Биохимические сдвиги в организме при мышечной работе и утомлении

1.Наибольшее повышение концентрации лактата в крови отмечается при выполнении нагрузок в зоне:

б) субмаксимальной мощности

2.Основной источник энергии при марафонском беге: г) тканевое дыхание

3.Быстрое исчерпание в мышцах запасов креатинфосфата отмечается при выполнении нагрузок в зоне:

а) максимальной мощности

4.Увеличение скорости реакций катаболизма во время выполнения физических нагрузок преимущественно вызывают гормоны: б) катехоламины

5.Максимальное повышение кислотности наблюдается при беге: в) 1000 м

6.Снижение скорости реакций анаболизма во время выполнения физических нагрузок преимущественно вызывают гормоны: в) кортикостероиды

7.Кетоновые тела являются основным источником энергии при беге: г) 10000 м

8.Наиболее интенсивный распад мышечных белков наблюдается при выполнении: б) силовых нагрузок

9.Во время физической работы синтез мышечных белков замедляет гормон: б) кортикостерон

10.После выполнения гликолитических нагрузок рН крови может иметь величину: в) 7,1-7,2

11.Основной причиной утомления при беге 10000 м является: г) снижение в мышцах скорости тканевого дыхания

12. Под состоянием утомления понимают временное снижение: г) работоспособности

13.Основной причиной утомления при выполнении алактатных нагрузок является: в) снижение в мышцах концентрации креатинфосфата

14.Основной причиной утомления при беге на 1000 м является: а) накопление в крови молочной кислоты

15.Основной причиной утомления при марафонском беге является: г) снижение в мышцах скорости тканевого дыхания

16.Максимальное повышение кислотности наблюдается при выполнении физических нагрузок: в) лактатных

17.Основной причиной закисления крови во время тренировки является повышение в ней концентрации: в) лактата

18.Одной из причин повышения скорости свободнорадикального окисления во время мышечной работы является: б) повышенное поступление в организм кислорода

Восстановление

1. Субстраты, израсходованные во время работы, восстанавливаются в последовательности: в) креатинфосфат, гликоген, жиры

2. Максимальное время восстановления запасов гликогена мышцах после работы большого объема: в) 18-24 час

3. Максимальное время устранения лактата после выполнения лактатных нагрузок: в) 60-90 мин

4. После тренировки быстрей всего восстанавливаются запасы: г) креатинфосфата

5. Максимальное время восстановления запасов креатинфосфата в мышцах после выполнения алактатных нагрузок: б) 4-5 мин

6. Отставленное восстановление направлено на восполнение в мышцах запасов: а) гликогена

7. Быстрое исчерпание запасов креатинфосфата в мышцах наблюдается при выполнении нагрузок в зоне: а) максимальной мощности

8. Максимальное время восстановления запасов белков в мышцах после продолжительной работы силового характера :в) 2-3 суток

9. Синтез гликогена ускоряет гормон: б) инсулин

10. Синтез мышечных белков ускоряет гормон: в) тестостерон