Самооценка

Имея представление о себе, подростки должны считаться с самооценкой, которую они себе дают. Какое значение они придают своим воображаемым Я, когда исследуют себя? Становится ли эта оценка причиной самопринятия и одобрения, появления чувства собственного достоинства? Если да, то их самооценки достаточно, чтобы они могли принять себя и жить с самими собой. Если люди хотят иметь высокую самооценку то должно быть соответствие между их Я-концепцией и идеальными Я.

...

ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ…

Почему важно иметь хорошее представление о себе ?

Позитивное представление о себе помогает человеку быть дружелюбным и общительным, а также дает ему уверенность в новых начинаниях и при столкновении с трудностями. Позитивное представление о самом себе также повышает самооценку.

С наступлением пубертатного периода большинство молодых людей начинают строго себя оценивать, сравнивая не только части своего тела, но также и свои двигательные навыки, интеллектуальные способности и социальные навыки с такими же навыками своих сверстников, своих идеалов либо героев. Такая критическая самооценка сопровождается стеснительным поведением, которое может поставить подростков в неудобное положение. Она может меняться под воздействием воображаемой аудитории. Как следствие, подростки заняты тем, что пытаются подчинить свое Я, как они его воспринимают, своему идеальному Я. К позднему подростковому периоду большинство подростков уже разобрались с собой, определили, кем они могут быть в самом идеальном варианте, и объединили свои стремления в свои идеальные Я.

Карл Роджерс (Carl Rogers, 1961) был одним из крупнейших теоретиков в области разработки теоретической и практической модели идеальных Я. Он описывал конечный этап развития личности как основополагающую согласованность между объективной реальностью и чьим-либо представлением о самом себе. Такой результат дает свободу от внутренних конфликтов и тревожности. Когда люди понимают то, кем они являются, и то, кем они себе кажутся, и хотят это объединить, тогда они могут принять себя, избегая всяких противоречий. Их восприятие самих себя и отношения с другими приводит к принятию себя и принятию собственной самооценки. Психологическое несоответствие появляется тогда, когда существует расхождение между тем Я, которым индивидуум является по отношению к другим, и тем, каким он себя представляет либо хочет быть.

Умственное здоровье

Позитивное самовосприятие или высокая самооценка является желательным результатом процесса развития человека. Это связано с умственным здоровьем на протяжении длительного периода времени и эмоциональным благосостоянием (Klein, 1995). Люди, у которых самооценка никогда не была развита в достаточной степени, обнаруживают симптомы эмоционального нездоровья (Koenig, 1988). Есть очень тесная взаимосвязь между низкой самооценкой и депрессией в подростковом возрасте (Dori, and Overholser, 1999) и отдельная, такая же сильная взаимосвязь между низкой самооценкой и суицидальным поведением (Groholt, Ekeberg, Wichstrom, and Haldorson, 2000).

Индивидуумы с низкой самооценкой могут иметь психосоматические симптомы и тревожность (Byrne, 2000). Низкая самооценка, как было установлено, также может стать причиной употребления наркотиков и внебрачной беременности (Kalil, and Kunz, 1999; Parker, and Benson, 2005). Фактически внебрачная беременность часто является попыткой со стороны молодых женщин повысить свою самооценку (Streetman, 1987). Низкую самооценку также связывают с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия и булимия (Sassaroli, and Ruggiero, 2005).

Иногда подростки с низкой самооценкой пытаются развить ложное Я, или надеть на себя маску, в которой они смотрят на мир. Это компенсаторный механизм, используемый для преодоления чувства собственной никчемности и доказательства другим, что человек чего-то стоит. Такие молодые люди пытаются прикинуться кем-то другим, чтобы произвести впечатление на людей. Тем не менее попытка произвести впечатление – это стресс. Действовать уверенно, дружелюбно, энергично, когда ты совсем этого не чувствуешь, – это значит находиться в постоянной борьбе. Обеспокоенность тем, что ты можешь сделать неверный шаг, быть застигнутым врасплох, создает определенное напряжение.

Еще одна причина для беспокойства заключается в том, что люди с низкой самооценкой представляют собой переменчивую и нестабильную личность. Подростки с низкой самооценкой застенчивы и чрезмерно реагируют на критику или отказ, что является свидетельством их чувства неадекватности (Rosenthal, and Simeonsson, 1989). Они могут испытывать сильное беспокойство, если над ними смеются, когда их обвиняют или когда у других сложилось плохое мнение о них. Чем более уязвимыми они себе кажутся, тем выше их уровень тревожности. Такие подростки рассказывают: «Мне ужасно больно, если кто-то меня критикует» или: «Терпеть не могу, когда кто-нибудь надо мной смеется или меня обвиняет, если что-то случается». В результате они чувствуют себя неловко и неудобно в различных ситуациях и как можно чаще пытаются избегать неловких ситуаций.