Категорії робіт за енерговитратами організму

Слід зазначити, що під поняттям «важкість праці» розуміють напруження функцій, які зумовлені фізичним навантаженням, а напруженість характеризує рівень напруження центральної нервової системи. Різні автори за основу класифікації беруть окремі ознаки, передбачають поділ праці на групи, класи й категорії.

Будь-якій виробничій діяльності людини притаманний так званий енергетичний компонент. Праця, скажемо гірника, як і наукового працівника чи вчителя завжди характеризується виконанням певної (зовнішньої) роботи, що передбачає і супроводжується деякими енергетичними витратами. Зрозуміло, що обсяги цих витрат для кожної професійної діяльності можуть відрізнятись, інколи навіть суттєво.

Враховуючи це, було запропоновано класифікувати окремі види роботи за розмірами енерговитрат, необхідних для їх виконання. В таблиці №1 наведено поділи робіт на категорії (легкі, середньої важкості, важкі) залежно від енерговитрат організму.

Категорії робіт за енерговитратами організму

Категорія роботи	Енерговитрати, Вт	Характеристика роботи
Легка 1 а	До 139	Роботи, які виконуються сидячи та супроводжуються незначним фізичним напруженням
Легка 1 б	140-174	Роботи, які виконуються сидячи, або пов’язані з ходінням та супроводжуються деяким фізичним напруженням
Середньої важкості 2 а	175-232	Пов’язані з ходінням, переміщенням дрібних (до одного кг) виробів або предметів у положенні стоячи або сидячи, які потребують незначного фізичного напруження
Середньої важкості 2 б	233-290	Пов’язані з ходінням та переміщенням вантажів масою до 10 кг
Важка	Понад 290	Пов’язані з постійними переміщеннями, пересуванням та перенесенням значних понад 10кг вантажів і які вимагають значних фізичних зусиль

Так, фізична праця поділяється на легку, середньої важкості і важку.

До категорії легкої праці відноситься праця, що виконується сидячи, стоячи, або пов'язана з ходінням, але не вимагає систематичного фізичного напруження чи піднімання перенесення тягарів (основні процеси швейного виробництва, точного приладобудування і машинобудування, поліграфічної промисловості, роботи контролерів працівників зв'язку і т. ін.).

До категорії середньої важкості праці відноситься праця, що виконується стоячи, пов'язана з постійним ходінням, перенесенням невеликих тягарів – до 10кг (основні процеси в ткацько-прядильному виробництві, при механічній обробці деревини, в зварювальних цехах тощо).

До категорії важкої праці відноситься праця, пов'язана з систематичним фізичним напруженням, а також з постійними переміщеннями і перенесеннями значних (вище 10кг) тягарів (основні процеси ливарного, прокатного, термічного виробництва і т.ін.).

Проте витрати енергії не можуть бути безумовним критерієм для оцінки будь-якої виробничої діяльності. Так, інтенсивна розумова робота, хоча й характеризується незначними енергетичними витратами, однак відрізняється, як правило, значним нервово-емоційним напруженням. Тому для більшої достовірності виробничу діяльність необхідно оцінювати комплексно, враховуючи як механічний, так і психічний компонент хоча частка цих компонентів у різних видах діяльності людини неоднакова. Під час фізичної праці переважає м’язова діяльність (механічний компонент), а під час розумової активізуються процеси мислення (психічний компонент).

Будь-яка трудова діяльність, якщо вона оптимальна для організму за інтенсивністю і тривалістю і здійснюється в сприятливих виробничих умовах, благотворно впливає на організм і сприяє його вдосконаленню.

Людина володіє колосальними резервними можливостями і при оптимальному їх використанні домагається найвищого їх розвитку. Коли ж робота надмірна за тривалістю чи інтенсивністю, то це призводить до розвитку вираженої втоми, зниження працездатності, неповного її відновлення у період відпочинку.