1. Предмет возрастной физиологии и психофизиологии.

Физиология – это наука о закономерностях функционирования отдельных органов, систем органов и организма в целом.

Возрастная физиология – наука об особенностях жизнедеятельности организма, о функциях его отдельных систем, о процессах, протекающих в них, и механизмах регуляции на разных этапах индивидуального развития.

Психофизиология (психологическая физиология) - научная дисциплина, возникшая на стыке психологии и физиологии, предметом ее изучения являются физиологические основы психической деятельности и поведения человека;

— наука, изучающая нейрофизиологические механизмы психических процессов, состояний и поведения. В рамках психофизиологии решается также психофизиологическая проблема о соотношении мозга и психики

Организм - сложнейшая, соподчинено организованная система органов и структур, обеспечивающих жизнедеятельность и взаимодействие с окружающей средой.

Онтогенез - индивидуальное развитие организма от зачатия до смерти.

2. Понятия «рост», «развитие», «возрастная норма».

Рост – это количественное увеличение биомассы организма за счет увеличения геометрических размеров и массы отдельных его клеток или увеличения числа клеток благодаря их делению.

Развитие – это качественные преобразования в многоклеточном организме, которые протекают за счет дифференцированных процессов (увеличения разнообразия клеточных структур) и приводят к качественным и количественным изменениям функций организма.

Возрастная норма – совокупность среднестатистических морфологических и физиологических параметров. Биологический оптимум функционирования живой системы, обеспечивающий адаптивное реагирование на факторы внешней среды.

3. Сензитивные и критические периоды в развитии человеческого организма.

Сенситивный период – период наибольшей чувствительности к воздействию факторов среды. Например, ребенок от рождения до трех лет (Мария Монтессори характеризовала его как «духовный эмбрион») представляет собой, образно говоря, сверхчувствительный резонатор эмоций родителей – в основном матери. Его «впитывающее сознание», как губка, вбирает в себя способы эмоционального реагирования взрослых по отношению к событиям, которые происходят в ихмире.

Критическим периодом принято считать этап раннего постнатального развития, характеризующийся интенсивностью морфофункционального созревания, когда из-за отсутствия средовых воздействий функция может не сформироваться. Например, при отсутствии определенных зрительных стимулов в раннем онтогенезе восприятие их в дальнейшем не формируется, то же относится к речевой функции.

4. Понятия о функциональных состояниях человеческого организма.

Функциональное состояние организма - Это интегральный комплекс характеристик тех функций и качеств человека, которые создают возможность деятельности.

- Это характеристика уровня функционирования систем организма в определенный период времени, отражающая особенности гомеостаза и процесса адаптации.

Функции:

1. Обеспечение целостного, мотивированного и целенаправленного поведения;

2. Восстановление нарушенного гомеостаза.

Общее функциональное состояние организма зависит от состояния ЦНС.

Субъективная сторона

• Переживания субъекта

• Особенности мотивации в поведении человека

Объективная сторона

• Физиологические процессы

• Особенности регуляции гомеостаза

Оптимальное рабочее состояние – состояние комфорта психического и физического, которое обеспечивает наибольшую эффективность деятельности.

Утомление – состояние, характеризующееся временным снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки.

Релаксация - состояние успокоения, расслабления и восстановления. Возникает вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий.

Стресс – неспецифическая реакция организма на предъявляемые ему требования (перенапряжение, негативные эмоции или просто монотонную суету).

Стадии протекания стресса

1. Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей)

2. Стадия сопротивляемости

3. Стадия истощения

Симптомы стресса

• Постоянное чувство раздраженности, подавленности без особых на то причин

• Плохой, беспокойный сон

• Депрессия, слезливость, тоска, пессимизм

• Физическая слабость, усталость, нежелание что-либо делать

• Головная боль

• Снижение концентрации внимания, проблемы с памятью, замедление скорости мыслительных процессов

• Отсутствие интереса к окружающему, даже к близким людям

• Снижение или чрезмерное увеличение аппетита

Виды стресса

• Эустресс – стресс, вызванный положительными эмоциями и несильный стресс, мобилизующий организм.

• Дистресс– негативный тип стресса, страдает иммунная система.

• Эмоциональный стресс – стресс, вызванный чрезмерным протеканием эмоциональных процессов.

• Психологический стресс - стресс, обусловленный социальными факторами.

• Биологический стресс – стресс, вызванный вирусными заболеваниями, травмами, мышечными перегрузками.

• Химический стресс – стресс, вызванный воздействием токсических веществ на организм.

Сон - функциональное состояние мозга и всего организма, имеющее специфические качественные особенности деятельности ЦНС с отключением сознания от сенсорных воздействий организма.

Сон – жизненно необходимое периодически наступающее состояние, занимает у человека 1/3 жизни.