Урок 20

Упражнение 1. Марш по кругу направо. Музыкальный размер — ⁴/4, ²/4-

Марш начинают в линии и заканчивают у палки. Упражнение 2. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Три battements tendus из I позиции в направлении II позиции, на 2/₄ каждое. На 2/₄ — остановка.

а) На первую четверть («раз») нога вытягивается в направлении II позиции; на вторую четверть («два») нога возвращается в исход- ное положение (I позицию). Движение повторить три раза. На вто- рую четверть четвертого такта нога вытягивается в направлении II позиции. В этот момент происходит смена музыкального акцента.

б) На сильную долю такта («раз») нога возвращается в I пози- цию; на вторую долю такта («два») она скользит в направлении II позиции. Движение повторяется три раза. Четвертый такт — сохраняется I позиция. На первую четверть («раз»), нога вытянута во II позицию; на вторую четверть («два») нога возвращается в I позицию и т.д.

Упражнение повторяется два раза со сменой музыкальных акцентов.

Упражнение 3. Положение корпуса, рук и ног в экзерсисе у пал­ки (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный раз­мер — 3/₄.

Повторить упр. 12, урок 19. Упражнение исполнить на 16 так­тов, держась за палку одной рукой, другая — в подготовительном положении.

Рекомендации. Кисть и локоть должны находиться в правильном поло­жении: согнутая в локте свободная левая рука находится впереди кор­пуса, слегка опираясь о палку ладонью, запястье не напряжено. Пра­вая рука — в подготовительном положении. Ноги — в произвольной позиции, стопы плотно прижаты к полу. Ягодичные мышцы и корпус подтянуты вверх. Произвольно повернуться на 180° лицом к палке и повторить упражнение, положив на палку правую руку. Левая — в подготовительном положении.

Упражнение 4. Battements tendus из I позиции вперед (исполняют лицом или спиной к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Восемь battements tendus из I позиции вперед, на 2 такта каждое.

Первый такт. На первую четверть («раз») работающая нога скользит вперед; на вторую четверть («два») — остановка.

Второй такт. На первую четверть («раз») работающая нога возв­ращается в исходное положение (в I позицию); на вторую четверть («два») — остановка и т.д.

Рекомендации. Во время движения корпус подтянуть вверх, сохраняя стройную осанку.

Упражнение 5. Battements tendus из I позиции назад (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Восемь battements tendus из I позиции назад, на 2 такта каж­дое. Музыкальные акценты как в упр. 4, урок 20.

Рекомендации. Вытягивая ногу скользящим движением назад, сохра­нять пальцы стопы натянутыми. Подтянуть бедро опорной ноги и вы­тянуть колено.

Упражнение 6. Марш по кругу налево. Музыкальный размер — ⁴/4, ²/4.

Марш закончить на своих местах у палки.

Рекомендации. В танцевальном марше нога сильная, стопу легко опус­кают на пол.

Упражнение 7. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄. Повторить упр. 2, урок 20.

Упражнение 8. Упражнение для рук (исполняют, держась за пал­ку одной рукой). Музыкальный размер — ³/4.

Исходное положение — правая рука в подготовительном по­ложении, левая лежит на палке; позиция ног — произвольная; голова — в положении en face. На 4 такта правая рука из подго­товительного положения поднимается в I позицию; 8 тактов — фиксируется I позиция; на 4 такта правая рука возвращается в исходное положение. То же исполнить, держась за палку правой рукой. Упражнение повторить четыре раза.

Рекомендации. В подготовительном положении рука должна находить­ся точно напротив середины корпуса. Голова слегка наклоняется к

4-3-480

51

левому плечу, взгляд направлен на кисть руки. В конце упражнения рука возвращается в подготовительное положение, голова — en face. '

Упражнение 9. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄, 2/₄. Марш закончить в линиях на середине зала.

Упражнение 10. Упражнение для рук (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/₄.

Исходное положение — подготовительное положение рук, ноги в произвольной позиции. На 4 такта поднять руки в I позицию; на 4 такта раскрыть руки во II позицию; 4 такта — положение сохраняется; на 4 такта опустить руки в исходное положение. Повторить упражнение четыре раза.

Рекомендации. Рука в запястье свободна, закруглена. Пальцы свободно сгруппированы. Во время движения из II позиции в подготовительное положение кисти рук повернуть ладонями вниз и опускать всю руку до промежуточного положения, затем закруглить руки от локтя до кончиков пальцев. Во время исполнения упражнений необходимо сох­ранять приветливое выражение лица, гримасы на лице недопустимы.

Упражнение 11. Марш по кругу. Музыкальный размер — 2/₄.

Марш закончить на своих местах у палки.

Упражнение 12. Demi-ronds de jambe par terre en dehors и en dedans* (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ⁴/4.

Четыре demi-ronds de jambe par terre en dehors — вперед и в сторону, четыре en dedans — в сторону и вперед, на 2 такта каждый. На 2/₄ вытянуть работающую ногу вперед; на 2/₄ носок работающей ноги чертит по полу дугу на 1/₄ круга до II позиции; на 2/₄ нога возвращается в исходное положение (I позицию); на 2/₄ положение сохраняется. Упражнение повторить en dedans. Работающая нога из I позиции вытягивается в сторону в направ­лении II позиции, затем чертит дугу на 1/₄ круга вперед и закан­чивает движение в исходном положении (I позиции). Упражнение 13. Battements tendus из V позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/4.

Повторить упр. 8, урок 19. Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На первый такт нога вытягивается во II пози­цию; на второй такт положение сохраняется; на третий такт, не ослабляя мышц, натянутая нога возвращается в исходное положе­ние; на четвертый такт V позиция сохраняется.

* Учащимся не объясняют перевод с французского терминов en dehors и en dedans. Это будет сделано позже.

Упражнение 14. Марш по кругу (закончить в линии на середине зала). Музыкальный размер — ²/₄, 4/₄.