2. Анализ активности вегетативной нервной системы

Традиционно для оценки состояния вегетативной нервной системы использовали определение вегетативного индекса Кердо, который вычисляется по формуле: ВИК=(1-АДД/ЧСС)х100% где ВИК — вегетативный индекс Кердо; АДД — артериальное диасто-лическое давление; ЧСС — частота сердечных сокращений. В последнее время особый интерес исследователей вызывает ме­тод изучения вариабельности сердечного ритма как инструмент исследования механизмов и путей реализации эмоционального стресса. Привлекательность данного метода обусловлена доступно­стью его применения и его большой информационностью, позволяю­щей регистрировать не только показатели работы сердца как отдельно­го органа, но и состояние систем регуляции вегетативного гомеостаза в целом. Наиболее распространенным показателем для общей оценки вариабельности сердечного ритма является стандарт­ное отклонение кардиоинтервалов, отражающее влияние па­расимпатической системы на деятельность сердца.

3. Оценка психомоторных реакций организма человека при стрессе Основные методы оценки психомоторных реакций, применяемых при изучении психологического стресса: - определение степени напряжения отдельных мышечных групп при помощи миограммы^. - определение степени избыточного напряжения мышц и плавности движений по показателю тремора (непроизвольного дрожания);

- определение скорости простой или сложной сенсомоторной ре­акции. 4. Другие объективные методы оценки физиологического статуса при стрессе Кроме состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной сис­тем человека, уровень стресса можно оценивать по функционирова­нию его системы терморегуляции и по величине кожно-гальванической реакции (или сопротивлению кожи). Отмечается, что в процессе актуализации старого стресса (при воспоминании о пси-хотравмирующей ситуации) происходило резкое увеличение частоты и амплитуды кожно-гальванической реакции. Следует обратить вни­мание также на то, что характеристики дыхания человека и показате­ли сопротивления кожи традиционно используют в полиграфах («де­текторах лжи») для выявления эмоциональных переживаний людей, подозреваемых в совершенных преступлениях и соответственно на­ходящихся в состоянии острого или хронического стресса.

II. Субъективные методы оценки уровня стресса

1.Психологические тесты (бланковые и проективные)

Бланковые тесты «бумага и карандаш», в которых используются тестовые тетради или бланки, в которых испытуемые отмечают или вписывают правильные ответы

Проективные тесты относят к числу наиболее надежных, однако сфера их применения не так велика как у личностных опросников. Для многих проективных методик принципиально важной оказывается роль психолога-диагноста, что связано с некоторой свободой в его интерпретациях. Поэтому для таких методик значение опыт и профессионализма, беспристрастности сложно переоценить.

В психологии традиционно принято выделять два типа тревож­ности: 1. личностную (тревожность как более или менее устойчивая черта личности);

2. ситуативную (тревожность как реакция индивидуума на угрожающую ситуацию).

Для измерения индивидуальных различий в тревожности был разработан специальный тест по определению уровня личност­ной тревожности («шкала тревоги», МАЗ). Для выявления уровня личностной и ситуативной тревожности Спилбергер создал два оп­росника, обозначив один вид тревожности как «Т-свойство» (лич­ностная тревожность), а второй - как «Т-состояние» (ситуативная тревожность). Как правило, показатели личностной и ситуативной тревожности коррелируют между собой: у людей с высокими показа­телями личностной тревожности ситуативная тревожность в анало­гичных условиях проявляется в большей степени. Особенно выражена такая взаимосвязь в ситуациях, угрожающих самооценке личности, когда ставится под сомнение самоуважение или авторитет индивида. Высокий уровень тревожности, обусловленной ожиданием возмож­ной неудачи, может рассматриваться как приспособительный меха­низм, повышающий ответственность индивидуума перед лицом об­щественных требований и установок. Это подчеркивает социальную природу феномена «тревожность», в то время как страх в большей степени опирается на биологические факторы. На­блюдения показывают, что под воздействием беспокоящих и угро­жающих человеку обстоятельств (боль, стресс, угроза социальному статусу и пр.) различия между высоко- и слаботревожными людьми проявляются резче. Помимо традиционных измерений тревожности как личностной черты в последнее время наметилась тенденция к выявлению скры­той или явной причины этой тревожности, которая реализуется в ви­де конкретных страхов (объектов тревоги). Как выяснилось, у каждого человека имеется индивидуальная иерархиче­ская структура страхов личности, которая определяет, на какие воздейст­вия в первую очередь у человека развивается психологический стресс 2. Интроспекция (самомониторинг внутреннего состояния при стрессе) В некоторых случая применение бланковых тестов затруднено или же не позволяет провести полный анализ причин стресса. В таких си­туациях более информативными оказываются методы интроспекции, которые позволяют провести структурный самоанализ причин стрес­са и хода его течения .

