Галина Бояринцева Из записной книжки психолога Пермь 2013

Практическое издание. Составитель Галина Николаевна Бояринцева

Пермь ОТ и ДО 64 с.

Если... Р.Киплинг, перевод Маршака

О, если ты спокоен, не растерян,

Когда теряют головы вокруг,

И если ты себе остался верен,

Когда в тебя не верит лучший друг,

И если ждать умеешь без волненья,

Не станешь ложью отвечать на ложь,

Не будешь злобен, став для всех мишенью,

Но и святым себя не назовёшь,

И если ты своей владеешь страстью,

А не тобою властвует она,

И будешь твёрд в удаче и в несчастье,

Которым, в сущности, цена одна,

И если ты готов к тому, что слово

Твоё в ловушку превращает плут,

И, потерпев крушенье, можешь снова ―

Без прежних сил ― возобновлять свой труд,

И если ты способен всё, что стало

Тебе привычным, выложить на стол,

Всё проиграть и все начать сначала,

Не пожалев того, что приобрёл,

И если можешь сердце, нервы, жилы

Так завести, чтобы вперёд нестись,

Когда с годами изменяют силы

И только воля говорит: «Держись!» ―

И если можешь быть в толпе собою,

При короле с народом связь хранить

И, уважая мнение любое,

Главы перед молвою не клонить,

И если будешь мерить расстоянье

Секундами, пускаясь в дальний бег, ―

Земля ― твоё, мой мальчик, достоянье!

И более того, ты ― Человек!

ТРЕНИНГ ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИХ ОТНОШЕНИЙ

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЕТОДОВ ИГРОВОЙ ТЕРАПИИ

ЗАНЯТИЕ 1

1. Вступление «Правила работы в группе» (5 минут)

Вводная беседа проводится только для родителей: «Сегодня у нас праздник. Праздник, потому что мы начинаем новую работу с детьми. Взрослые в группе ведут себя недирективно, исходят из интересов детей, обходятся без оценок и не сравнивают детей между собой. Это общение можно описать как общение на уровне «взрослый ― взрослый» и «ребёнок ― ребёнок».

Навыки адаптивного, бесконфликтного поведения ребенок может получить только в ходе активного общения. Поэтому важно создать для него возможность отрабатывать эти навыки в специально организованной для этого обстановке. Группа — наиболее подходящая среда для проведения полноценной игры со сверстниками и взрослыми; игра, в свою очередь, приводит к решению внутренних конфликтов. Детям создаётся возможность пережить новый опыт взаимоотношений со взрослыми».

Основные внутренние правила помогают создать атмосферу доверия и поддержки, в которой каждый сможет выражать свои чувства без опаски.

1. Не разглашать чужие тайны (конфиденциальность).

2. Не допускать негативных высказываний и плохих шуток, стремиться увидеть и огласить хорошие качества друг друга.

3. Высказывается только один участник. Не перебивать!

2. Игры на запоминание имён родителей и детей

1. Игра-шутка с почёсыванием

Участники становятся в круг. Первый играющий называет своё имя: «Меня зовут Лена, я почёсываюсь здесь» (почёсывает, например, голову). Следующий участник говорит: «Её зовут Лена, она почёсывается здесь» (демонстрирует, дотягиваясь до головы Лены). Потом называет своё имя и показывает, где почёсывается он. И так далее.

2. Положительные качества на первую букву имени

Сначала каждый берёт начальную букву своего имени и думает о положительной черте своего характера или внешности, которая начинается с той же буквы (например, Миша — мудрый, мужественный, милый; Дима ― добрый, дружелюбный; и так далее).

Такое упражнение даёт каждому возможность посмотреть на себя с положительной точки зрения.

3. Упражнения на создание благоприятной атмосферы

1. Дотронься до синего

Ведущий: «Все дотроньтесь до синего» (для игры можно выбрать любой цвет или предмет и так далее). Участники игры должны быстро дотронуться до чего-либо синего на другом человеке. «Дотронься до цветов» и так далее. (Участвуют дети и родители).

