2.2. Общепедагогические дидактические методы.

В обучающей программе использованы общепедагогические дидактические методы:

- дидактический рассказ и объяснение, используемые для донесения истории, принципов, правил, понятий теоретической части Тайского массажа;

- объяснение, как сопровождение действия, используемое для понимания конкретных движений и более глубокого запоминания комплекса в целом;

- беседа, используемая в виде опросно-ответной формы в конце занятия;

- распоряжения, указания, используемые для осуществления определенных действий при смене позиций;

- комментарии и замечания, используемые для указания на ошибки и для оценки качества выполняемых движений.

К методам, обеспечивающим наглядность в обучении Тайскому массажу, относятся:

- метод непосредственной наглядности, демонстрирующий все основные приёмы массажа;

- метод опосредованной наглядности, включающий в себя иллюстрационный материал, видеофильм о Тайском массаже, с объяснением принципов, методов практики и демонстрацией последовательности приемов в работе.

2.3. Методы физического воспитания, используемые в практике Тайский массаж.

К методам физического воспитания, применяемым в обучении начального уровня Тайского массажа, относится метод строго регламентированных упражнений:

- целостно-конструктивного упражнения, позволяющего понять саму суть и принцип воздействия и движений в массаже;

- расчленённо-конструктивный метод, позволяющий детально запомнить особо сложные приёмы;

- метод переменно-непрерывного воздействия, который характеризуется мышечной деятельностью, осуществляемой в режиме с изменяющейся интенсивностью.

Глава 3. Общая характеристика и технические подходы в практике Тайский массаж.

Тайский массаж характерен тем, что в нём наработаны специфические методы и техники, применяемые практически к любому пациенту, с учётом его общего состояния, индивидуальных особенностей, хронических заболеваний и т. д. Одним из названий Тайской системы исцеления является «тайский його-массаж», т. к. он действительно демонстрирует парную йогу. Опытный мастер поможет любому пациенту выполнить упражнения, относящиеся к йоге, которые, однако, он без посторонней помощи не смог бы выполнить. Тайский массаж содержит огромное количество приёмов и по общей протяжённости во времени может составлять до 5 часов работы. Согласно уровню подготовки специалиста, имеет место исполнения тех или иных приёмов массажа, однако любой вариант массажа всегда имеет общее основание базовых принципов построения.

3.1. Базовые технические принципы построения Тайского массажа.

Существует четыре основных принципа техники построения тайского массажа, как системы оздоровления, отражающие комплексный подход. Они несут в себе многолетний наработанный опыт и названы базовыми по той причине, что не зависимо от пола, возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей пациента, их необходимо соблюдать, в противном случае, это будет уже не Тайский массаж:

- Всегда необходимо начинать массаж с конечностей, продвигаясь к корпусу, и, затем, вновь возвращаться на периферию к конечностям. Опираясь на древние восточные знания об энергетических меридианах или «сен», можно сказать, что в этом случае происходит активация жизненной энергии. С точки зрения близкой европейцам, происходит активация кровеносной и лимфатической систем, в следствии чего, снижается нагрузка на сердце, улучшается дренаж тканей, усиливается выведение токсинов, а усиление притока крови, повышает общий тонус мышечной системы;

- Направление движений осуществляется от основания (ноги) к вершине (голова). Исключение составляет передняя поверхность туловища, так как основной дренаж здесь осуществляется через кишечник.

- Работа начинается с подготовительных приёмов, далее подключается активизация энергетических меридианов – «сен», затем добавляются приёмы активной мобилизации, затем подключаются элементы Йоги, связанные с интенсивным растяжением тканей, к концу оздоровительного сеанса при работе с головой происходит окончательное выравнивание энергии и расслабление. Таким образом, тело пациента сначала подготавливается или «разогревается» перед выполнением активных приёмов, которые планируются для отдельного сеанса, с учётом индивидуальных особенностей пациента.

- Необходима общая балансировка эфирного поля пациента. Любые действия, выполненные на одной стороне тела пациента, обязательно должны быть продублированы на другой стороне. В тайской традиции не существует понятия, как массаж отдельной части тела. Если ток энергии в «сен» оставить не сбалансированным, например, проработать шею, проигнорировав ноги, можно ощутить после сеанса серьёзный дискомфорт, даже боль. Тайский массаж является комплексной оздоровительной практикой и как никакой другой метод демонстрирует истинный холистический подход к организму человека;