Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Ульяновский государственный педагогический университет имени

И.Н. Ульянова» (ФГБОУ ВПО «УлГПУ им. И.Н. Ульянова»)

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра теоретических основ физического воспитания

Сластя Александр Викторович

студент заочной формы обучения

учебная группа ФК-06-2

методика формирования статокинетической устойчивости юных борцов

Курсовая работа

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Костюнина Любовь Ивановна

Ульяновск, 2014

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ………………………….………………………………………............3

Глава I. Устойчивость как фактор успешной реализации двигательных действий в спортивной борьбе………..….…6

1. Понятие статокинетической устойчивости: содержание, структура, механизмы…………………………………………………..………………..…..….6

2. Физиологические и биомеханические аспекты устойчивости человека...13

3. Характеристика методических подходов к развитию равновесия, устойчивости…………………….…...……………………………………….........20

4. Особенности развития функции равновесия детей младшего школьного возраста…………………………………………………………………………......29

Глава II. Методы и организация исследования …………….33

2.1. Методы исследования…………………………………………………………33

2.1.1. Теоретический анализ и обобщение психолого-педагогической литературы………………………………………………………………………….33

2.1.2. Педагогическое наблюдение………………………………………………..33

2.1.3. Тесты и контрольные испытания……………………………………….…..33

2.1.4. Педагогический эксперимент……………………………………………….34

2.1.5. Методы математической статистики……………………………………….35

2.2. Организация исследования……………………………………………..……35

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение...36

3.1. Комплексная методика формирования статокинетической устойчивости юных борцов………………………………………………………………………..36

3.2. Обсуждение результатов педагогического эксперимента…..…………..…39

ВЫВОДЫ……..……………………………………………………………………45

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………..47

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….48

ПРИЛОЖЕНИЕ………………...…………………………………………………52

Введение

Актуальность. Соревновательная деятельность в единоборствах требует от спортсмена широкого диапазона пространственно-двигательной ориентировки, точности, быстроты, устойчивости и разносторонней координации движений во времени и пространстве. Поскольку все двигательные качества в юном возрасте на этапе начальной специализации довести до совершенства одновременно невозможно, следует уделять большее внимание наиболее значимым из них для данного этапа в конкретном виде спорта. Таким качеством для большинства видов спорта является статокинетическая устойчивость, равновесие (Тер-Ованесян А.А., 1978; Лях В.И., 1987; Матвеев Л.П., 1990; Д.Г. Миндиашвили, 1992; А.А. Завьялов, 2005; О.А. Трофимов, 2011 и др.). В.Г. Стрелец (1972) отмечает, что функция равновесия является интегральным показателем функционального состояния органов чувств, в том числе и вестибулярного; данная функции является одной из значимых константных величин характеризующих степень тренированности спортсмена.

В современной теории спортивной тренировки в единоборствах методика развития устойчивости, опорности остается наименее разработанной. Устойчивость является основополагающим качеством, обеспечивающим формирование у юных борцов способности к ведению единоборств; обусловливает эффективное выполнение технических приемов, является условием дальнейшего спортивного совершенствования. Специалисты на начальном этапе подготовки в большей мере уделяют внимание методическим аспектам развития физических и специальных качеств юных борцов; обучению технике и совершенствованию технико-тактических действий, не уделяя должного внимания значимости формирования устойчивости [3,5,8,10,11,12,16,20,29,30,36,43].

В единоборствах ключевой задачей является выведение соперника из состояния равновесия. Положения тела, принимаемые борцами в ходе схватки, в большей или меньшей степени затрудняют проведение одних, и способствуют выполнению других технических действий. Если прием выполняется в направлении усилия соперника, то условия для его проведения будут благоприятны. Для создания выгодных позиций в борьбе большое значение имеет определенное расположение центра тяжести тела атакуемого борца и многие технические действия проводятся успешнее, если спортсмен с помощью подготовительных действий (обманных движений, уловок) создает условия для выведения соперника из устойчивого положения. Опорность позволяет борцу удерживать положение устойчивого динамического равновесия на основе участия и сложного взаимодействия сенсорных систем, способствующих нахождению оптимального положения ОЦТ; использования автоматических механизмов поддержания динамичной позы, что обусловлено уровнем тренированности спортсмена, его психо-эмоциональным состоянием, способностью проявлять волевые усилия. Принцип опорности рассматривается как основной принцип тренировки устойчивости, который отражает содержание и направленность использования средств и методов с позиций понимания взаимодействия биомеханизмов в борьбе [5].

Недостаточный уровень изученности проблемы формирования опорности, устойчивости в единоборствах и высокая значимость определения методических подходов к ее разрешению обусловливает актуальность предпринятого исследования

Цель исследования: повышение эффективности учебно-тренировочного процесса борцов греко-римского стиля 8-10 лет.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс борцов 8-10 лет.

Предмет исследования: методика развития статокинетической устойчивости борцов греко-римского стиля 8-10 лет.

Гипотеза исследования: развитие устойчивости, опорности у юных борцов обеспечит:

− более качественное освоение базовых технических элементов;

− улучшение некоторых показателей вестибулярной устойчивости, функциональной асимметрии, физической подготовленности;−

− эффективность реализации технических действий в условиях соревновательной деятельности

− осознанное восприятие и управление мышечно-двигательными ощущениями на основе совокупности специальных знаний о сохранении устойчивости.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме развития статокинетической устойчивости юных борцов.

2. Выявить методические подходы к развитию статического и динамического равновесия. Разработать методику развития статокинетической устойчивости юных борцов.

3. Экспериментально обосновать эффективность применения разработанной методики для младших школьников 8-10 лет занимающихся греко-римской борьбой в спортивно-оздоровительных группах.