
- •Содержание науки физиология физической культуры и спорта, предмет изучения, задачи, связь с другими науками.
- •Методологические основы физиологии физической культуры и спорта, методы исследования.
- •История возникновения науки физиология физической культуры и спорта. Вклад отдельных ученых в развитие науки.
- •Общая классификация физических упражнений.
- •Характеристика cкоростно-силовых упражнений
- •Виды и характеристика ациклических упражнений.
- •Основные периоды в динамике физиологического состояния организма при спортивной деятельности.
- •Физиологическая характеристика врабатывания.
- •Физиологическая характеристика процессов при «мертвой точке».
- •Процесс утомления: механизмы развития, физиологическая характеристика.
- •Утомленние при выполнении различных спортивных упражнений.
- •Восстановление функций после прекращения работы.
- •Дайте понятие о кислородном долге и восстановлении энергетических запасов организма.
- •Понятие и физиологическая характеристика активного отдыха.
- •Физиологические основы мышечной силы. Максимальная статическая сила и максимальная произвольная статическая сила мышц.
- •Дайте понятие о силовом дефиците. Охарактеризуйте факторы, его определяющие.
- •Связь произвольной силы и выносливости. Понятие о рабочей гипертрофии мышц.
- •Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений
- •Физиологические основы выносливости. Показатель максимального потребления кислорода.
- •Дайте представление о скоростном компоненте мощности.
- •Охарактеризуйте взаимосвязь аэробных возможностей организма и выносливости.
- •Дайте представление о максимальном потреблении кислорода, методики определения, значение.
- •Охарактеризуйте взаимосвязь между кислородтранспортной системой и выносливостью.
- •Влияние особенностей работы системы крови на тренировку выносливости.
- •Охарактеризуйте показатели работы сердца. Особенности размеров, эффективности работы и метаболизма спортивного сердца.
- •Дайте пояснение главным эффектам тренировки выносливости в отношении сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- •Влияние показателей работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы на выносливость.
- •Мышечный аппарат и выносливость.
- •Биохимическая адаптация мышц к тренировке выносливости.
- •Условнорефлекторные механизмы как физиологическая основа формирования двигательных навыков.
- •Физиологическая характеристика стадий формирования двигательного навыка.
- •Дайте характеристику деятельности мышц при формировании двигательного навыка.
- •Роль афферентации (обратных связей) в формировании и сохранении двигательного навыка. Схема Бернштейна.
- •Двигательная память. Физиологическая характеристика, биологическое значение.
- •Спортивная техника и энергетическая экономичность выполнения физических упражнений.
- •Влияние повышенной температуры и влажности на спортивную работоспособность.
- •Механизмы теплоотдачи в условиях повышенной температуры и влажности.
- •Тепловая адаптация.
- •Питьевой режим спортсмена.
- •Влияние пониженной температуры на спортивную работоспособность.
- •Спортивная работоспособность в условиях пониженного атмосферного давления.
- •Горная болезнь.
- •Горная акклиматизация.
- •Физиология плавания.
- •Физиологические особенности спортивной тренировки женщин.
- •Скоростные, скоростно-силовые и анаэробные возможности женщин.
- •Менструальный цикл и физическая работоспособность.
- •Особенности тренировки детей школьного возраста.
- •Физиологические особенности юных спортсменов.
- •Индивидуальное развитие и возрастная периодизация.
- •Общие физиологические принципы занятий физической культурой.
- •Два основных эффекта тренировки.
- •Пороговые тренирующие нагрузки.
- •Тренируемость как физиологическое качество.
- •Специфичность и обратимость тренировочных эффектов.
- •Гиподинамия, влияние на органы и системы.
- •Общие закономерности при занятиях физической культурой.
- •Характеристика физиологических состояний при занятиях циклическими видами спорта.
- •Характеристика физиологических состояний при занятиях игровыми видами спорта.
- •Характеристика физиологических состояний при занятиях сложнотехническими видами спорта.
- •Физиолого-генетические аспекты отбора в спорте.
- •Влияние наследственности на физические качества человека.
Условнорефлекторные механизмы как физиологическая основа формирования двигательных навыков.
