Одиночество

Одна из серьезнейших проблем подросткового возраста – одиночество. Одна девочка-подросток определила это так: «Я по-настоящему одинока. Мои родители работают и редко бывают дома. Брат старше меня на шесть лет, поэтому у нас очень мало общего. Если бы у меня не было подруг, мне было бы просто не с кем поговорить». «Пустота», «изоляция», «скука» – так подростки описывают свое состояние. Когда молодым людям кажется, что они отвергнуты или обойдены вниманием, когда они ощущают неуверенность в собственных силах, они склонны считать это одиночеством (Woodward, and Kalyan-Masih, 1990). Похоже, что у юношей больше подобных проблем, чем у девушек (Koenig, Abrams, 1999), вероятно, в силу все той же «мужской сдержанности», не позволяющей свободно выражать свои чувства.

...

ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ…

Как часто подростки испытывают одиночество ?

Подросткам свойственно чувство одиночества. Фактически они его испытывают чаще, чем дети и взрослые. Поэтому для всех подростков важно овладеть стратегиями, помогающими справляться с приступами одиночества позитивно и продуктивно. Например, заняться приятным делом (различные хобби и физические упражнения), общаться с друзьями и любимыми или оказать помощь ближним.

Подростки испытывают чувство одиночества по целому ряду причин. Кому-то трудно разобраться, как следует вести себя с окружающими, приемлемо ли то или иное поведение, как реагировать на различные ситуации (Goossens, Marcoen, 1999). Кто-то имеет заниженное представление о собственной персоне и очень болезненно реагирует на критику в свой адрес. Боясь быть отвергнутыми, такие подростки стараются не совершать ничего, что могло бы привести их в смущение (Cacciopo et al., 2000). По этой причине у них может сформироваться порочный круг: подросток впадает в депрессию, потому что одинок, но из-за депрессии он не может сформировать новые взаимоотношения, что еще более ухудшает его состояние (Brage, Meredith, and Woodward, 1993).

Некоторые подростки привыкли являться жертвой и имеют историю жертвенности и поэтому никому не доверяют и не ждут от окружающих ничего хорошего (Boivin, Hymel, Bukowski, 1995). Как следствие, такие подростки избегают эмоциональных контактов и близости, чтобы никто не мог воспользоваться ими в своих интересах. Некоторые подростки не чувствуют поддержки родителей, что затрудняет поиск друзей. Если подросткам кажется, что дружба несет в себе больше опасностей, чем выгод, у них появляются трудности при установлении содержательных отношений (East, 1989).

Кроме того, подростки, как правило, острее чувствуют одиночество, чем более взрослые люди (Medora, and Woodward, 1986). Частично это обусловлено социально, поскольку в молодежной культуре считается, что если вам не с кем провести выходные, значит, вы ничего собой не представляете (Меег, 1985). И эти проблемы переполняют подростков.

...

ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Причины одиночества подростков

Вот ряд факторов, способствующих тому, что подростки чувствуют себя одинокими:

1. Чувство отчужденности от родителей.

2. Развод родителей.

3. Появление когнитивных способностей, позволяющих осознать себя.

4. Растущее чувство свободы, пугающее подростка.

5. Поиск самоидентичности.

6. Определение значимых целей.

7. Маргинальный статус (умаление роли) подростков в обществе.

8. Повышенное желание выделиться, способствующее тому, что подросток чувствует себя неудачником и отвергнутым.

9. Избыточное ожидание внимания к своей персоне.

10. Заниженная самооценка и обостренное чувство жалости к себе, пессимизм в отношении возможности быть любимым и оцененным окружающими.

11. Чувство безразличия и бессмысленности жизни, низкие ожидания в отношении возможности своих успехов в учебе и будущей работе, ведущие к цепочке неудач и уходу в себя.

12. Повышенные робость и застенчивость.

Подростки пытаются избавиться от чувства одиночества различными способами. Наиболее самостоятельные ставят перед собой какие-то цели и начинают их добиваться. Погружаясь в дела, они постепенно меняют свой образ мыслей, что приносит им в результате определенное удовлетворение. Те, кто более зависим, пытаются расширить свои контакты в обществе, стремятся чаще бывать в окружении других, полагаются на какую-то внешнюю опору, ищут помощи у взрослых, находят утешение в религии, занятиях спортом или обращаются за поддержкой к психологам (Woodward, and Kalyan-Masih, 1990). А кто-то просто удаляется.

Важно понять, что практически все подростки, включая учащихся колледжей, иногда чувствуют себя одинокими и многие из них практически все время от этого страдают. Также объективно, что одинокие подростки в большинстве случаев не менее привлекательны и социально востребованы, чем их более социально активные сверстники (Cacciopo et al., 2000). Они не менее умны, хороши собой и атлетически сложены, чем другие. Они чувствуют одиночество внутри, его причина в желании отдалиться и избегать контактов с людьми.

Именно поэтому для всех подростков важно научиться справляться с одиночеством позитивным, продуктивным способом. Хорошим выходом является постоянно быть занятым тем, что приносит удовлетворение (например, иметь хобби или заниматься физкультурой), общаться с друзьями и любить их, помогать тому, кто в этом нуждается.