Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
PS_NEW.DOC
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1.01 Mб
Скачать

Тест «Эмоции управляют вами или вы эмоциями?»

  1. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять и посочувствовать?

  2. Вы с трудом отказываетесь от своих намерений?

  3. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

  4. Часто ли вы чувствуете себя несчастным, хотя ни какой причины для этого нет?

  5. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с симпатичным незнакомым человеком?

  6. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

  7. Верно ли, что вас легко задеть?

  8. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергией, что все “горит в руках”, а иногда чувствуете страшную вялость?

  9. Часто ли вы мечтаете?

  10. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

  11. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

  12. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

  13. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

  14. Раздражительны ли вы?

  15. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях, Которые могли бы произойти, хотя всё кончилось благополучно?

  16. Часто ли вам снятся кошмары?

  17. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

  18. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

  19. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

  20. Чувствуете ли вы, что чем-то хуже других?

  21. Страдаете ли вы бессонницей?

За каждый утвердительный ответ – 1 балл.

0-11 баллов. Вы отлично справляетесь со своими эмоциями и прекрасно адаптируетесь к любой новой ситуации. Вы обладаете замечательной способностью не поддаваться панике в самые экстремальные моменты. Вас можно назвать вполне зрелой личностью, обладающей самоконтролем и ориентированой на достижение успеха.

12-21 балла. Для вас характерна склонность к смене настроений. В любых мало-мальски стрессовых ситуациях вы начинаете нервничать, беспокоиться и доводить до белого каления ваших ближних. Вы очень импульсивны и не ровны в контактах с людьми. В зависимости от настроения вы можете быть либо очень мягким и понимающим, либо извергать потоки гнева и возмущения. Вам свойственна изменчивость интересов и неувереность в себе, а также чувствительность, впечатлительность и тревожность.

Тест «Умеете ли вы сдерживать свои эмоции?»

  1. Мне больше нравиться музыка классическая, чем эстрадная:

а) верно – 0 баллов;

б) не уверен – 1 балл;

в) неверно – 2 балла.

  1. Большинство знакомых считают меня интересным рассказчиком:

а) верно – 2 балла;

б) не уверен – 1 балл;

в) неверно – 0 баллов.

  1. Я посещаю театры, хожу на концерты, шоу:

а) чаще, чем раз в неделю – 2 балла;

б) примерно раз в неделю – 1 балл;

в) реже, чем раз в неделю – 0 баллов.

  1. У меня меньше друзей, чем у большинства людей:

а) да – 0 баллов;

б) нечто среднее – 1 балл;

в) нет – 2 балла.

  1. Меня угнетает отсутствие людей, с которыми можно было бы поговорить:

а) верно – 2 балла;

б) не знаю – 1 балл;

в) неверно – 0 баллов.

  1. Я участвую в общественных мероприятиях только в случаях крайней необходимости:

а) да – 0 баллов;

б) не уверен – 1 балл;

в) нет – 2 балла.

  1. Лучше не ждать ничего хорошего, чем всегда надеяться на успех:

а) верно – 0 баллов;

б) не уверен – 1 балл;

в) неверно – 2 балла.

  1. Много свободного времени я провожу с друзьями в разговорах о наших прошлых потрясающих развлечениях:

а) да – 2 балла;

б) нечто среднее – 1 балл;

в) нет – 0 баллов.

  1. Мне нравиться выкинуть что-нибудь рискованное ради смеха:

а) да – 2 балла;

б) не уверен – 1 балл;

в) нет – 0 баллов.

  1. В одежде я предпочитаю спокойную корректность, нежели бросающуюся в глаза индивидуальность:

а) верно – 0 баллов;

б) не уверен – 1 балл;

в) неверно – 2 балла.

  1. Мне больше нравиться провести вечер за спокойным любимым занятием, чем в оживлённой компании:

а) верно – 0 баллов;

б) не уверен – 1 балл;

в) неверно – 2 балла.

  1. Меня считают энтузиастом:

а) да – 2 балла;

б) нечто среднее – 1 балл;

в) нет – 0 баллов.

  1. Мне нравится работа, которая требует перемен, разнообразия, даже если она связана с некоторой опасностью:

а) да – 2 балла;

б) нечто среднее – 1 балл;

в) нет – 0 баллов.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]