8.4.2. Техники гештальт-терапии

В гештальт-терапии часто используются методы воздействия – директива, обратная связь, интерпретация. Гештальт-терапевт во время сеанса может вести себя несколько отчужденно, а его уважение к клиенту проявляется только тогда, когда он становится самим собой. Он может быть требовательным, добиваясь доверительных отношений. По мнению многих психологов-практиков, гештальт-терапия дает более быстрые перемены по сравнению, например, с клиент-центрированнной терапией, однако она обладает и потенциально деструктивным воздействием, если психолог хочет добиться перемен слишком быстро. Клиент может воспринять психолога как "гуру". С одной стороны, это вселяет в него веру и увеличивает возможности позитивных изменений, с другой стороны, это увеличивает опасность возникновения зависимости от харизматического терапевта.

1. Восприятие "здесь и сейчас". Методы гештальт-терапии помогают клиенту воспринимать мир сейчас, а не в прошлом или будущем. Хотя обсуждаются и прежние переживания, мечты о будущем, акцент делается на их связи с актуальными, сиюминутными ощущениями и переживаниями. Если клиент рассказывает о каких-либо событиях прошлого, то его можно попросить перенести с помощью фантазии действие в настоящее и рассказывать о событиях так, будто они происходят в данный момент.

2. Директивность, или направление поведения. В некоторых ситуациях психолог указывает клиенту, что ему делать: предлагает выполнить определенные действия, дает инструкции и указания относительно того, что нужно сделать в данный момент. Дополнительный эффект придает директивам обратная связь; вопросы, относящиеся к чувствам; интерпретации. Такой эксперимент вызывает у клиента определенные переживания, способные изменить точку зрения клиента на его прежнее поведение, переживания, отношения с людьми.

3. Речевые изменения. Гештальт-терапевт, как правило, стремиться сменить вопросы на утверждения. Большинство вопросов есть не что иное, как замаскированные утверждения. (Вопрос "Ты меня любишь?" может на самом деле обозначать "Я не уверен, что ты действительно меня любишь".) Гештальт-терапевт добивается, чтобы клиент заменял вопросы на Я-утверждения, тем самым усиливая самоидентификацию и конкретность. Клиенту предлагают говорить в настоящем времени ("Все происходит здесь и сейчас"), что помогает сфокусироваться на проблеме. Поэтому предпочтительнее вопросы "как", "что", чем вопросы "почему", направляющие беседу по интеллектуальному руслу.

4. Диалог "верхней" и "нижней" собак ("top-dog" и "under-dog"). Эта техника связана с наличием у клиента различных расщеплений, фрагментов, противоположностей личности. Для повышения эффективности функционирования личности требуется интеграция расщепленных частей, противоборствующих фрагментов личности, преодоление внутренних барьеров и установление связи между этими фрагментами. Когда у клиента наблюдается расщепление, гештальт-терапевт предлагает провести эксперимент: отождествиться с каждой частью конфликта по очереди и провести диалог между ними. Авторитарная, требовательная "верхняя" собака характеризуется наличием слов "должен", "обязан".

"Нижняя" собака, напротив, пассивна, с чувством вины, она оправдывается и ищет прощения. Подобные диалоги могут проводиться между другими значимыми полярностями личности: между агрессивным и пассивным, мужским и женским, левой и правой рукой и т.д. Диалог между расщепленными фрагментами помогает клиенту лучше понять себя.

5. Работа со сновидениями. Перефразируя Фрейда, Перлз говорит, что "сон – это королевская дорога к интеграции личности". Перлз считал, что сновидение – это проекция нашей личности, а отдельные элементы сновидения – отчужденные части нашей личности. Для достижения интеграции необходимо совместить различные элементы сновидения, признать своими отчужденные, спроецированные части личности. С помощью "проработки" отдельных элементов сновидения посредством отождествления с ними и произнесения от их имени монологов обнаруживается скрытое содержание сновидения через его переживание.

При повторении определенных сновидений велика вероятность того, что за этим кроется важная для клиента экзистенциальная проблема. В работе со сновидениями можно выделить 4 этапа. На первом этапе клиент рассказывает содержание своего сна. На втором этапе клиент пересказывает сон, меняя прошедшее время на настоящее, будто сон снится клиенту теперь. На третьем этапе клиент, как режиссер, формирует сцену, включающую в себя элементы сна. На четвертом этапе консультант поощряет клиента превращаться в различные элементы своего сна, используя техники организации диалога между различными людьми, объектами или частями Эго¸ которые сталкиваются друг с другом. Такие столкновения дают клиенту возможность интегрировать отчужденные части, идентифицироваться с ними путем ассимиляции проекций. При этом не обязательно, чтобы клиенты работали со всем сном.

В последнее время сотрудники Московского Гештальт Института предложили ряд собственных идей для работы со сновидениями. Интересной является техника Д.Хломова "Антисон". Она основана на теоретическом положении гештальт-терапии о противоположностях, из которых состоит как сознание, так и бессознательное. Работа осуществляется следующим образом. Клиент последовательно рассказывает психологу свой сон. Психолог выбирает и записывает все существительные, прилагательные и глаголы. Затем клиенту предлагается найти антоним (противоположность) для каждого слова. Затем психолог рассказывает клиенту новую историю (сон), который состоит из выбранных клиентом антонимов. Как показал наш опыт работы, эту технику хорошо использовать, когда клиенту приснился очень неприятный, тревожный сон, и клиент склонен приписывать ему некое мистическое содержание.

6. Противоположности (реверсивная игра). Иногда явное поведение клиента представляет собой отрицание глубоких и скрытых желаний, противоречие с тем, чего он хочет на самом деле. Например, человека, который играет роль "души кампании", можно попросить сыграть злобного, угрюмого, отгороженного типа.

7. Преувеличение. Гештальт-терапевты большое внимание уделяют невербальным, телесным сигналам, считая, что они более точно передают чувства человека, чем язык. Движения, жесты, позы клиента иногда несут важное содержание. Предлагая клиенту усилить, преувеличить нечаянное движение или жест, можно сделать важное открытие.

8. Выявление фантазий. Эта техника используется для ускорения процесса гештальт-терапии. Гештальт-терапевт поощряет клиента описать его фантазию в отношении обсуждаемых фигур или самого терапевта. Обратная связь от клиента, касающаяся фантазий относительно терапевта, расценивается как проецирование качеств клиента на терапевта.