
- •І зміст та завдання педагогічної практики “пробні уроки та заняття”
- •Іі освітня галузь “здоров’я і фізична культура”
- •Структура уроку фізичної культури
- •2.2 Основні етапи підготовки уроку фізичної культури
- •2.3 Схема аналізу уроку фізичної культури
- •III методика навчання стройовим командам
- •VI правила написання зрв. Способи навчання зрв
- •4.1 Зразок комплексу зрв без предметів
- •4.2 Зразок комплексу зрв з палицею
- •4.3 Зразок комплексу зрв зі скакалкою
- •4.4 Зразок комплексу вправ для формування правильної постави
- •4.5 Терміни загальнорозвиваючих вправ
- •V зразки написання конспектів уроку фізичної культури
- •Vі основні рекомендації до проведення спортивних заходів
- •6.1 Зразок написання сценарію спортивного заходу "Козацькі забави"
- •Хід свята:
- •VII література
- •Орієнтовна сітка розподілу програмового матеріалу в навчальних годинах для уроків фізичної культури
- •Головними вимогами до сучасного уроку фізичної культури є:
- •Тестові завдання для оцінювання теоретичних знань учнів 2-4 класів Тести для учнів 2-х класів
- •Теоретичні тести для учнів 3-х класів
- •Теоретичні тести для учнів 4-х класів
- •Умови виконання вправ для визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей
- •1. Спринтерський біг до 30 м
- •2. Стрибки у довжину з місця
- •3. Біг на середні та довгі дистанції
- •4. «Човниковий» біг (4 х 9 м)
- •5. Нахил тулуба вперед із положення сидячи
- •6. Підтягування
- •6.1. Підтягування у висі (хлопці)
- •6.2. Підтягування у висі лежачи (хлопці, дівчата)
- •Інформація для вчителя фізичної культури щодо олімпійської тематики
- •Легенди і міфи Стародавньої Греції
- •Відродження сучасних Олімпійських ігор
- •Олімпійські символи і церемонії
III методика навчання стройовим командам
ОСНОВНІ СТРОЙОВІ ПОНЯТТЯ
Стрій – це встановлене статутом розміщення учнів для спільних дій.
Шеренга – стрій, в якому учні розміщені на одній лінії один поруч з іншим
Колона – стрій, в якому учні розміщені один за одним в колону, по два, по три, по чотири і т.д.
ОСНОВНІ СТРОЙОВІ КОМАНДИ
"Рівняйсь" – за цією командою всі учні, крім направляючого, повертають голову направо (намагаються досягнути положення голови, коли праве вухо вище лівого). Як різновид, може бути команда "Наліво рівняйсь!"
"Струнко!" – за цією командою учні приймають стройову стійку.
"Вільно!" – команда, за якою треба розслабити ногу в коліні, не сходячи з місця. У розімкнутому строю учні відставляють на крок праву ногу і стоять вільно, розмістивши вагу тіла рівномірно на обидві ноги, руки позаду навхрест. Команда "вільно" подається для відпочинку.
"Відставити!" – ця команда подається для скасування попередньої команди і припинення виконання вправ. Після чого учні займають попереднє положення.
"Шикуйсь!" – за цією командою треба швидко стати на своє місце у вказаному строю і прийняти стройову стійку.
"Розійдись!" – за цією командою учні розходяться (розбігаються) в різні сторони від місця, де стояв стрій.
ШИКУВАННЯ
Шикування за зростом в шеренгу і в колону по одному. Шеренга є зручною формою шикування учнів перед початком уроку. Діти вчаться займати свої місця, знаходяться на визначеній відстані один від одного і витримують рівняння. Елементи правильного шикування засвоюються не зразу. Особливо складно учням молодшого шкільного віку дається дотримати правильну відстань один відносно одного у шерензі чи колоні.
Досягнути рівняння в строю можна навчивши учнів рівнятись по носочкам. Навчання цьому прийому потрібно розпочинати з шикування учнів вздовж позначеної лінії. Після того як учні навчаться шикуватись по лінії переходять до навчання шикуванню без лінії.
