3. Упражнение «Ручей»

Сядьте прямо. Сделайте несколько глубоких вдохов.

Представьте, что Вы поднимаетесь по горной дороге, рядом с которой протекает ручей.

Когда ручей и дорога начнут расходиться, сойдите с дороги и следуйте вдоль ручья к его истоку... Это небольшой родничок прозрачной воды, выбивающийся из-под земли. Он совсем маленький.

Теперь вообразите, что Вы — капля этого родника, почувствуйте, как Вы стекаете по склону, соединяетесь с другими каплями, становитесь ручейком, который сбегает вниз, затем сливается с другими ручейками и превращается в широкий поток. Заметьте, как замедляется Ваше течение там, где склон становится пологим, и как снова ускоряется на крутых местах. Что Вы чувствуете, когда камни встречаются на Вашем пути? Когда рыба проплывает в глубине потока?

Теперь Вы стали широкой-широкой рекой и медленно-медленно движетесь мимо городов, деревень... наверху, над Вами — люди, лодки, корабли. Какие чувства это у Вас вызывает?

Вот Вы уже вблизи океана, и частицы солёной воды смешиваются с Вами. Вы вливаетесь в океан, становитесь его частью, и Ваша чистая родниковая вода растворяется в его солёной воде.

Вообразите, что Вы ― волна, которая вздымается и опадает, вздымается и опадает. Будьте той частичкой волны, которая накатывается на песок, забегает всё дальше и дальше, затем застывает на мгновение и снова, шурша, отступает назад и соединяется с океаном.

Вообразите себя в глубине, безмолвной, тёмной частью океана.

Вообразите себя огромной волной посередине океана. Будьте одной из капель, которая вздымается на гребень волны, срывается дуновением ветра, становится капелькой тумана и сливается с другими каплями. Туманное облако, медленно плывущее над океаном... Потом над берегом, над холмами, над высокими горами.

Теперь вообразите, что Вы — частичка дождя, которая выпадает из этого облака, Вы плавно опускаетесь на гору, попадаете в почву, становитесь частью родника. Вы катитесь вниз по склону и понимаете, что снова стали ручьём в том же самом месте, с которого начинали свой путь.

Обсуждение: для Вас важны такие вопросы: кто я? зачем я здесь?

4. Упражнение «Погода»

Участники становятся в два круга — внешний и внутренний. Те, кто стоит во внешнем круге, при помощи прикосновений создают у своих партнёров из внутреннего круга ощущение той или иной погоды: тёплая, летний дождик, сильные порывы ветра, гроза, буря и затем снова постепенный переход к спокойной тёплой погоде. Последовательность действий задаёт тренер.

5. Прощальный ритуал

ЗАНЯТИЕ 8

1. Обсуждение предыдущего занятия

В свободной форме.

2. Упражнение «Ассоциации»

Водящий выходит за дверь. Оставшиеся в комнате договариваются между собой, кого из присутствующих ребят или взрослых они задумывают. Водящий входит и начинает спрашивать: «Если бы этот человек был деревом, то каким?» Тот, к кому он обращается, отвечает ему, имея в виду задуманного, так, как ему кажется, то есть высказывает своё мнение. Вопросы могут быть самыми разными. Единственное условие состоит в том, что они должны задаваться опосредованно: «Если бы этот человек был домом, картиной, цветком?» (и так далее). Когда у водящего возникает ощущение, что он знает, кого загадали, он может угадывать до трёх раз. Если он не угадал, ему об этом говорят. Затем выходит следующий ведущий.

3. Игра «Дракон кусает свой хвост»

Цель игры: снятие напряжённости, невротических состояний, страхов.

Процедура игры: дети встают друг за другом и крепко держатся за плечи. Первый участник, «голова дракона», пытается схватить руками последнего участника, «хвост дракона».

Обсуждение: свободное.

4. Упражнение «Ласковые имена»

Все участники по очереди называют себя три раза ласковым именем или используют какие-то прилагательные.

5. Упражнение «Что мне нравится делать»

Каждый в парах (родитель — ребёнок), рассказывает своему партнёру о своих любимых занятиях.

6. Упражнение «Я люблю себя»

Все возвращаются в круг, закрывают глаза и мысленно три раза произносят про себя фразу: «Я люблю себя и принимаю себя таким, какой я есть».

7. Упражнение «Передача чувств»

Все встают, становятся в круг, лицом в центр, берутся за руки и закрывают глаза. Тренер предлагает всем передавать положительные чувства (любовь, помощь, поддержка и другие) своим соседям справа и слева посредством рук.

8. Прощальный ритуал

ЗАНЯТИЕ 9

1. Обсуждение предыдущего занятия

В свободной форме.

2. Упражнение «День рождения»

Как будто у кого-то из членов группы день рождения. Ребята и родители приходят к нему в гости и дарят пантомимические подарки. Условие: дарить то, что этому человеку действительно нужно для успеха, для того, чтобы легче жилось. Именинник должен угадать, что ему подарили. Хорошо поговорить о том, почему именно это подарили. Затем можно рассуждать о будущем именинника. Здесь в основном говорят родители, которые, рассказывая о будущем, «спускают» сверху требуемые для данного ребёнка качества. Потом — ответная вежливость: именинник «платит по групповым счетам», то есть отвечает на претензии детей, если они есть, или выполняет задания, которые ему дают родители и дети.

Основная цель этих заданий ― осуществить такие действия, которые не получались у этого ребёнка в ходе групповых занятий. Например, мальчик очень напряжённо общается с девочками, неловко себя чувствует. Тогда ему можно дать задание поносить девочек по очереди на руках и так далее.

Предполагаемые упражнения не обязательно осуществляются за один раз. «День рождения» — хорошая коррекционная процедура; правда, несколько прямолинейная; поэтому её лучше проводить в конце занятий, когда предыдущие «лобовые» упражнения будут правильно поняты.

3. Упражнение «Мой жизненный путь»

Участникам предлагается нарисовать свою «карту жизни», на которой изображаются основные, запомнившиеся события жизни. В начале карты ставится дата рождения, всё остальное может изображаться символами или подписываться.

По окончании рисования (примерно 15 минут) участники выбирают себе партнёров или работают в парах родитель ― ребёнок и рассказывают друг другу о своих жизненных событиях.

Обсуждение: в свободной форме.

4. Прощальный ритуал.

ЗАНЯТИЕ 10

1. Обсуждение предыдущего занятия

В свободной форме.

2. Упражнение «Спичка»

Зажигается спичка и пускается по кругу. У кого она гаснет, тому задаётся по несколько вопросов (3 ― 4), которые касаются работы в группе.

3. Упражнение «Комплименты»

Вся группа делится на две подгруппы. Они садятся друг напротив друга и говорят друг другу комплименты. Например: первый участник говорит другому: «Я люблю тебя за то, что ты ― добрый человек». Второй ему отвечает: «Да, я действительно добрый человек, но я ещё жизнерадостный человек».

Затем второй говорит первому комплимент. Таким образом необходимо встретиться с каждым членом группы.

Обсуждение: свободное.

4. Упражнение «Дружественные ладошки»

На листе бумаги дети и родители обводят собственные ладошки и в верхнем углу пишут свои имена. Затем листы с ладошками пускают по кругу, чтобы все другие могли написать что-то хорошее о хозяине/хозяйке ладошки.

5. Упражнение «Оценка»

Что нового узнали, что Вам понравилось на этих занятиях?

6. Прощальный ритуал.

ТРЕНИНГ РАЗВИТИЯ КОММУНИКАТИВНЫХ

НАВЫКОВ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

ЗАНЯТИЕ 1