Парадоксальная интенция

Клиенту предлагается приложить максимум усилий для того, что­бы пережить ощущения собственной ущербности, ограниченности, плохости, лежащие в основе его трудностей общения. В соответствии с инструкцией нужно не просто эмоционально погрузиться в это состо­яние, но и вести себя соответствующим образом — быть молчаливым, Стараться не привлечь чем-либо к себе внимание, испытывать напря­женность и тревогу и т.д. Предлагая эту технику, психолог должен хорошо замотивировать клиента, объяснить,зачем ему дается это за­дание. Например: «Попробуйте максимально полно испытать свое чув­ство ущербности для того, чтобы выяснить, насколько оно действитель­но является для вас страшным» или «Если вы говорите, что вы хуже всех, то постарайтесь действительно стать таким, чтобы проверить являетесь ли вы таковым на самом деле». Данная техника направлен! прежде всего на то, чтобы поставить под сомнение испытываемые чело­веком негативные эмоции, обесценить их, показать, что они не настоль ко страшны, как он привык считать.

Проигрывание роли

Еще один вариант задания клиенту состоит в том, чтобы предложить ему сыграть роль другого в процессе общения, лучше всего топ человека, который является моделью и образцом в общении, того, на кого, он хочет быть похожим или «победить». Сыграть роль — это значит вести себя по возможности сходно, употреблять те же слова выражения, хмуриться и смеяться так же, как и он и т.д. Такая игра совсем не обязательно должна происходить в той компании, где человек встречается со своим идеалом. Лучше всего, чтобы это было сред! других людей, тогда перевоплощение может быть более полным Клиенту можно предложить рассказывать то, что обычно рассказывав о себе его модель от первого лица. Мотивировать, объяснить, зачем дается такое задание, можно следующим образом: «У каждого человека в глубине души таятся актерские способности, и если уж вам самому не дано стать другим, попробуйте сыграть роль другого, пережить то, что испытывает он (она). Опыт, полученный таким образом, поможет вам понять самого себя, и к тому же вы сможете точно решить, стоит ли вам быть таким, как ваш идеал. Возможно, что у вас самого есть какие-то способности, которые вам стоит попробовать использовать в процессе общения, а проигрывая роль другого, вы сможете с большей легкостью их в себе обнаружить». Эта техника направлена прежде всего на расширение представления человека о себе и на дискредитацию воз­можностей и образа идеала. Проигрывая роль другого, человек не­ожиданно для себя может обнаружить, насколько ценными для него являются собственные качества, проявляемые в общении.