При первых признаках стресса полезно бы­вает задать себе ряд стандартных вопросов:- Не переполняют ли меня отрицательные эмоции? - О чем я сейчас думаю (о том, как решить проблему, или о том, как все ужасно складывается)?- В каком состоянии мои мышцы? Нет ли в них излишнего напря­жения?- Как я дышу (спокойно или напряженно)? При анализе стресса важно не только оперативно реагировать на проблему в целом, но и уметь произвести тщательный анализ ситуа­ции, выделяя: - предпосылки ее развития;- характерные черты своего поведения при стрессе;- последствия, возникающие после того, как основные действия за­вершились. Предпосылки — это события или ситуации, которые запускают стрес­совые реакции. Чтобы выявить предпосылки стресса, вам следует ответить на ряд вопросов:

-Что предшествовало развитию стресса?- Когда это произошло?- Что я делал?- Кто был рядом?-Какие чувства и мысли были у меня до начала развития стресса?

Поведение — непосредственная реакция на стресс (включает в себя мысли, чувства и действия). Чтобы выяснить, как именно протекает у вас стресс, имеет смысл разобраться в следующих вопросах: - Какие чувства и эмоциональные переживания были при стрессе? - Какие физиологические ощущения я испытывал при стрессе? - О чем я тогда думал, какие мысли заполняли голову? - Какие действия я совершал, а какие, наоборот, прекращал делать? Последствия — то, что следует за вашей непосредственной реакцией (в том числе оценка того, насколько адекватной была эта реакция). Для этого следует ответить на такие вопросы:

- Что произошло после того, как острый стресс миновал? - Как я оценил ситуацию потом? - Как долго я переживал последствия стресса?

- Винил ли я во всем себя, других людей или обстоятельства? Вопрос 9.Психодиагностика стресса: принципы, методики.

Психодиагностические методики — это специфические психологические средства, предназначенные для измерения и оценки индивидуально-психологических особенностей людей. Специфические особенности каждого метода определяют возможности и трудности в работе с ним, достоинства и недостатки его использования, характер извлекаемой с его помощью информации, способы анализа и интерпретации результатов, вероятные ошибки.

Например, уровень доверия к диагнозу определяется тем, какие методики были использованы(опросники, тесты или проективные), насколько сложными были процедуры проведения и анализа, насколько зависима трактовка данных обследования от квалификации диагноста и пр.

Помимо этого трудность постановки диагноза связана с тем, что результатов одной методики недостаточно, какой бы совершенной она ни была. Психодиагносты, считая, что результаты любой методики должны сопровождаться дополнительными данными об индивиде, включают в число своих методов наблюдение, беседу, анализ продуктов

деятельности. Поэтому заблуждаются те, кто наивно называетпсиходиагностов тестологами — специалист в области психодиагностики должен владеть неформализованными методами и использовать их на практике. Понимая специфику этих методов, он обязан знать критерии и принципы их диагностического использования.

Основание, используемое для классификации психодиагностических инструментов, -это характеристика того основного методического принципа, который положен в основу данного приёма. По этому основанию обычно различают:

1) формализованные методики;

2) методики малоформализованные.

К формализованным методикам относятся:

- тесты; - опросники;- методики проективной техники; - психофизиологические методики.

Для них характерны:

- определенная регламентация; - объективизация процедуры обследования или испытания

(точное соблюдение инструкций, строго определенные способы предъявления стимульного материала, невмешательство исследователя в деятельность испытуемого и др

.); - стандартизация (т.е. установление единообразия проведения обработки и представления результатов диагностических экспериментов );- надежность; - валидность.

Эти методики позволяют собрать диагностическую информацию в относительно короткие сроки и в таком виде, который дает возможность количественно и качественно сравнивать индивидов между собой.

К малоформализованным методикам следует отнести:

- наблюдение; - беседу;- анализ продуктов деятельности.

Эти методики дают очень ценные сведения об испытуемом, особенно когда предметом изучения выступают такие психические процессы и явления, которые мало поддаются объективизации (например, плохо осознаваемые субъективные переживания,

личностные смыслы) или являются чрезвычайно изменчивыми по содержанию (

динамика целей, состояний, настроений и т. д.).

Следует иметь в виду, что малоформализованные методики очень трудоемки

(например, наблюдения за обследуемым осуществляются иногда в течение нескольких месяцев) и в большей степени основаны на профессиональном опыте, психологической подготовленности самого психодиагноста. Только наличие высокого уровня культуры проведения психологических наблюдений, бесед помогает избежать влияния

случайных и побочных факторов на результаты обследования или испытания.

Малоформализованные диагностические методики не следует противопоставлять формализованным методикам.

Тесты стандартизированные и обычно краткие и ограниченные во времени

испытания, предназначенные для установления количественных и

качественных индивидуально-психологических различий между людьми.

