- •Самостійна робота№ 1
- •Рукопашний бій на Русі VI-XIV століття
- •Єдиноборства в період козатчини.
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№ 2
- •Єрьоменко е.А., Тренування в хортингу: навчально-методичний посібник. - к, 2009.
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •1. Міжнародна символіка хортингу
- •2. Символіка Української федерації хортингу
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№ 3
- •Єрьоменко е.А., Тренування в хортингу: навчально-методичний посібник. - к, 2009.
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№ 4
- •Єрьоменко е.А., Тренування в хортингу: навчально-методичний посібник. - к, 2009.
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •1. Шанобливість до батьків
- •2. Біля спортивного залу
- •3. Приклад починаючим спортсменам
- •4. Пропуск тренувань
- •5. Запізнення на тренування
- •6. Початок тренування
- •7. У процесі тренування
- •8. Поводження глядачів під час тренування
- •9. Травмонебезпечна поведінка
- •10. Уклін етикету
- •11. Особиста гігієна
- •12. Кінець тренування
- •13. Вихід зі спортивного залу протягом тренування
- •14. Правила поведінки на змаганнях
- •15. Правила поведінки на семінарах, школах і спортивних таборах з хортингу
- •16. Правила поведінки в побуті
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№5
- •Єрьоменко е.А., Тренування в хортингу: навчально-методичний посібник. - к, 2009.
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •Педагогічні методи контролю в системі хортингу
- •Самоконтроль у процесі тренування.
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№ 6
- •Єрьоменко е.А., Тренування в хортингу: навчально-методичний посібник. - к, 2009.
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •1. Стійка етикету (верхня позиція етикету)
- •2. Середня позиція етикету (стійка на коліні)
- •3. Нижня позиція етикету
- •Нижня позиція етикету «Сід на гомілках»
- •Нижня позиція етикету «Сід піджавши ноги»
- •4. Бойова стійка (лівобічна, правобічна)
- •5. Фронтальна бойова стійка
- •6. Перехідна позиція
- •7. Низька атакувальна стійка
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№7
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •Правила змагань - розділ "форма"
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№ 8
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •Контрольні питання
- •Самостійна робота№9
- •Офіційний сайт: www.Horting.Org.Ua
- •Правила змагань — розділ «двобій» Кваліфікації проведення всеукраїнських змагань
- •Методи проведення всеукраїнських змагань
- •Характерні особливості першого раунду "Сила" - "Power" комплексного двобою
- •Зміст дозволених технічних дій першого раунду "Сила" - "Power" комплексного двобою
- •Зміст дозволених технічних дій другого раунду "Честь" - "Pride" комплексного двобою
- •Характеристика дозволеної ударної техніки двобою хортингу
- •Дозволена кидкова техніка хортингу
- •Дозволена техніка партеру
- •Дозволені больові прийоми
- •Дозволені задушливі прийоми
- •Дозволені утримання у двобої хортингу та їх характеристика
- •Заборонені технічні дії та протиправні дії етичного і організаційного характеру
- •Контрольні питання
Зміст дозволених технічних дій другого раунду "Честь" - "Pride" комплексного двобою
Дозволена техніка другого раунду комплексного двобою:
прямі, бокові, знизу, з розворотом та інші удари в тулуб, по плечах, по передпліччях, по ногах голими руками сформованими у кулак, ребром долоні, підставою долоні, ліктем;
прямі, бокові, знизу, зверху, з розворотом удари босими ногами, або із вдягненими м'якими фіксаторами гомілковостопних та колінних суглобів;
прихвати, контрольні фіксації, притримування, тримання, захоплення голими руками (кистями рук), передпліччями та плечима з допомогою тулуба рук, ніг, тулуба та голови суперника;
виведення з рівноваги та кидки суперника на хорт захватами за руку/руки, ногу/ноги, руку і ногу, тулуб і руку, тулуб і ногу, голову і руку, голову і тулуб;
кидки через стегно, плече, передня, бокова, задня підніжка, підсікання та одночасне добивання голими руками (окрім голови та ударів у партері) до повного завершення атаки або зупинки двобою;
удари коліном, гомілкою, стопою лежачого суперника зі стійки по тулубу і кінцівках;
комбінування в атаці ударної та кидкової техніки з продовженням техніки боротьби у партері;
больові прийоми на ліктевий, плечевий, гомілковостопний, колінний, тазостегневий суглоб у стійці і у партері;
задушливі прийоми захопленням шиї ззаду, зверху, знизу, збоку у стійці і у партері;
утримання пряме, зворотнє, бокове захватом за голову та руку, голову та тулуб, голову та ногу у партері.
Характеристика дозволеної ударної техніки двобою хортингу
Удар є направленою технічною дією із своєю траекторією, яку за даними Правилами дозволено виконувати руками, ногами у дозволені правилами частини тіла. Удари мають широке використання у двобої хортингу і застосовуються для атак та як контрудари у поєднанні з усіма видами захисту, для уникнення від ударів противника та переривання ударів противника, зривання захоплень противника, зберігання необхідної дистанції та інших завдань двобою.
