Урок 19*

* С этого урока начинается более интенсивное изучение программных движений классического экзерсиса.

Беседа о выполнении профессиональных требований на уроке. Упражнение 1. Марш по кругу направо. Музыкальный размер — ⁴/4, ²/4.

Марш закончить на своих местах у палки.

Упражнение 2. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Два battements tendus, на 2 такта каждое. Три battements tendus, на 2/4 каждое. На 2/₄ — остановка. Комбинацию исполнить четыре раза поочередно с обеих ног.

Рекомендации. Вместе с движением ноги во II позицию необходимо усилить выворотность обеих ног. Опорное бедро неподвижно, тазобед­ренный сустав спокоен, ягодичные мышцы подтянуты.

Упражнение 3. Battements tendus из I позиции вперед (исполняют лицом или спиной к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Два battements tendus, на 2 такта каждое. Три battements tendus, на 2/₄ каждое. На ²/₄ — остановка. Комбинацию повторить четыре раза.

Рекомендации. Когда работающая нога скользит вперед, усиливается выворотность пятки.

Упражнение 4. Battements tendus из I позиции назад (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄. Восемь battements tendus, на 4 такта каждое.

Рекомендации. Когда работающая нога скользит назад, усиливается выворотность всей ноги (в тазобедренном суставе, колене, стопе). В исходное положение энергичная работающая нога возвращается движением от пятки. Во время движения работающей ноги тяжесть корпуса остается на опорной ноге. Корпус, подтягиваясь, устремля­ется немного вперед и вверх. Мышцы низа живота подтянуты. Плечи свободны.

Упражнение 5. Demi ronds de jambe par terre en dehors (исполня­ют лицом к палке). Музыкальный размер — ⁴/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. Четыре demi-ronds de jambe par terre en dehors, на 4 такта каждый. На первый такт вытянуть работающую ногу вперед; на второй такт носок работаю­щей ноги чертит по полу дугу на V4 круга до II позиции; на третий такт работающая нога возвращается в исходное положение (I пози­цию); на четвертый такт I позиция сохраняется.

Рекомендации. Перед началом движения колени натянуты. Вытяги­вая работающую ногу вперед и усиливая ее выворотность (без учас-

тия корпуса), описать дугу до II позиции и вернуть ногу в исходное положение.

Упражнение 6. Demi ronds de jambe par terre en dedans (исполня­ют лицом к палке). Музыкальный размер — 4/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. Четыре demi-ronds de jambe par terre en dedans, на 4 такта каждый. На первый такт рабо­тающая нога из I позиции вытягивается в направлении II позиции; на второй такт носок работающей ноги чертит по полу дугу на.1/4 круга вперед; на третий такт работающая нога возвращается в исход­ное положение (I позицию); четвертый такт I позиция сохраняется.

Рекомендации. Во II позицию вытягивается выворотная нога. Когда носок работающей ноги чертит по полу дугу на 1/4 круга вперед, выво­ротность пятки усиливается без участия корпуса, плечи спокойные.

Упражнение 7. Упражнение для ног — V позиция (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 4/4. 3/₄. Повторить упр. 15, урок 18.

Упражнение 8. Battements tendus из V позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Четыре battements tendus из V позиции в направлении II позиции, на 4 такта каждое.

Рекомендации. Работающая нога из V позиции скользит в направлении II позиции и также возвращается в исходное положение — V позицию вперед. Сильно подтянуть ягодичные мышцы. Во время движения очень важно сохранять вертикальное положение корпуса.

Упражнение 9. Подготовительное упражнение к I port de bras

(исполняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4.

Повторить упр. 3, урок 9. Упражнение исполняют поочередно обеими руками.

Рекомендации. Запястья в подготовительном положении должны быть закругленными. В III позиции пальцы, слегка выпрямляясь, направ­лены вверх.

Упражнение 10. Упражнение для рук — II позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4.

Повторить упр. 5, урок 11. Движение рук во II позицию испол­няют на 16 тактов каждое. Упражнение исполнить четыре раза.

Рекомендации. Пальцы рук при изменении позиций не напрягать.

Упражнение 11. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/_4> 2/₄.

Упражнение 12. Положение корпуса, рук и ног в экзерсисе у пал­ки (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный раз­мер — 3/₄.

Учащиеся становятся боком к палке и отрабатывают положе­ние корпуса, рук и ног в экзерсисе, держась за палку одной рукой и фиксируя это положение 16 тактов.

(3-480

49

Рекомендации. Учащиеся должны находиться от палки на расстоянии свободно согнутой и опущенной в локте руки, положив кисть на пал­ку несколько впереди корпуса. Другая рука в подготовительном по­ложении. Спина подтянутая, голова — в положении en face, шея свободная.

Упражнение 13. Упражнение для рук (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 3/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции, левая рука лежит на палке, правая — в подготовительном положении. На 4 такта пра­вая рука из подготовительного положения поднимается в I пози­цию и фиксирует ее. На следующие 4 такта правая рука поднима­ется в III позицию и фиксирует ее. Аналогичным образом правая рука возвращается в исходное положение. Исполнить упражнение, положив на палку правую руку, левая — в подготовительном поло­жении.