По содержанию тесты обычно делятся на следующие классы, или

направления:

- тесты интеллекта; - тесты способностей;- тесты личности; - тесты достижений.

Опросниками называют такую группу психодиагностических методик, где задания представлены в виде вопросов и утверждений и предназначены для получения данных со слов обследуемого.

По характеру ответов они делятся на опросники с предписанными ответами (

закрытые опросники) и со свободными ответами (открытые опросники).

В закрытых опросниках заранее предусмотрены варианты ответов

на поставленный вопрос. Испытуемый должен выбрать один из них.

Проективная техника — это методика, предназначенная для диагностики личности, для которой характерен в большей мере глобальный подход к оценке личности, а не выявление отдельных ее черт. Наиболее существенным признаком проективных методик является использование в них неопределенных стимулов, которые испытуемый

должен сам дополнять, интерпретировать, развивать и т.д. Так, испытуемым предлагается интерпретировать содержание сюжетных картинок, завершать незаконченные предложения, давать толкование неопределенных очертаний и т. п. В этой группе методик

ответы на задания также не могут быть правильными или неправильными; возможен широкий диапазон разнообразных решений.

Особый класс психодиагностических методик составляют психофизиологические методики, позволяющие диагностировать природные особенности человека, обусловленные основными свойствами его нервной системы. Они разрабатывались отечественной школой Теплова-Небылицына и их последователями в рамках научного направления, получившего название «дифференциальная психофизиология».

По своей форме большинство психофизиологических методик

являются аппаратурными: используются как электроэнцефалографы,

так и специальная аппаратура.

Метод наблюдения

- это старейший метод психологической диагностики. С его помощью можно получить обширную информацию о человеке. Он является незаменимым везде, где не разработаны или не известны стандартизированные процедуры.

Научное наблюдение как психодиагностический метод

характеризуется:

1. постановкой проблемы;

2. выбором ситуаций для наблюдения;

3. определением психологических качеств или особенностей поведения, которые должны стать объектом наблюдения;

4. разработанной системой фиксации и записи результатов.

В психологических исследованиях применяется широкое

разнообразие видов, форм наблюдений. К числу наиболее

распространенных видов можно отнести следующие.

1. Наблюдения хронологические: лонгитюдные, или «продольные» (проводятся в течение длительного времени, обычно ряда лет и предполагают постоянный контакт исследователя и объекта изучения); периодические (проводятся в течение определенных, обычно точно заданных промежутков времени); единичные, или однократные (обычно

представлены в виде описания отдельного случая).

2. В зависимости от ситуации наблюдения могут быть полевые (естественные для жизни наблюдаемого условия), лабораторные (объект наблюдается в искусственных условиях) и спровоцированные в естественных условиях.

3. В зависимости от позиции наблюдателя по отношению к объекту наблюдение может быть открытым или скрытым (например, через стекло Гезелла), наблюдением со стороны и включенным (исследователь является членом группы, полноправным ее участником).

Включенное наблюдение, как и наблюдение со стороны, может быть открытым и скрытым (когда наблюдатель действует инкогнито).

Беседа — это метод сбора первичных данных на основе вербальной коммуникации. Он при соблюдении определенных правил позволяет получить не менее надежную информацию, чем в наблюдениях, о событиях прошлого и настоящего, об устойчивых

склонностях, мотивах тех или иных поступков, о субъективных состояниях

Беседа как метод психодиагностики имеет некоторые различия по форме и характеру организации. Одним из наиболее распространенных видов беседы является интервью.

Интервьюэто проводимая по определенному плану беседа, предполагающая прямой контакт интервьюера с респондентом (опрашиваемым

Анализ продуктов деятельности (контент-анализ) — это

количественно-качественный анализ документальных и материальных источников, позволяющий изучать продукты человеческой деятельности.

Под понятием«документальный источник» понимаются:

- письма; - автобиографии; - дневники; - фотографии; - записи на кино- и видеопленке;

- творческие результаты в разных видах искусства; - материалы различных средств массовой информации

Для того чтобы при изучении документов можно было преодолеть субъективизм исследователя, выявить достоверную информацию и достаточно точно ее регистрировать, был разработан специальный метод, получивший название контент-анализ

Основная процедура контент-анализа связана с переводом качественной информации на язык счета. С этой целью выделяются два типа единиц: смысловые, или качественные, единицы анализа и единицы счета, или количественные. Так как контент-анализ основан на принципе повторяемости, частоты использования различных смысловых единиц

(например,определенных понятий, суждений, образов и т. п.), его следуетприменять только тогда, когда есть достаточное количество материала для анализа. В психологической диагностике контент-анализ наиболее часто используется в качестве вспомогательного метода или процедуры обработки данных, полученных при других исследованиях. С его помощью подвергаются анализу речевые сообщения испытуемого,

сопровождающие практически любые диагностические обследования,

особенно при индивидуальной процедуре