Удари можуть бути одинарні та у комбінаціях, з переміщеннями та на місці, пристрілювальні та акцентовані тощо.
Ударна техніка рук виконується аби-якою частиною кулаку або долоні (окрім удару відкритою рукавицею у першому раунді), ліктем, передпліччям, плечем у частини тіла, у які дозволена правилами ударна атака.
Удари руками у рукавицях у першому раунді можна наносити з аби-якої стійки по передній, боковій, нижній, верхній частині голови (окрім задньої потиличної частини голови), нижній та верхній передній та боковим частинам тулуба (окрім ударів по задній частині тулуба - хребту, нирках), всім частинам кінцівок рук і ніг (окрім пахової області). Удари руками дозволено використовувати на всіх трьох дистанціях: дальній, середній, ближній (у клінчі), а також у захваті іншою рукою (передпліччям руки за допомогою тулуба).
Прямі удари дозволено наносити з збереженням первісного балансу ваги, з переносом більшої частини ваги на праву/ліву ногу, за участю ваги шляхом переносу додаткової ваги на ліву/праву ногу.
Бокові удари по ефективності та частоті застосування у двобої хортингу займають одне з перших місць, ними дозволено розпочинати атаку, розвивати атаку, доповнювати прямі удари, використовувати при контрдіях, використовувати при захистах з переміщеннями кроком уперед/назад, в сторону або з ухилами тулуба, при захопленнях руки або ноги суперника. Бокові удари можуть використовуватися на всіх трьох дистанціях: дальній, середній, ближній (у клінчі) та наноситися зігнутою рукою, закріпленою у ліктевому суглобі.
Удари знизу (аперкоти) застосовуються на середній та ближній дистанції (у клінчі), частіше у клінчі. Вони наносяться зігнутою в ліктевому суглобі рукою як у голову, так і у тулуб, використовуються як контрудари у взаємодії із захистом проти атакуючих дій суперника або при своїй атаці, а також доповнюючи ним прямі чи бокові удари руками/ногами. Удар знизу може наноситися після ухилу тулуба при розвитку атаки або контратаки слідуючи за прямими або боковими ударами руками та у комбінованих атаках з ногами. Він набирає силу у момент імпульсного випрямляння та поворота тулуба, що само виводить руку до цілі переносом ваги тіла і незначним фіксуванням руки у момент нанесення удару.
Кругові удари з розкручуванням або без нього дозволено виконувати ударною поверхнею тильної або нижньої частини кулаку (ребро кулаку). Дозволено використовувати нанесення кругового удару з розворотом через спину, де тулуб здійснює повний оборот навколо вертикальної лінії атаки, наприкінці якого кулак наносить удар, маючи енергійний розгон обертання.
Удари голою рукою без рукавиць у другому раунді можна наносити аби-яким формуванням зап'ясного суглоба та кисті у передню верхню, нижню, бокові частини тулуба (окрім задньої частини тулуба - у хребет і нирки), по руках - (кистях, передпліччях, плечах), по ногах - (стопах, гомілках, стегнах).
Удари ліктями дозволяється наносити в ті самі місця, що і голим кулаком або іншим формуванням кисті.
Ударна техніка ніг виконується стопою, подушкою стопи, п'яткою, підйомом стопи, гомілковостопним суглобом, гомілкою, коліном, тазом, та може наноситися: у передню, бокову, нижню частини голови, у передню верхню, нижню та бокові частини тулуба (окрім задньої частини - хребет, нирки), по руках - кисті, передпліччя, плечі, по ногах - стопи, гомілки, стегна (у внутрішню і зовнішню частини стегна).
Ударна техніка партеру використовується у двох випадках:
у першому раунді тільки руками в рукавицях, якщо дії атакуючого є одночасним непреривним продовженням атаки, початої із стійки, та одразу зупиняються за командою Рефері двобою;
у третьому виключному раунді, призначеному Головним cуддею змагань дозволяються удари руками, ногами, головою в партері по усіх частинах тіла (окрім потиличної частини голови, шиї, задньої поверхні спини, області паха та копчика) при умові, що спортсмен, який проводить ударну атаку у партері сам знаходиться у положенні партеру (аби-яка частина тіла окрім ступнів ніг/ноги торкається підлоги хорту).
Визначення нокауту (Технічний нокаут).
Нокаут - втрата можливості продовжувати захист від атак суперника після отримання удару та втрата контролю бойової стійки на протязі часу - 10 секунд і більше. Після отримання нокауту учасник знімається з змагань за остаточним рішенням Головного лікаря та Головного cудді змагань. В разі отримання нокауту у напівфінальному двобої, не має права брати участь у двобої за третє місце.
Визначення ногдауну.
Ногдаун - тимчасова втрата можливості продовжувати захист після отримання удару. Якщо до 10 (десятої) секунди спортсмен відновлює контроль бойової стійки, йому дозволяється продовжувати двобій. Якщо при отриманні ногдауну спортсмен був атакований кидковою або іншою технікою, то двобій не зупиняється, а набрані бали активнішого учасника сумуються при визначенні результату двобою.
