5. Класс-ция видов спорта.

Классифицир. спорт можно по различн. признакам:

1. По целевым установкам – спорт высших достижений (рекордн., большой спорт), и базовый спорт (массовый, общедоступный, ординарный).

2. По масштабу и его орг-ции в рамках международн. спорт. движения – олимп. и неолимп. 3. По хар-ру экономич. отношений м/д спортсменами, федерациями, клубами – коммерческ. и некоммерческ. 4. По осн. роду деят-ти чел-ка, избравшего вид спорта своей главной сферой жизни – профессион. и любительск. 5. По формам орг-ции занятий – учебн. спорт как обязательн. процесс в системе общего и спец. образования, и самодеятельн. спорт как добровольн. процесс в свободное время. 6. По возрастн. категориям спортсменов – детско-юношеский, спорт взрослых и спорт ветеранов. 7. По социально-профессион. статусу – школьн., студенч., военный и др. 8. По хар-ру применения его – профессионально-прикладн. и военно-прикладн. 9. По хар-ру использования его в сфере досуга, отдыха – оздоровительно-рекреацион. и физкультурно-кондицион. 10. По хар-ру отклонений в состоянии здоровья спортсменов – спорт инвалидов. 11. По предмету состязаний и хар-ру активности спортсменов – легкоатлетич., водный, конькобежн., лыжный и т.д. Многие из названных форм и видов спорта взаимопреплетаются друг с другом, выделенные виды отражают лишь наиболее общие признаки спорта.

6. Специф. Направленность спорт. Тренировки и ее место в системе физ. Воспитания

Каждая нагрузка специализированна. Нет нагрузки вообще. Одни нагрузки направлены на развитие силы, другие - на развитие выносливости, третьи - на развитие скоростной выносливости и т.д. Если спортсмен выполняет нагрузку с максим. интенсивностью, то развивает скоростные качества, а увеличив объем нагрузки и уменьшив ее интенсивность он формирует выносливость. Поэтому, когда спортсмен и тренер планируют объемы и интенсивность нагрузок в микро- и мезоциклах, они должны прежде всего определить на что именно нагрузка должна быть направлена, какие качества она будет формировать.

7. Структура тренировочного процесса.

Теровочн. процесс состоит из относительно законченных структ. единиц, в рамках кот. и проих. построение спорт. тренировки. В завис-ти от времени, в теч. которого осуществл. тренировочный процесс, различ. три уровня структуры тренировки: микро-, мезо- и макроструктуру. Микроструктура – это структура отдельного тренировочного занятия и малых циклов (микроциклов), состоящих из нескольких занятий. Мезоструктура – структура средних циклов тренировки (мезоциклов), включающих относительно закончен. ряд микроциклов. Макроструктура – структура больших тренировочных циклов (микроциклов типа полугодичных, годичных и многолетних).

Построение тренировки на основе различных циклов позволяет систематизировать задачи, средства, методы тренировки; величину тренировочных воздействий, восстановит. процедуры и наилучшим образом обеспечить рост спорт. работоспособности.