- •Первое полугодие
- •Второе полугодие
- •От авторов
- •Строение тела человека
- •Одежда и обувь
- •Упражнение 1. Подготовка к маршу:
- •Урок 4
- •Упражнение 8. Подготовительное упражнение для I позиции ног
- •Урок 5
- •I позицию. На четвертый такт фиксируется I позиция ног. Исполнить по восемь battements tendus с каждой ноги.
- •II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 8
- •Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. 3, урок 6. Упражнение исполнить два раза.
- •Упражнение 15. Подготовительное упражнение ко II позиции рук.
- •Упражнение 11. Повторение точек плана класса.
- •Урок 14
- •Упражнение 13. Марш по кругу:
- •Урок 15
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 10. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Упражнение 15. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 17
- •Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 5. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 19*
- •Урок 20
- •Урок 21
- •Урок 22
- •Урок 23
- •Урок 24*
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 20. Повторение плана класса.
- •Урок 25
- •Урок 28
- •Урок 29
- •II (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 30
- •Упражнения на середине зала*
- •Урок 31
- •Упражнения у палки (продолжение)
- •Урок 32
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •1 Позиции назад, на 2/4 каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.
- •2 Такта каждое.
- •Экзерсис у палки
- •Упражнения на середине зала (продолжение)
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 2. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •V позицию, правая рука опускается в подготовительное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки*
- •Урок 41
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •Упражнение 5. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнения перед экзерсисом у палки
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала**
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 7. Battements frappйs и battements doubles frappйs.
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •V позициях (в V позиции piie' исполняют дважды — сначала правая нога расположена впереди, потом сзади).
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
- •Экзерсис на середине зала
- •II полугодие
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
- •Экзерсис на середине зала
- •1 Позиции). На 2 такта — перегиб корпуса назад и возвращение в исходное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •2 Такта каждое. На 2 такта — III port de bras в V позиции.
- •V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 3. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •V позиции и повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед. На 2 такта — I port de bras.
- •V позиции, одновременно корпус повернуть йpaulement croisй.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки
- •V позицию; на вторую четверть («два») — остановка в V позиции и т.Д.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала
- •Урок 78*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 80
- •Экзерсис у палки1
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала4
- •Экзерсис у палки5
- •Экзерсис на середине зала
- •V позиции, йpauJement croisй, руки опустить в подготовительное положение.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала11
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала*
- •Музыкальный размер — 3/4.
- •Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала13
- •Упражнение 3. Relevйs в V позиции и pas йchappй во II позиции.
- •Экзерсис на середине зала16
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала20
- •Экзерсис у палки22
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 95
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала24
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •90' Назад, во II позицию и вперед, одновременно с движением рук во II позицию, на 2 такта каждое. За тактом — поворот корпуса йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
- •Экзерсис на пальцах
- •II позицию и закончить движение в V позиции вперед. На 3 такта — большая поза effacйe вперед носком на пол.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Pas jetй (фр. Jeter — бросать) — прыжок с ноги на ногу.
Экзерсис на середине зала24
Упражнение 1. Temps liй par terre с наклоном корпуса25. Музыкальный размер — 4/4( 3/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauJement croisй.
Temps liй с перегибом корпуса, исполняемое вперед.
Исполняют на 4 такта по 4/4. За тактом из подготовительного положения приоткрыть руки в направлении II позиции и повернуть голову направо, руки опустить в подготовительное положение.
Первый такт. На первую четверть («раз») — demi pliй; на вторую («два») — правая нога скользит вперед на croisйe, руки в I позиции, голова слегка наклонена налево, взгляд на кисти рук; на третью четверть («три») — через проходящее demi pliй (или без него скользящим движением) перейти на правую ногу в позу croisйe назад; на четвертую четверть («четыре») — сохранять позу croisйe.
Второй такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») перегнуться назад, тяжесть корпуса перенести на правую ногу, не опираясь на левую, вытянутую сзади носком в пол; на третью и четвертую четверти («три», «четыре») — корпус медленно выпрямляется. Закончить в V позиции.
Третий такт. На первую четверть («раз») — demi pliй в V позиции, en face. Левая рука опускается в I позицию, правая остается во II, голова — прямо; на вторую четверть («два») — правая нога скользит в сторону II позиции, левая рука раскрывается во II позицию; на третью четверть («три») — скользящим движением перейти на правую ногу, перенести на нее тяжесть корпуса и вытянуть колено и пальцы левой ноги, обе руки раскрыть во II позицию; на четвертую четверть («четыре») — сохранять это положение.
Четвертый такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») — корпус наклоняется налево (не опираться на левую ногу), правая рука поднимается в III позицию, левая — во II (спина крепкая, плечи ровные); на третью и четвертую четверти («три», «четыре») корпус выпрямляется, правая рука раскрывается во II позицию и вместе с левой рукой опускается в подготовительное положение, левая нога подтягивается в V позицию вперед, голова поворачивается налево.
Движение исполняется с другой ноги.
Рекомендации. Корпус наклоняется и разгибается плавно, сдержанно, без резких толчков. Необходимо следить, чтобы во время перегиба корпуса сохранялась правильная поза: голову не следует запрокидывать назад, она — в профильном положении, правая рука — во II позиции, левая — в III, локти поддерживаются округло.
Temps liй с перегибом корпуса, исполняемое назад.
Исполняют на 4 такта по У4.
За тактом из подготовительного положения приоткрыть руки во II позицию и, повернув голову направо, опустить их в подготовительное положение.