2. Упражнение «Коллективная сказка»

Даётся инструкция — придумать сказку. Первый человек говорит предложение. Второй человек говорит второе предложение сказки, не повторяя первое, то есть рассказ по предложениям, по очереди. Нужно, чтобы получился связный рассказ. В этой игре можно получить хорошую информацию о детских конфликтах и ожиданиях.

(Участвуют дети и родители).

3. Упражнение «Необитаемый остров»

Игра начинается с социометрии ― кто с кем (дети) поедет на необитаемый остров. Затем, когда образовались взаимные и вынужденные пары, все «едут» на необитаемый остров; дальше может быть любая психодрама. Наиболее удачно она идёт, если родители оказываются туземцами на том острове и нападают на выброшенных волнами англосаксов. Вызывая агрессию на себя, удаётся хорошо сплотить группу и снять разочарование от социометрии.

Обсуждение, в котором активность проявляют родители

4. «Прощальный ритуал»

Все становятся в круг, и каждый по очереди прощается каким-нибудь жестом с остальными. Все повторяют, стараясь полностью передать настроение жеста.

Вариант: участникам предлагается самим выбрать ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ 2

1. Впечатления о первом занятии (10 минут).

Вопросы к обсуждению: что запомнилось на первом занятии? Что, может быть, удивило, было неожиданным? Что понравилось, а что нет?

Участники высказываются по очереди (по кругу).

2. Упражнение «Оживление приятных воспоминаний»

Участники разбиваются на пары: родитель и его ребёнок садятся лицом друг к другу и берутся за руки.

Ведущий:

1. Вспомните то время своей жизни, когда Вы были уверены, что по-настоящему любимы. Выберите какой-нибудь эпизод этого периода и заново переживите его во всех деталях.

2. Теперь попробуйте ответить самому себе, что мешает испытывать такие чувства сейчас? Поделитесь друг с другом впечатлениями. А теперь в общем кругу по желанию.

3. Упражнение «Животные» (25 минут)

Выбор определённого животного ― «станьте» этим животным. На какое животное Вы меньше всего похожи, как Вы это чувствуете? Больше всего похожи? «Будьте» этим животным.

Каких животных играют другие участники?

Обсуждение: что удивило, как общались с другими «животными».

4. Игра в воображаемый мяч (10 минут)

Встаньте в круг. Играйте в воображаемый мяч, таким образом рассматривая проблемы.

Обсуждение: свободное.

5. Прощальный ритуал (10 минут)

ЗАНЯТИЕ 3

1. Обсуждение предыдущего занятия (5 минут).

В свободной форме.

2. Игра «Я не знаю»(25 минут)

Цель игры: развитие выразительности движений ребёнка, его коммуникативных способностей.

Процедура игры: Ведущий выбирает «Незнайку». О чём его ни спрашивают дети и родители, он ничего не знает. Все задают Незнайке разные вопросы, а он молчит, разводит руками: «не знаю», «ничего не видел».

Например: «Саша, ты мальчик?» — не знаю. «Ты солнышко видел?» ― ничего не видел. И так далее.

Выразительные движения: поднятие бровей, опускание уголков губ, поднятие плеч, разведение руками.

3. Игра «Возьми и передай» (25 минут)

Цель игры: развитие воображения.

Процедура игры: Дети и родители сидят на стульях по кругу и передают по кругу воображаемые предметы, называя их. Например, Саша передаёт Свете «тяжёлый чемодан»: она еле-еле его поднимает, демонстрируя, какой он тяжёлый.

4. Упражнение «Исповедь»

Группа должна быль не слишком большой. Говорят все по очереди. Монолог не превышает по длительности 10 минут. Тема ― исповедь. Каждый участник говорит о том, чего он стыдится в своей жизни, по поводу чего он сомневается или испытывает вину. После того как заканчивает один, сразу начинает другой.

Обсуждение: что Вы чувствовали, когда говорили Вы, когда дети?

