- •Перечислите виды лыжного спорта, включенные в программу
- •Рекомендуемая литература
- •Б) уменьшается пропорционально крутизне подъема;
- •А) безветренная погода с температурой минус 15° с;
- •В) региональные, всероссийские, ведомственные.
- •Глава 1. Зарождение и развитие
- •Глава 2. Экипировка лыжника-гонщика, подготовка лыж
- •Глава 3. Основы техники передвижения на лыжах
- •Глава 4. Методика обучения способам передвижения на лыжах
- •Глава 5. Общие основы многолетней подготовки лыжников-гонщиков
- •Глава 6. Использование занятий лыжами в оздоровлении различных групп населения
- •Глава 7. Организация и проведение спортивно-оздоровительных состязаний на лыжах
Глава 3. Основы техники передвижения на лыжах
1-6 |
6 - в |
11-6 |
2-а |
7 - а |
12-а |
3 - в |
8 - в |
13 - в |
4-6 |
9-6 |
14-а |
5 - в |
10-а |
15-а |
Глава 4. Методика обучения способам передвижения на лыжах
1 - а |
6 - а |
11 - а |
16-а |
21-6 |
2-6 |
7 - в |
12-6 |
17-в |
22-6 |
3 - а |
8-6 |
13 - в |
18-а |
23-а |
4-6 |
9 - в |
14-а |
19-а |
24-6 |
5 - в |
10-в |
15 - в |
20-6 |
25-в |
26-а |
31 -в |
36-в |
41 - а |
46-6 |
27-6 |
32-а |
37-а |
42 - а |
47-6 |
28-6 |
33-в |
38-6 |
43 - в |
48-в |
29-а |
34-6 |
39-а |
44 - а |
49-а |
30-6 |
35-а |
40-6 |
45-6 |
50-6 |
51 - а |
56-а |
61-6 |
66 - а |
71-в |
52-6 |
57-6 |
62-в |
67-в |
72-а |
53-а |
58-в |
63-6 |
68-6 |
73-а |
- в 59 - а 64-6 69 - в 74 - в
Глава 5. Общие основы многолетней подготовки лыжников-гонщиков
1-6 |
6 - в |
11 -в |
16-6 |
21 - а |
2-а |
7 - а |
12-а |
17-а |
22-а |
3-6 |
8-6 |
13-а |
18-6 |
23-в |
4 - в |
9 - в |
14-6 |
19-6 |
24-6 |
5 - в |
10-г |
15 - в |
20-в |
25-а |
6
г
- в
- а 45-6
46 - г 47-а
г
в
6
а 40 - г
в
6
а
6
6
31 -а
6
а
6
в
Глава 6. Использование занятий лыжами в оздоровлении различных групп населения
1 - в |
6 - а |
11 -г |
16-в |
21 -а |
2-а |
7-6 |
12-а |
17 - а |
22-6 |
3 - в |
8 - а |
13-6 |
18-6 |
23-а |
4-6 |
9 - в |
14 - в |
19-а |
24 - в |
5 - в |
10-г |
15-а |
20-в |
25-а |
26-6
а
в
в
б
36 - в
а
6
в
6
41 - а 42-а
- в
- а 45-в
а
6
в 49 - в 50-6
31 - в
6
в
а
6
56 - а
6
в
6
в
61 - а
51 -в
а
а
6
в