Первый такт. На первую четверть («раз») — demi pliй; на вторую («два») — левая нога скользит назад на croisйe, руки в I позиции, голова слегка наклонена налево, взгляд на кисти рук; на третью четверть («три») — через проходящее demi pliй (или без него скользящим движением) перейти на левую ногу, в позу croisйe вперед; на четвертую четверть («четыре») — сохранять позу croisйe.
Второй такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») — перегнуться назад, сохраняя правильную позу (как в temps iiй вперед), левая рука — в III, правая — во II позиции; на третью и четвертую четверти («три», «четыре»)— медленно выпрямить корпус. Закончить в V позиции.
Третий такт. На первую четверть («раз») — demi pliй в V позиции, en face, левая рука опускается в I позицию, правая остается во II позиции, голова — прямо; на вторую четверть («два») — левая нога скользит в сторону II позиции, левая рука раскрывается во II позицию; на третью четверть («три») — скользящим движением перейти на левую ногу, перенести на нее тяжесть корпуса и вытянуть колено и пальцы правой ноги, обе руки раскрыть во II позицию; на четвертую четверть («четыре») — сохранять положение.
Четвертый такт. На первую и вторую четверти («раз», «два») — корпус наклоняется налево, правая рука поднимается в III, левая — во II позицию, спина крепкая, плечи ровные; на третью и четвертую четверти («три», «четыре») — корпус выпрямляется, правая рука раскрывается во II позицию и вместе с левой рукой опускается в подготовительное положение, правая нога подтягивается в V позицию назад, голова поворачивается налево.
Движение исполняется с другой ноги.
Рекомендации. Во время перегиба назад тяжесть корпуса остается на опорной ноге. Перегибаться назад до тех пор, пока корпус сохраняет устойчивость на опорной ноге.
Упражнение 2. Battements tendus и battements tendue jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
Упражнение 3. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер —
v4.
Упражнение 4. Battements fondus на 45° и battements soutenus носком на пол. Музыкальный размер — 4/4-
Упражнение 5. Battements frappйs на 30° и battements doubles frappйs на 30°. Музыкальный размер — 2/4.
Allegro
Упражнение 1. Temps levй sautйs в I и II позициях. Музыкальный размер — 2/4.
Повторить упр. 1, урок 94 (allegro).
Рекомендации. Во время прыжка руки и корпус не напрягаются (прыжок исполняется за счет силы ног).
Упражнение 2. Pas assemblйs в сторону. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Четыре assemblйs в сторону (во II позицию) с переменой ног в V позиции назад, на 2 такта каждое. Упражнение исполнить в обратном направлении.
Упражнение 3. Pas glissades вперед, назад и в сторону. Музыкальный размер — 2/4.
Повторить упр. 3, урок 94 (allegro). Исходное положение — V позиция, правая нога впереди.
Рекомендации. Во время партерного прыжка pas glissade ноги, особенно стопа, должны быть натянутыми. Нужно стремиться натянуть их как можно быстрее и скользящим движением возвратить в V позицию.
Упражнение 4. Pas йchappйs во II позицию. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. На первую четверть первого такта («раз») — demi pliй; на вторую («два») — sautй с окончанием в demi pliй в V позиции. На второй такт — остановка в V позиции. На первую четверть третьего такта («раз») — demi pliй в V позиции; на вторую («два») — pas йchappй во II позицию. На первую четверть четвертого такта («раз») закончить в V позиции на demi pliй, правая нога сзади; на вторую («два») — закончить в исходном положении. Комбинацию исполнить четыре раза. Упражнение исполнить, заменив temps sautй changement de pied (pas йchappй исполняется без перемены ног в V позиции).
Упражнение 5. Sissonne simple. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди. Sissonne simpie с правой ноги, с окончанием в условное sur le coude-pied впереди; sissonne simple с левой ноги, с окончанием sur le cou-de-pied сзади; sissonne simple с правой ноги, с окончанием sur le cou-de-pied впереди, на 2 такта каждый. На 2 такта — changements de pied. Комбинацию исполнить с другой ноги. Sissonne simple, на 2 такта каждый. На первую четверть первого такта («раз») — demi piie'; на вторую («два») — прыжок вверх в V позиции, сильно вытягивая в воздухе обе ноги, при приземлении одна нога сгибается на cou-de-pied впереди или сзади, другая — в demi pliй; на второй такт согнутая на cou-de-pied нога опускается и заканчивает движение в V позиции.
Упражнение 6. Pas balancй. Музыкальный размер — 3/4. Повторить упр. 6, урок 94 (allegro).
Рекомендации. При исполнении pas balancй из стороны в сторону руки находятся в подготовительном положении. Одновременно с партерным прыжком корпус наклоняется из стороны в сторону, голова поворачивается в ту сторону, куда наклоняется корпус.
Урок 96
Упражнения перед экзерсисом у палки
Упражнение А. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/4, 2/4.
Упражнение Б. Battements tendus из I позиции во II позицию
(исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. Б, урок 93.
Экзерсис у палки26
Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в I, II, IV и V позициях. Музыкальный размер — 4/4.
Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
Упражнение 3. Battements tendus jetйs. Музыкальный размер — 2/4-
Упражнение 4. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 4/4-
Упражнение 5. Battements fondus на 45° и battements soutenus носком на пол. Музыкальный размер — 4/4.
Упражнение 6. Battements frappйs на 30° и battements doubles frappйs на 30°. Музыкальный размер — 2/4.
Упражнение 7. Ronds de jambe en l'air. Музыкальный размер — 4/4.
Упражнение 8. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/4.
Упражнение 9. Battements relevйs lents на 90° и battements dйveloppйs на 90°. Музыкальный размер — 4/4.
Упражнение 10. Grands battements jetйs. Музыкальный размер — 2/4.