Для шикування в одну шеренгу подається команда: "В одну шеренгу – шикуйсь!". Таким же чином подається команда і для шикування в дві, три ... шеренги.
Шикування в колону по одному, по два, по три, по чотири... – подається команда "В колону по одному (по два...) – шикуйсь!".
ПЕРЕШИКУВАННЯ
НА МІСЦІ
Команда для перешикування з одного строю в інший повинна подаватись у такій послідовності: назва строю, напрямок руху і спосіб пересування. Наприклад: "В колону по чотири наліво бігом – руш!".
Перешикування в коло із шеренги. Коло є сомою простою формою шикування. Його можна утворити із шеренги наступними способами.
Переший спосіб:всім дітям які стоять в шерензі пропонується взятись за руки; вчитель лівою рукою бере за праву руку правофлангового (можна і лівофлангового, але тоді правою рукою), і рухаючись по колу (всі діти тримаються за руки), з'єднує руки направляючого і замикаючого.
Другий спосіб: всім дітям які стоять в шерензі, пропонується взятись за руки; двом учням, що стоять в середині шеренги, пропонується не сходити з місця; вчитель стає навпроти цих учнів на відстані 10-12 кроків від них і дає розпорядження "Тримаючись за руки утворюємо коло!"; вчитель піднімає руки в сторони-вниз та пропонує учням з лівого і правого флангів, а за ними і всім учням підходити до нього тим самим утворюючи коло.
Після засвоєння цих способів вчитель знайомить учнів з перешикування в коло не тримаючись за руки за командами «В коло шикуйсь»
Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки (мал) Учні розраховуються на перший і другий, а потім подається команда "В дві шеренги – шикуйсь!".Другі номери роблять крок назад лівою ногою, крок правою – вбік і, приставивши ліву ногу, стають за першими номерами. Для перешикування в одну шеренгу подається команда "В одну шеренгу – шикуйсь!". За цією командою другі номери роблять крок лівою ногою вбік, правою – вперед, приставляючи ліву ногу, стають на свої місця. Після повороту кругом перешикування виконується так: другі номери роблять крок правою ногою вперед, лівою – вбік, приставляючи праву ногу і стають попереду перших.
Перешикування з однієї шеренги в три виконується після попереднього розрахунку – "по три" за командою "В три шеренги – шикуйсь!". За цією командою другі номери стоять на місці, перші номери роблять крок правою назад, лівою вбік і стають за другими номерами, треті роблять крок лівою вперед, правою вбік і стають перед першими номерами. Перешикування з трьох шеренг в одну виконується за командою "В одну шеренгу – шикуйсь!" у зворотному напрямку.
Перешиковування з колони по одному в колону по двоє і навпаки на місці виконується за командою «В колону по двоє – шикуйсь!». Другі номери роблять крок правою в бік, лівою вперед, приставляють праву і стають поряд з першими.
Перешиковування
з колони по двоє в колону по одному
виконуєтьсяза командою «В колону по
одному –
шикуйсь!». Другі номери роблять крок
правою назад, лівою вбік і приставляють
праву.
Під час руху подається команда «В колону по двоє – руш!». За цією командою направляючий іде впівкроку, другі номери виходить вправо, з лівої ноги роблять повний крок і займають місце поруч з першими.
Для перешиковування з колони по два в колону по одному подається команда: «В колону по одному – руш!». За цією командою перші номери йдуть повним кроком, а другі – в півкроку і в міру звільнення місця стають за першими.
Перешиковування поворотами під час руху з колони по одному в колону по двоє, по три, чотири і т. д. виконується за командою «Наліво (направо) по двоє, по три, по чотири і т. д. – руш!». Після цієї команди учні одночасно повертаються парами, трійками, четвірками і т. д. і йдуть, рівняючись у потилицю і направо, додержуючись зазначеної дистанції та інтервалу.