Сироїдіння

Базується на положенні про те, що людина успадкувала від своїх далеких предків лише пристосованість до вживання сирої їжі. Травна система анатомічно і фізіологічно пристосована до сирих плодів. Тварини і птахи споживають ту їжу, яку дає їм природа. Харчуючись сирою їжею, поглинають саме первинну сонячну енергію.

Найпоширеніше харчування молочно – рослинними продуктами без будь – якого впливу вогню. Під впливом термічної обробки зменшується енергетична цінність їжі, руйнуються важливі її компоненти, засвоєння погіршується. Допускається лише хліб з цілісного зерна без дріжджів.

При переході на сироїдіння включається процес очищення організму. Якщо він засмічувався роками вживання вареної їжі, то почуття погіршується внаслідок виведення токсинів з клітин у кров – починається інтоксикація. Крім того, сироїди вважають, що переварена їжа ще й блокує сам процес видалення токсинів. В результаті вони переміщаються в стінки судин, простір між клітинами,жирові тканини. Вивести звідти їх досить складно.

При вживанні продуктів, що викликають інтоксикацію (мертву їжу), людина стає залежним, як і алкоголіки, наркомани, курці. Механізм той самий. Це означає, що людина відчуває не стільки почуття голоду, скільки наркотичну абстиненцію. На фізичному плані при перерві між вживанням дози, організм виходить з оципініння і починає виводити токсини. Але психологічна залежність бере своє – починається неприємний, неперносимий іноді стан – ломка. Людині хочеться прийняти ще саме той продукт, токсини я кого зараз виводяться. Як тільки він прийме „дозу ” елімінація зупиняється і з’являється почуття комфорту – життя прекрасне! Так і виникає порочне коло, доки організм не помре, отруївшись своїми ж відходами. Тому, коли ви відчуваєте ”харчове похмілля ” – сприймайте це з радістю – ваш організм очиститься!

Але для полегшення стану перед переходом на живу їжу треба почистити кишечник, печінку і нирки – наприклад, за Малаховим і пройти анти паразитну програму. Фізичне навантаження, походи в парилку, пиття до двох літрів живої води – просто необхідні. „М’ясні сироїди ”, споживають м’ясо в промороженому вигляді (строганина). „Рибні сироїди ” - рибу свіжоморожену і свіжо виловлену. Одні послідовники сироїдіння рекомендують харчуватися винятково сирими зернами, інші – фруктами, горіхами.

За харчування сирою їжею потрібно обмежувати кількість споживання білка до 25 – 30 г і навіть 15 г за добу.

При споживанні сирої їжі почуття ситості настає раніше, ніж вареної, тому цю практику харчування можна застосовувати для схуднення. Крім того, втрата ваги досягається і внаслідок зменшення вживання рідини при сироїдінні.

Сироїдіння доцільно застосовувати впродовж декількох днів чи тижнів.

Теорія роздільного харчування.

1. Білкову та вуглеводну їжу приймати з двохгодинною перервою (для травлення білків необхідно кисле середовище, для травлення вуглеводів - лужне)

2. Кисле не сумісне з вуглеводами

3. Солодкі фрукти використовувати на окремий прийом їжі

Інтуїтивне харчування

В нашому розумному організмі закладені механізми, що їсти, коли і як. Найкраще це відчувають («легені радіють»).

2. Спрямовані на виведення токсинів з організму

Шан – пракшалана (гідро коланотерапія)

Виведення токсинів, що роками псували організм, з кишечника. Організм, що не очищається, нагадує гробницю, чудову зовні і зловонну зсередини (йоги)

Голодування (Поль Брегг)

Дати можливість організму вивести токсини з кожної клітини організму.

2. Врахування духовності

Порфирій Іванов

Ми відірвалися від природи. Для поновлення можливості користування силами природи: не допускати негативних думок, а на фізичному плані – виводити токсини сухим голодуванням раз на тиждень і щоденним обливаннм холодною водою, з попереднім зверненням до сил природи.

Луїза Хей

Показала прямий зв’язок негативних думок з негараздами здоров»я.

«Основним інструментом» для поліпшення життя і здоров»я являється прощення.