
- •Первое полугодие
- •Второе полугодие
- •От авторов
- •Строение тела человека
- •Одежда и обувь
- •Упражнение 1. Подготовка к маршу:
- •Урок 4
- •Упражнение 8. Подготовительное упражнение для I позиции ног
- •Урок 5
- •I позицию. На четвертый такт фиксируется I позиция ног. Исполнить по восемь battements tendus с каждой ноги.
- •II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 8
- •Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. 3, урок 6. Упражнение исполнить два раза.
- •Упражнение 15. Подготовительное упражнение ко II позиции рук.
- •Упражнение 11. Повторение точек плана класса.
- •Урок 14
- •Упражнение 13. Марш по кругу:
- •Урок 15
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 10. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Упражнение 15. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 17
- •Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 5. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 19*
- •Урок 20
- •Урок 21
- •Урок 22
- •Урок 23
- •Урок 24*
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 20. Повторение плана класса.
- •Урок 25
- •Урок 28
- •Урок 29
- •II (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 30
- •Упражнения на середине зала*
- •Урок 31
- •Упражнения у палки (продолжение)
- •Урок 32
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •1 Позиции назад, на 2/4 каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.
- •2 Такта каждое.
- •Экзерсис у палки
- •Упражнения на середине зала (продолжение)
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 2. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •V позицию, правая рука опускается в подготовительное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки*
- •Урок 41
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •Упражнение 5. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнения перед экзерсисом у палки
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала**
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 7. Battements frappйs и battements doubles frappйs.
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •V позициях (в V позиции piie' исполняют дважды — сначала правая нога расположена впереди, потом сзади).
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
- •Экзерсис на середине зала
- •II полугодие
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
- •Экзерсис на середине зала
- •1 Позиции). На 2 такта — перегиб корпуса назад и возвращение в исходное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •2 Такта каждое. На 2 такта — III port de bras в V позиции.
- •V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 3. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •V позиции и повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед. На 2 такта — I port de bras.
- •V позиции, одновременно корпус повернуть йpaulement croisй.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки
- •V позицию; на вторую четверть («два») — остановка в V позиции и т.Д.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала
- •Урок 78*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 80
- •Экзерсис у палки1
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала4
- •Экзерсис у палки5
- •Экзерсис на середине зала
- •V позиции, йpauJement croisй, руки опустить в подготовительное положение.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала11
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала*
- •Музыкальный размер — 3/4.
- •Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала13
- •Упражнение 3. Relevйs в V позиции и pas йchappй во II позиции.
- •Экзерсис на середине зала16
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала20
- •Экзерсис у палки22
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 95
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала24
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •90' Назад, во II позицию и вперед, одновременно с движением рук во II позицию, на 2 такта каждое. За тактом — поворот корпуса йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
- •Экзерсис на пальцах
- •II позицию и закончить движение в V позиции вперед. На 3 такта — большая поза effacйe вперед носком на пол.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Pas jetй (фр. Jeter — бросать) — прыжок с ноги на ногу.
Экзерсис на середине зала
Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы.
Музыкальный размер — 4/4-
Исполнить, как упр. 1 (экзерсис у палки).
Рекомендации. В I и II позициях голова — прямо, en face. В grands plie's руки опускаются в подготовительное положение, поднимаются в I и раскрываются во II позицию одновременно с движениями ног. В движении рук мышцы плеча участия не принимают (плечо неподвижно), спина — прямая (работают подлопаточные мышцы, поясница подтянута). В IV позиции с правой ноги на demi plie' левая рука поднимается в I позицию, правая раскрыта во II позицию. В grand plie' в IV позиции обе руки раскрыты во II позицию.
Упражнение 2. Battements tendus. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. С началом музыкальной фразы на 2 такта раскрыть руки в маленькую позу croisйe. Четыре battements tendus в маленькой позе croisйe вперед, на 1/4 каждое. На 2 такта опустить руки в подготовительное положение, снова поднять их и раскрыть в большую позу croisйe. Четыре battements tendus в большой позе
2ГЗ-480
327
croisйe вперед, на 1/4 каждое. На 2/4 раскрыть левую руку во II позицию, одновременно повернуть корпус en face. На 2/4 — double battement tendu; закончить в V позиции назад. Два battements tendus simple во II позицию, на 1/4 каждое; закончить в V позиции назад. На 2/4 опустить руки в подготовительное положение, повернуть корпус йpaulement croise'. Упражнение исполнить в обратном направлении. В заключение два раза исполнить I port de bras, па 4 такта каждое.
Рекомендации. Port de bras в конце упражнения можно исполнить и на трехдольный музыкальный размер.
Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, левая нога впереди, йpaulement croisй. С левой ноги, en face — два battements tendus jetйs вперед, на У 4 каждое. Третье battement tendu вперед с остановкой работающей ноги в воздухе на 30° на протяжении 3/8; на 1/8 закончить в V позиции. Комбинацию исполнить во II позиции и назад. Три battements tendus jetйs во II позиции с окончанием в I позиции, на !/в каждое (третье закончить в V позиции назад); на !/в — остановка. На 2/4 руки опустить в подготовительное положение и снова раскрыть во II позицию. С правой ноги — по три battements tendus jetйs piquйs вперед, во II позицию и назад, на 1/8 каждое; закончить в V позиции. Три battements tendus jetйs в сторону (во II позицию) с окончанием в I позиции, на 1/в каждое (третье jetй закончить в V позиции вперед). В заключение на 4 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед носком на пол на demi pliй (закончить в V позиции) и с левой ноги — маленькая поза croisйe назад носком на пол на demi pliй. Упражнение 3. .Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 2/4-
Исходное положение — ноги в I позиции. С началом музыкальной фразы, на 2/4, с правой ноги — prйparation для ronds de jambe par terre en dehors. Семь ronds, на 2/4 каждый. Комбинацию исполнить en dedans с левой ноги. На 2 такта с правой ноги — ronds de jambe par terre на demi pliй en dehors. Ha 2 такта с левой ноги — ronds de jambe par terre на demi pliй en dedans. Закончить в V позиции, левая нога впереди, повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта — II port de bras. На 2 такта с левой ноги — большая поза effacйe вперед.
Упражнение 4. Battements fondus на 45° и battements soutenus носком на пол. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, левая нога впереди, йpaulement croisй. По одному battement fondu па 45° вперед, в сторону и назад, на 4/4 каждое; на 4/4 закончить в V позиции назад.
На 2 такта с правой ноги — маленькая поза effacйe назад носком на пол на demi piiй; закончить в V позиции назад. На 2 такта с правой ноги — большая поза effacйe вперед. Повернуть корпус en face. За тактом подняться relevй на полупальцы в V позицию. С правой ноги — по одному battement soutenu носком на пол, во всех направлениях, на 2/4 каждый. Закончить в V позиции, левая нога впереди. На 4/4 — полный поворот в V позиции на полупальцах; в конце поворота — правая нога в V позиции впереди, йpaulement croisй; на 4/4 раскрыть левую руку в III, правую — во II позицию. На заключительные аккорды руки опустить в подготовительное положение.
Упражнение 5. Battements frappйs на 30"30 и battements doubles frappйs на 30°. Музыкальный размер — 2/4.
Повторить упр. 6, урок 96 (экзерсис на середине зала).
Упражнение 6. Ronds de jambe en J'air. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, e'pauiement croise'. С началом музыкальной фразы, на 2/4) с правой ноги — prйparation для rond de jambe en l'air. Три ronds de jambe en i'air en dehors, на 2/4 каждый; на 2/4 закончить в V позиции назад. На 2/4 повернуть корпус в направлении точки 7 плана класса. На 4 такта с правой ноги — I arabesque носком на пол. На 2 такта закончить движение в V позиции назад, повернуть корпус en face. С началом музыкальной фразы, на 2/4, с правой ноги — prйparation к ronds de jambe en l'air en dedans. Три ronds de jambe en l'air, на 2/4 каждый; на 2/4 закончить в V позиции вперед. На 2/4 — повернуть корпус в направлении точки 3 плана класса. На 4 такта с левой ноги — II arabesque носком на пол. На 2 такта — закончить движение в V позиции, левая нога впереди, повернуть корпус e'pauiement croisй. С началом музыкальной фразы раскрыть руки во II позицию. На 4 такта исполнить III port de bras. С началом следующей музыкальной фразы, на 4 такта, обе руки опустить в подготовительное положение и исполнить III arabesque носком на пол с правой ноги. Закончить в V позиции, левая нога впереди, опустить руки в подготовительное положение.
Упражнение 7. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди йpaulement croisй. На вступительные аккорды — prйparation sur le cou-de-pied. С правой ноги — четыре petits battements с музыкальной акцентировкой sur le cou-de-pied впереди, на 2/4 каждый. Четыре petits battements исполнить равномерно, на 1/4 каждый. На 2 такта вытянуть ногу во II позицию; закончить в V позиции назад, повернуть корпус йpaulement effacй. На 4 такта с левой ноги — большая поза йcartйe назад; закончить в V позиции назад. Два pas de bourrйe с переменой ног en dehors, на 2/4 каждое. Закончить в V позиции в demi pliй, правая нога впереди, руки слегка приоткрыты в I позиции. На 2/4 — relevй па полупальцы в V позиции. Закончить в исходном положении, руки опустить в подготовительное положение. На 2/4 — prйparation sur le cou-de-pied с левой ноги. Комбинацию исполнить с левой ноги в обратном направлении. С правой ноги — поза йcartйe вперед. Два pas de bourrйe с переменой ног en dedans; закончить в V позиции на demi pliй. Relevй на полупальцы в V позиции.
