Тест (самооценка) Ассертивны ли вы?

Подчеркните выбранные вами ответы на нижеперечисленные вопросы:

1. Меня раздражают ошибки других людей. Да Нет

2. Я могу напомнить другу о долге. - -

3. Время от времени я говорю неправду. - -

4. Я в состоянии позаботиться о себе сам. - -

5. Мне случалось ездить «зайцем». - -

6. Соперничество лучше сотрудничества. - -

7. Я часто мучаю себя по пустякам. - -

8. Я человек самостоятельный и достаточно решительный. - -

9. Я люблю всех, кого знаю. - -

10. Я верю в себя. У меня хватит сил, чтобы справиться

с текущими проблемами. - -

3. Ничего не поделаешь, человек всегда должен быть

начеку, чтобы суметь защитить свои интересы. - -

3. Я никогда не смеюсь над неприличными шутками. - -

4. Я уважаю авторитеты и восхищаюсь ими. - -

5. Я никому не позволю вить из себя веревки.

Я заявляю протест. - -

3. Я поддерживаю всякое доброе начинание. - -

4. Я никогда не лгу. - -

5. Я практичный человек. - -

6. Меня угнетает один лишь факт того, что я могу

потерпеть неудачу. - -

3. Я согласен с изречением: «Руку помощи, прежде всего,

ищи у собственного плеча». - -

3. Друзья имеют на меня большое влияние. - -

4. Я всегда прав, даже если другие думают иначе. - -

5. Я согласен с тем, что важна не победа, а участие. - -

6. Прежде чем что-либо предпринять, я хорошенько

подумаю, как это воспримут другие. - -

24. Я никогда никому не завидую. - -

Подсчитайте количество положительных ответов в следующих позициях:

1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

Счет А =

2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

Счет Б =

3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Счет В =

Ответы к тесту

Самый высокий показатель в счете А: Вы имеете представление об самооценке (ассертивности), но не слишком-то пользуетесь ею в жизни. Вы часто испытываете недовольство собой и окружающими.

Самый высокий показатель в счете Б: Вы на правильном пути и можете очень хорошо овладеть ассертивностью. В принципе, Вы уже сейчас способны действовать в нужном направлении. Временами наши попытки поступать ассертивно выливаются в агрессивность. Но это не важно. Какой ученик не набивал себе шишек.

Самый высокий показатель в счете В: У вас хорошие шансы овладеть ассертивностью. Вы оцениваете себя реалистично, а это хорошая база для приобретения какого-либо навыка, необходимого при контактах с окружающими.

Наименьший показатель достигнут в счете А: Ассертивности можно научиться. «Тренировка» - это все, даже цветная капуста, как говорят, это всего-навсего хорошо вымуштрованная белокочанная.

Наименьший показатель в счете Б: То, что Вам не удается использовать многие шансы, которые дает жизнь, - не трагедия. Важно научиться жить в согласии с собой и знать, что нужно делать.

Наименьший показатель в счете В: Вот это уже проблема. Вы себя переоцениваете и ведете не вполне искренне. Речь идет даже не столько о самообмане, сколько о том, что вы видите себя в лучшем свете … Неплохо было бы поразмыслить над собой.

Если Вы согласны с утверждением, то напишите «да» рядом с его номером. Если вы не согласны с утверждением, то напишите «нет». Возможно, что некоторые утверждения будет трудно отнести к себе. В этом случае все-таки постарайтесь ответить «да» или «нет».

1. Мне доставляет удовольствие принимать участие в различного рода торжествах.

2. Я не могу подавить свои желания, даже если они противоречат желаниям моих товарищей.

3. Мне нравится высказывать кому-либо свое расположение.

4. Я больше сосредоточен на приобретении влияния, чем дружбы.

5. Я чувствую, что по отношению к моим друзьям у меня больше прав, чем обязанностей.

6. Когда я узнаю об успехе моего товарища, у меня почему-то ухудшается настроение.

7. Чтобы быть удовлетворенным собою, я должен кому-то в чем-то помочь.

8. Мои заботы исчезают, когда я оказываюсь среди товарищей по работе.

9. Мои друзья мне основательно надоели.

10. Когда я делаю важную работу, присутствие людей меня раздражает.

11. Прижатый к стене, я говорю лишь ту долю правды, которая, по моему мнению, не повредит моим друзьям и знакомым.

12. В трудной ситуации я думаю не столько о себе, сколько о близком человеке.

13. Неприятности у друзей вызывают у меня такое сострадание, что я могу заболеть.

14. Мне приятно помогать другим, если даже это и доставляет мне значительные трудности.

15. Из уважения к другу я могу согласиться с его мнением, если даже он и не прав.

16. Мне больше нравятся приключенческие рассказы, чем рассказы о любви.

17. Сцены насилия в кино внушают мне отвращение.

18. В одиночестве я испытываю тревогу и напряженность больше, чем когда нахожусь среди людей.

19. Я считаю, что основной радостью в жизни является общение.

20. Мне жалко бездомных кошек и собак.

21. Я предпочитаю иметь поменьше друзей, но зато близких.

22. Я люблю бывать среди людей.

23. Я долго переживаю после ссоры с близкими.

24. У меня определенно больше близких друзей, чем у многих других.

25. Во мне больше стремления к достижениям, чем к дружбе.

26. Я больше доверяю собственной интуиции и воображению в мнении о людях чем суждениям о них других людей.

27. Я придаю большое значение материальному обеспечению, чем радости общения с приятными мне людьми.

28. Я сочувствую людям, у которых нет близких друзей.

29. По отношению ко мне люди часто неблагодарны.

30. Я люблю рассказы о бескорыстной дружбе.

31. Ради друга я могу пожертвовать своими интересами.

32. В детстве я входил в компанию, которая всегда держалась вместе.

33. Если бы я был журналистом, то я с удовольствием писал бы о силе дружбы.

Обработка.

Подсчитайте количество ответов «да» в первой колонке протокола.

Подсчитайте количество ответов «нет» во второй колонке протокола.

Сложите оба числа и полученную сумму сравните с психологической шкалой.

1 2 7 8 11 12 13 14 17 18 19 20 21 22 23 24 26 28 30 31 32 33 Сумма «Да»

3 4 5 6 9 10 15 16 25 27 29 Сумма «Нет»

Психодиагностическая шкала

Свойства	У р о в н и
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
Потребность в общении (ПО) МУЖЧИНА ЖЕНЩИНА	0-21 0-23	22-23 24-26	24-25 27-28	26-28 29-30	29 и выше 31 и выше

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА 6