Двиг-е навыки(ДН) – образ-е новых оперантных временных связей.Эти связи харак-ся новой формой движ-я или образ-ем комбинации из уже известных эл-в нового слож-го двиг-го акта.Врем-е связи относятся к аффер-м, эффер-м звеньям двиг-х реак-й.При образ-и спорт-х ДН у чел. большое знач-е имеют врем-е связи высших порядков, форм-ся при воздей-ях через вторую сигнальную сис-му.Моторные и вегет-е комп-ты ДН форм-ся не одновременно.В навыках с относительно простыми движ-ми раньше форм-ся двиг-е комп-ты.В навыках со сложными движ-ми (гимнастика, борьба) – вегет-е комп-ты. После образования Н вегет-е комп-ты стан-ся более инертными, чем двиг-е (при переходе с непрерывной на переменную интенсивность двиг-е фун-и изменяются быстро, а вег-е длительно сохраняют прежний ритм).
Физиологическая характеристика стадий формирования двигательного навыка.
Становление проходит через несколько стадий.В 1-й стадии отмечается иррадиация нервных процессов с генерализацией ответных реак-й и вовлечением в работу лишних мышц, начин-ся объединение отдельных частных действий в целостный акт.Во 2-й стадии наблюд-ся концентрация нерв-х проц-в,улучшение координации, устранение излишнего мыш-го напряжения и более высокая степень соверш-ва внешнего проявления стереотипности движ-й.В 3-й стадии навык стабил-ся, соверш-ся координация и автоматизация движ-й.У высококвалиф-х спортс-в благодаря приобр-м ранее навыкам и способности к экстраполяции обучение упр-м может протекать без 1й и даже 2й стадии.
Дайте характеристику деятельности мышц при формировании двигательного навыка.
В рез-те соверш-я Н в цикл-х движ-х изм-ся длит-сть пер-ов актив-ти мышц. В нач-х стадиях форм-я Н элек-я актив-ть соотв-щих м-ц набл-ся не только во время актив-х фаз движ-я, но и в интерв-х между ними. В процессе форм-я Н происходит измен-е взаимоотнош-й между м-ми-антагонистами. В начале обуч-я может набл-ся их одноврем-я биоэлектр-я актив-ть, при относ-о медл-х движ-х обнаруж-ся реципрокность между ними, и биоэл-я актив-ть нач-т возникать поочередно. Однако даже при сформир-ом Н реципрокность м.б. выражена не полностью, проявляясь лишь в снижении акт-ти антаг-та во время сокр-я агониста.При этом чем быстрее темп дв-й, тем больше биоэл-я акт-ть агониста сочетается с одновр-й акт-ю антаг-та. В ряде случаев одновр-я деят-ть м-ц-антаг-в предст-ет собой выражение особой формы коорд-и, наблюд-ся при выс-й степени, совершенства ДН. В частности, это имеет место при медл-х движ-х, требующих плавного перемещ-я звеньев тела, напр. при спуске курка у стрелков.У разных лиц биоэл-я акт-ть, отраж-я степень участия в движ-и разл-х м-ц при форм-и ДН, протекает неодинаково. Это объяс-ся тем, что одно и то же движ-е может выпол-ся при несколько отличающемся сочетании деят-ти работ-х м-ц. 53.Роль афферентации (обратных связей) в форм-и и сохр-и ДН. НС, вызывая через пусковые двиг-е и вег-е нервы какую-либо деят-ть, благодаря наличию обр-х связей сразу же начинает получать от управляемых орг-в (мышц,ССС и т.д.),а также из внеш. среды инф-ю о соверш-ся д-вии.Сигналы обр-х св-й, являясь важ-м фак-м корреляции дв-й, поступ-т в ЦНС ч/з ор-ны чувств и поэтому наз-ся также сен-ми коррекциями. Различ-т внут-е обр-е связи, к-е сигнал-ют о хар-ре А м-ц, сердца и др. сис-м орг-ма, и внеш-е, несущие инф-ю о деят-ти из внеш-й среды (точность метания и т.д.). Внут-е обр-е связи при выпол-и физ-х упр-й осущес-ся преимущ-но через двиг-ю, вестибул-ю и интероцептивную сенс-е сис-ы, внешние - через зрит-ю, слух-ю и такт-ю. Сущ-е знач-е для совершенс-я тех-ки движ-й имеет и так назыв-я сторонняя инф-я, получ-я от тренера и др. лиц в рез-те набл-я за движ-ми.