43. Факторы, определяющие успешность соревноват. Деят-ти.

Успех соревноват. деят-ти завис. от многих факторов:

а) подготовка кадров; б) научно-методическое и информационное обеспечение; в) медико-биологическое обеспечение; г) материально-техническое обеспечение; д) финансирование; е) организационно-управленческие факторы; ж) факторы внешней среды.

44. Адаптация к физ. Нагрузкам.

С биол. точки зрения физич. подготовка представл. собой процесс адаптации орг-ма к физ. нагрузкам. Нагрузки, применяемые в процессе физ. подгот-ки, выполн. роль раздражителя, возбуждающего приспособительн. изменения в орг-ме. Тренировочн. эффект определяется направл-тью и величиной физиолог. и биохимич. изменений, происходящ. под возд-вием применяемых нагрузок. Глубина происходящих при этом в орг-ме сдвигов зависит от осн. хар-тик физ. нагрузки:

• интенс-ти и продолж-ти выполняемых упр-ний; • кол-ва повторений упр-ний; • продолж-сти и хар-ра интервалов отдыха между повторением упр-ний.

Выдел. два этапа адаптации к физ. нагрузкам: срочный и долговремен. (хронич). Этап срочн. адаптации сводится к изменениям энергетич. обмена и связанных с ним ф-ций вегетативн. обеспечения на основе уже сформирован. мех-мов их реализации, и представл. собой непосредствен. ответ орг-ма на однократн. возд-вия физ. нагрузок.

При многократн. повторении физ. возд-вий и суммировании многих следов нагрузок, постепенно развив. долгосрочн. адаптация. Этот этап связан с формированием в орг-ме функцион. и структурн. изменений, происходящих вследствие стимуляции генетич. аппарата нагружаемых во время работы. В процессе долговрем. адаптации активируется синтез нуклеин. к-т и специфич. белков, в рез-те чего происх. увеличение возможностей опорно-двигат. аппарата, совершенствуется его энергообеспечение.

Выдел. три разновидности эффектов в ответ на выполняем. работу: 1. Срочн. трениров. эффект, возникающ. непоср-нно во время выполнения физ. упр-ний и в период срочного восстановления в течение 0.5 - 1.0 часа после окончания работы. В это время происх. устранение образовавшегося во время работы кислородн. долга. 2. Отставлен. трениров. эффект, сущность кот. составл. активизация физ. нагрузкой пластич. процессов для избыточн. синтеза разрушен. при работе клеточных структур и восполнение энергетич. ресурсов орг-ма. Этот эффект наблюд-ся на поздних фазах восстановления (обычно в пределах до 48 часов после окончания нагрузки). 3. Кумулятивн. Трениров. эффект – явл. рез-том последоват-го суммирования срочн. и отставлен. эффектов повторяющихся нагрузок. В рез-те кумуляции следовых процессов физ. возд-вий на протяжении длит. периодов тренировки происх. прирост показателей работоспос-ти и улучшение спорт. результатов.

45. Влияние внешних условий на эффект-ть трениров. Процесса.

На эффект-ть трениров. и соревноват. деят-ти влияют такие факторы внешн. среды, как высота над уровнем моря, темп-ра, влажность окруж. среды, изменение часового пояса. С одной стороны, они могут способствовать повышению спорт. работоспос-ти, а с другой – значительно снизить ее. Особенно важно учитывать факторы внешн. среды в процессе подготовки к важнейш. соревнованиям.

В практике часто случается, что уровень подготовл-ти спортсменов бывает достаточно высок, а факторы внешней среды не позволили ему показать высокие рез-ты.

К таким факторам относятся:

— климат конкретной географич. местности и степень адаптации к этим условиям; — состояние спорт. сооружения или соревноват. трасс; — качество спорт. инвентаря и оборудования, защитных сооружений;

— поведение зрителей;

— социально-психолог. обстановка в местах размещения спортсменов;

— объективность судейства;

— продолж-сть переездов, условий размещения, питания и отдыха спортсменов. Только оценив влияние этих внешн. факторов на ход соревноват. и тренировочн. деят-ти, можно составить полное представление об уровне подготовл-ти спортсмена.

46. Хар-ка основных компонентов в системе подгот-ки спортсмена

Осн. наиболее важными компонентами системы тренировочно-соревноват. подгот-ки явл.: 1) система отбора и спорт. ориентации; 2) система соревнований; 3) система спорт. тренировки; 4) система факторов, повышающих эффект-ть трениров. и соревноват. деят-ти: а) подготовка кадров; б) научно-методич. и информац. обеспечение; в) медико-биолог. обесп-ние; г) материально-технич. обесп-ние; д) финансирование; е) организационно-управленческ. факторы; ж) факторы внешней среды.

Каждый компонент системы спорт. подготовки имеет свое функцион. назначение и одновременно подчинен общим закономерностям устройства, функционир-ния и развития ее. Хар-ка отдельных компонентов:

Система отбора и спорт. ориентации — это комплекс организационно-методич. мер-тий пед., медико-биолог., психолог. и соц. характера, позволяющих определить высокую степень предраспол-ти (одаренности) ребенка, подростка, юноши к тому или иному роду спорт. деят-ти (спорт. дисциплине). Важнейшим компонентом в системе подготовки спортсмена явл. соревнования, выступающие как цель, средство и метод подготовки спортсмена. Соревнования определяются как спец. сфера, в которой осуществл-ся деят-ть спортсмена, позволяющая объективно сравнивать определен. его способности и обеспечить их максим. проявления.

Тренировочн. процесс явл. основой спорт. подготовки, определяет хар-р и содержание всей двигат. деят-ти.