3.2. Методические особенности и индивидуализация нагрузки в Тайском массаже.

Практика тайского массажа базируется на знании опорно-двигательного аппарата, т.е. механики тела. Каждое движение, любой приём исполняется с позиции сохранения энергии, выверенных веками кропотливой работы мастеров тайского массажа.

При выполнении любой из техник, необходимо соблюдать следующие правила:

- держать спину прямой;

- работать мышцами ног и бедер, весом тела, не нагружать мышцы спины и рук;

- выпрямленные руки, запястья пальцы – рычаги, посредством которых вес тела массажиста совершает работу в точках воздействия;

- чтобы изменить силу воздействия, необходимо совершить перемещение центра тяжести тела;

- в растяжках использовать центр тяжести тела, достигая равновесия системы: тело массажиста – тело пациента.

Тайский массаж тесно связан с Йогой. Но если в Индии в основном это искусство было реализовано в индивидуальных практиках, то в Тайланде оно применяется, как аспект практической медицины. Можно сказать, что исполнение растяжек в тайском массаже, похоже на элементы парной Йоги, которая, в последнее время, получила распространение именно на западе.

Одним из необходимых условий работы специалиста тайского массажа, является чувствительность рук, умение отличить боль, сигнализирующую об опасности от естественного чувства физического дискомфорта. В процессе практической работы развивается умение чувствовать руками мышечные зажимы и блоки (пустоту или переполнение) в энергетических каналах. Тайский массаж – диалог с организмом пациента. Опыт специалиста позволяет определить оптимальную степень воздействия во всех этапах массажа, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента (его возраста, комплекции, чувствительности, состояния здоровья), позволяющую максимально быстро с минимальной болезненностью достичь наилучшего результата.

Как и во многих комплексных практиках, немаловажное значение в процессе тайского массажа играет правильное дыхание. Правильно дышать должен уметь как специалист, так и пациент, которому должен помочь в этом специалист.

Методы и техники работы в Тайском массаже существенно отличаются от общепринятых технических приёмов в классическом массаже и требуют тщательного изучения и наработки. Тайские методы распределяются по интенсивности воздействия на тело пациента и требуют от специалиста точно распределять усилие его воздействия при выполнении различных манипуляций. Только прилежное изучение и отработка всех приёмов и положений тела с использованием его механики строения, позволяет работать эффективно, не опасаясь причинить вред себе и пациенту.

К базовым техникам относятся:

- давление (прессинг) ладонями. Наиболее важный момент в выполнении техники является правильное положение тела массажиста по отношению к телу пациента. Расположение тела и его центр тяжести должно быть таковым, чтобы нагружены были равномерно руки и кисти рук, с помощью которых производится воздействие на спину и части тела пациента. Ладони должны быть широко расставлены, пальцами в разные стороны (в дальнейшем эта техника будет называться «бабочка»). Это даёт возможность распределять давление на большую площадь воздействия. ( Приложение 1, п. 7, п. 8, п. 52)

- круговые массирующие движения ладонями. В этой технике применяется значительно более лёгкий контакт с телом пациента, дугу описывают фаланги пальцев и ладони в непрерывном мягком едином круговом движении. (Приложение 1, п.9)

- давление (прессинг) большими пальцами. Эта основная техника для массажа активных точек, расположенных по энергетическим линиям «сен», а так же отдельно. Прессинг большими пальцами используется только в области мягких тканей с предварительной оценкой индивидуального порога чувствительности для каждого конкретного пациента. Подушечки пальцев при этом плоские, расположены параллельно телу пациента. Руки специалиста должны быть по возможности вытянуты, а плечи – находиться выше, чем кисти. (Приложение 1, п. 55, п. 56, п. 57)

- давление или круговые движения гороховидной косточкой применяется в случае подготовки специалистом какого либо участка тела к более сильному воздействию. (Приложение 1, п. 35)

- массаж поверхностью предплечья применяется тогда, когда не удаётся достичь необходимой силы воздействия при помощи ладоней и пальцев. При работе предплечьем, вес тела переносится на предплечье согнутой в локте руки. Данная техника применима в основном для мускулатуры на ногах, либо при сильной ригидности тела, в других зонах.

- давление локтём, либо круговые движения локтём применяются для воздействия на биологически активные точки в местах более слабой чувствительности. Острый угол, получаемый при сгибании и минимальное усилие, требующееся для приложения веса тела, делают этот приём точным и эффективным, что даёт возможность массажисту максимально рационально использовать свой вес тела. При использовании этого приёма, массажисту необходимо учитывать индивидуальную чувствительность пациента. (Приложение 1, п. 36)

- давление кончиками пальцев применяется тогда, когда давление большим пальцем не может обеспечить надлежащую площадь воздействия (Приложение 1, п. 60).

- давление стопами относится к технике усиленного воздействия и применимо тогда, когда требуется наиболее глубокий массаж. Воздействие может выполняться стоя перпендикулярно телу пациента с особой осторожностью. Для страховки, как правило, используются перила или веревки, на которые опирается, либо за которые держится специалист. В начальном курсе Тайского массажа используется подобное давление при положении массажиста сидя на ягодицах, (Приложение 1, п. 22) а так же, как вспомогательный приём при растяжках. ( Приложение 1, п. 70, п.п. 82- 83)

- давление коленями так же относится к технике усиленного воздействия, используется как самостоятельная техника (Приложение 1, п. 86), так и как дополнительная - при растяжках. ( Приложение 1, п.п. 84-85)

- техника растягивания с помощью давления ладонями (прессинга), которые направлены пальцами в разные стороны с приложением веса массажиста к зонам воздействия. (Приложение, п.п. 45-46, п. 64)

- техника растягивания мышцы приёмом скручивания, когда одна рука, зажимающая мышцу, делает движение в одном направлении, а вторая – в другом. (Приложение 1, п. 18, п. 69)

- техника оттягивания руками или ногами какой либо части тела, с использованием упора, либо веса самой части тела, либо переноса центра тяжести массажиста. (Приложение 1, п. 2. п. 26, п. 42, п.п. 84-85, п. 97)