. 7. Подготовительное движение рук