Упражнение 11. Повторение точек плана класса.

Упражнение 12. Марш по кругу. Музыкальный размер — ⁴/4. ²/4-

Рекомендации. Во время марша спина спокойная.

Упражнение 13. Battements tendus из I позиции вперед (исполня­ют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

По четыре battements tendus вперед, поочередно с правой и ле­вой ноги, на 4 такта каждое.

Рекомендации. Когда нога скользит по полу, пятка повернута вперед, возвращается в исходное положение носком назад. Опорная нога натя­нута, спина спокойна. (В зависимости от устройства палки движение исполняется либо лицом к ней, либо спиной.)

Упражнение 14. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции и вперед (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. Четыре battements tendus из I позиции в направлении II позиции и четыре вперед, на 4 такта каждое.

Упражнение 15. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/4. 2/₄. Марш закончить в линии на середине зала.

Упражнение 16. Упражнение для рук — II позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/₄. Повторить упр. 5, урок 11.

Рекомендации. Для достижения правильной формы рук во II позиции необходимо следить за плечом, локтем, запястьем и свободными паль­цами. В исходном положении руки опущены вдоль корпуса, локти направлены в стороны. Поднимая руки во II позицию, слегка их зак­руглить; кисть и локоть — на одной линии.

Упражнение 17. Позиции рук и промежуточные положения (ис­полняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/₄.

На 8 тактов из подготовительного положения раскрыть руки до промежуточного положения и возвратить их в исходное поло­жение. То же повторить в I и III позициях. Затем упражнение исполнить в обратном порядке.

Упражнение 18. Марш по кругу. Музыкальный размер — ⁴/_4> 2/4. Марш закончить на своих местах у палки.

Упражнение 19. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер —

У 4-

Исходное положение — ноги в I позиции. Восемь battements tendus из I позиции в направлении II позиции с правой и левой ноги, на 4 такта каждое.

Рекомендации. В I позиции тяжесть корпуса распределяется на обе ноги.

Упражнение 20. Упражнение для рук — II позиция. Музыкаль­ный размер — ³/₄.

Повторить упр. 5, урок 11.

Рекомендации. Произвольно поднять руки в стороны. Слегка закруг­лить их в локтях так, чтобы локоть был повернут назад, а кисти с правильно собранными пальцами продолжали бы линию рук и плеч. В плечах, локтях и запястьях суставы не зажаты.

Упражнение 21. Повторение плана класса.

Упражнение 22. Поклон. Музыкальный размер — ³/₄.

Урок начинается и заканчивается поклоном (книксен). Его исполняют на 4 такта. На первый такт согнуть ногу сзади sur le cou-de-pied; на второй — поклон (присесть на опорной ноге); на третий — вытянуть опорную ногу; на четвертый такт — останов­ка.

3V3-480

35

Урок 13

Упражнение 1. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/_4> 2/₄.

Марш исполнить вправо или влево по заданию педагога, обхва­тив ладонями талию:

а) простыми шагами с вытянутого носка, каждый шаг — на 1/4;

б) высоко поднимая согнутые ноги, каждый шаг — на !/4- За- кончить марш простыми шагами на своих местах у палки.

Рекомендации. Во время марша сохранять естественную походку, не зажимать суставы. Ноги должны двигаться спокойно.

Упражнение 2. Подготовительное упражнение к I port de bras

(исполняют на середине зала). Музыкальный размер — з/₄. Повторить упр. 3, урок 9.

Рекомендации. В исходном положении кисти свободно опущены вдоль корпуса. В I позиции локти направлены в стороны. Обратить особое внимание на форму кистей рук классического танца: первый палец приблизить ко второй фаланге слегка закругленного третьего пальца. Голову держать прямо, она сохраняет положение en face. Спина пря­мая, подтянутая и спокойная. Ягодичные мышцы подтянуты.

Упражнение 3. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄.

Два шага вперед, вытягивая стопу, на 2/₄ каждый, четыре — на 1/4 каждый и т.д. Марш закончить на своих местах у палки. Сделать два поворота, на 1/4 круга каждый или полуповорот впра­во или влево, повернувшись лицом к палке.

Рекомендации. Лопатки опущены вниз и свободны. Во время марша положение головы — en face. Проходя по рампе сцены и заднику, голову повернуть к зеркалу.

Упражнение 4. Упражнение для ног — I позиция. Музыкальный размер — 2/₄.

Сохранять I позицию 16 тактов.

Рекомендации. Следить, чтобы стопа была поставлена на пол правиль­но. Не опираться только на большой палец. Колени натянуты, спина прямая.

Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции. Музыкальный размер — 2/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. По восемь battements tendus из I позиции в направлении II позиции, попеременно с обе­их ног, на 4 такта каждое.

Рекомендации. На первую четверть работающая нога готова к движе­нию из I позиции. Скользящим движением плавно вытянуть ногу в направлении II позиции. Ягодичные мышцы подтянуты. Руки спокой­но лежат на палке. Локти рук немного впереди корпуса, плечи не зажаты.

Упражнение 6. Марш по кругу. Музыкальный размер — ⁴/4, ²/₄. Марш закончить в линии на середине зала.

Упражнение 7. Упражнение для рук — II позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4. Повторить упр. 5, урок 11.

Упражнение 8. Позиции и промежуточные положения рук. Му­зыкальный размер — 3/₄.

Повторить упр. 17, урок 12. Упражнение 9. Марш по кругу налево. Музыкальный размер — ⁴/4, ²/4.

Марш закончить на своих местах у палки.

Упражнение 10. Battements tendus из I позиции вперед (исполня­ют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.

Исходное положение — I позиция, руки — на палке. Восемь battements tendus из I позиции вперед, поочередно с обеих ног, на 4 такта каждое.

Рекомендации. При исполнении battements tendus корпус подтянут. Нога вытягивается вперед легким движением, скользя пяткой по полу; под­тягиваются бедро опорной ноги и мышцы живота.

Упражнение 11. Позиции и промежуточные положения рук (ис­полняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4. Повторить упр. 17, урок 12.

Рекомендации. Возвращаясь из промежуточных положений, каждый раз фиксировать правильную позицию.

Упражнение 12. Упражнение для ног — V позиция. Музыкаль­ный размер — ⁴/4.

Сохранять V позицию 8 тактов.

Рекомендации. В V позиции необходимо вытянуть колено впереди сто­ящей ноги. Тяжесть корпуса равномерно распределить на обе ноги.