5. Упражнение «Падение с подоконника»

Вся группа, кроме ведущего, разбивается на пары и образует коридор. Дно коридора ― попарно сцепленные руки «стульчиком», так, что образуется квадратик. Коридор стоит перед подоконником. На подоконнике спиной к коридору, лицом к окну стоит водящий. Он должен упасть спиной навзничь, не сгибаясь. Группа принимает его на коридор рук. Детям говорится, что это проверка на храбрость и дружбу; нужно, чтобы с подоконника упали все дети. В этой игре проверяются единство и уровень доверия к группе.

6. Прощальный ритуал (5 минут)

ЗАНЯТИЕ 4

1. Обсуждение предыдущего занятия (25 минут)

В свободной форме.

2. Игра «Пишущая машинка»

Цель игры: развитие волевого (произвольного) внимания, закрепление навыков чтения.

Процедура игры: Каждому ребёнку и каждому родителю присваивается буква алфивита. Не следует присваивать только буквы «й», «ь», «ы», так как они редко встречаются в односложных словах. Ведущий произносит слово или пишет его на доске мелом. Затем дети, которым присвоены буквы, хлопают в ладоши (по одному хлопку) в той последовательности, в которой их буквы стоят в данном слове. Когда слово «напечатано», все дети и родители хлопают в ладоши три раза.

Слова для игры: ёж, дом, папа, мама, каша, ложка, вода, стул, я, герб, бык, мяч, лыжи, флаг, нога.

Замечание к игре: старайтесь подбирать слова так, чтобы каждый ребёнок хотя бы раз поучаствовал в игре.

Обсуждение: свободное.

3. Упражнение «Восковая палочка»

Группа стоит в кругу близко друг к другу, выставив ладони на уровне груди внутрь круга, руки согнуты в локтях. В кругу ― «восковая палочка». Её ноги "приклеены" к полу, а костей у неё нет. «Палочка», закрыв глаза, качается, а группа мягко перепасовывает её от одного члена группы к другому.

Тест на групповую сплочённость, индивидуальную агрессивность, тревожность и напряжённость.

4. Упражнение «Уровень счастья»

В парах (родитель ― ребёнок). Сядьте удобно. Сделайте несколько полных вдохов и выдохов. Каков Ваш уровень счастья сейчас? Как обычно, 100%?

Если да ― примите мои поздравления!

Если нет, постарайтесь с помощью самонаблюдения понять, что Вам мешает насладиться обычным 100%-ным уровнем счастья.

Вы тревожитесь о будущем? Вас беспокоит что-то в прошлом?

Вы сравниваете себя с кем-то? Вы чувствуете, что Вас кто-то несправедливо обидел? Вы хотите отомстить кому-то? Вы чувствуете, что «всё бесполезно, всё безнадёжно»?

5. Упражнение «Уровень счастья» (2)

Составьте список всего того, за что Вы можете быть благодарны судьбе в настоящий момент.

Проследите, чтобы в Ваш список было включено всё, что стоит благодарности: солнечный день, своё здоровье, здоровье членов Вашей семьи, жильё, пища, красота, любовь, мир.

Обсуждение: свободное, в кругу .

6. Прощальный ритуал (5 минут)

ЗАНЯТИЕ 5

1. Обсуждение предыдущего занятия (5 минут).

В свободной форме.

2. Игра «Машина»

Предложите одному из членов группы начать «механические»

действия. Каждый участник, который будет присоединяться к действию по ходу упражнения, будет выполнять роль какого-то «соединения» (соединяющей детали), сопровождая свои действия звуками, имитирующими работу механизма. Так продолжается до тех пор, пока вся группа не составит один работающий механизм (машину). Если спонтанно возникнет чувство единения у участников этого упражнения, такая «машина» может даже двигаться. Если группа разбита на несколько подгрупп, то несколько небольших «конструкций» могут взаимодействовать различным образом, поглощать друг друга и так далее.

Обсуждение: свободное, в кругу.