Упражнение 8. Battements relevйs lents на 90° и temps liй par terre с перегибом корпуса. Музыкальный размер — 3/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. С правой ноги — по одному battement relevй lent па 90° вперед и в сторону, на 8 тактов каждое. На 16 тактов с левой ноги — temps liй вперед с перегибом корпуса. Комбинацию исполнить в обратном направлении, начиная battement relevй lent на 90° назад с левой ноги, a temps liй — с правой.
Упражнение 9. Battements dйveloppйs на 90°. Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. На 2 такта — battement dйveloppй вперед на 90°, одновременно с движением руки во II позицию. То же исполнить во II позиции. На 2 такта, с правой ноги, в направлении точки 7 плана класса — I arabesque носком на пол на demi pliй. Закончить в V позиции, правая нога сзади, повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта — relevй на полупальцы в V позиции, руки в маленькой позе croisйe. С правой ноги — battements dйveloppйs назад и во II позицию на 90°, на 2 такта каждое. На 2 такта с левой ноги, в точку 8 плана класса — III arabesque носком на пол на demi pliй. Закончить в V позиции, левая нога сзади, йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
Упражнение 10. Grands battements jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. С правой ноги: по два grands battements jetйs во всех направлениях, на 2/4 каждый, закончить в V позицию, правая нога впереди. На 4 такта — demi pliй и полный поворот на полупальцах в V позиции. Закончить в V позицию, левая нога впереди, йpaulement croisй. На 4 такта — III port de bras.
Allegro
Упражнение 1. Temps levй sautйs в I и II позициях. Музыкальный размер — 2/4.
Повторить упр. 1, урок 94 (allegro).
Упражнение 2. Pas йchappйs во П позиции. Музыкальный размер — 2/4,
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, ел face. Четыре pas йchappйs во II позицию.
Первый такт. На первую четверть («раз») — demi piiй; между первой и второй четвертями («и») — Temps levй sautй в V позиции; на вторую четверть («два») — закончить прыжок на demi piiй.
Второй такт. На первую четверть («раз») из demi pliй — прыжок pas йchappй во II позицию; на вторую четверть («два») — прыжок pas йchappй закончить в V позиции в demi piiй, левая нога впереди. На следующие 2 такта движение заканчивается в V позиции.
Второй вариант. Упражнение исполнить, заменив Temps levй sautй в V позиции changement de pied (между первой и второй четвертями первого такта, на «и»). В этом случае pas йchappй исполняется без перемены ног в V позиции.
Упражнение 3. Pas assemblйs в сторону. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, en face. Два assemblйs с продвижением назад, поочередно с правой и левой ноги, на 2 такта каждое. На первую четверть первого такта («раз») — demi pliй; на вторую четверть первого такта («два») и первую четверть второго такта («раз») исполнить два assemblйs подряд, на 1/4 каждое; на вторую четверть второго такта («два») — закончить движение в V позиции. Упражнение исполнить еще раз, а затем — обратном направлении (с переменой ног).
Упражнение 4. Pas glissades во всех направлениях. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, en face. Два glissades с правой ноги в сторону (один без перемены ног, другой — с переменой ног в V позиции); два pas glissades с левой ноги вперед, на 2 такта каждый. Упражнение исполнить в сторону, начиная с левой ноги, и вперед — с правой, а затем — в обратном направлении с продвижением вперед, начиная с левой ноги, и назад — с правой.
Упражнение 5. Sissonnes fermйes во всех направлениях. Музыкальный размер — 2/4,
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, en face. Движение исполняется в той же последовательности, что и pas glissade.
Упражнение 6. Sissonnes simples. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, en face. На первую четверть первого такта («раз») — demi pliй; между первой и второй четвертью («и») — прыжок, заканчивающийся на вторую четверть («два») на demi pliй на левую ногу, правая принимает положение условного sur le cou-de-pied; на первую и вторую четверти второго такта («раз», «два») опорная левая нога вытягивается, правая раскрывается вперед носком на пол (через dйgagй) и заканчивает движение в V позиции вперед. С левой ноги — исполнить sissonne simple с окончанием sur le cou-de-pied сзади и demi pliй в конце прыжка на правую ногу, вытягивая левую ногу назад (через dйgagй); закончить в V позиции назад. С правой ноги — sissonne simple, в конце вытянуть правую ногу в сторону и закончить в V позиции назад; 2 такта — остановка. Упражнение исполнить с другой ноги.
Упражнение 7. Pas de basque (сценическая форма) и pas balancйs.
Музыкальный размер — 3/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. Четыре pas de basque, на 3/4 каждый. Четыре pas balancйs, на 3/4 каждое. Движения исполняются поочередно с обеих ног.