8. Основные идеи гуманистической психологии.

Оригинальность гуманистической психологии (авторы А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Олпорт) в том, что она развернулась в сторону здоровой, гармоничной личности, не задетой невротическими недугами. Основные идеи: - человек не заложник своего прошлого опыта, не пассивное животное и не жертва природы; - человек больше устремлен в будущее, к самореализации; - главный мотив - развитие созидающего начала человеческого Я; - человек должен изучаться в его целостности; - каждый человек уникален.

Особенности взглядов авторов гуманистической психологии состоят в следующем: А. Маслоу. Основной источник активности человека - в стремлии к самоактуализации. Самоактуализация означает: - понимание реальной жизни со всеми ее сложностями (без "страусиных эффектов"); - принятие себя и других («Я есть Я», «Ты есть Ты»); - естественность поведения, самостоятельность суждений; - доброжелательность; - открытость опыту; - профессиональную увлеченность любимым делом; - нравственную разборапюсть в средствах достижения цели; - реализацию всех своих потенциальных возможностей; - конгруэнтность (соответствие переживания его истинному содержанию, достигаемое при преодолении внутренних защитных механизмов индивида).

Самоактуализация заложена в природе человека. Но он должен реализовать ряд потребностей, образующих иерархическую лестницу: - физиологические потребности в пище, одежде, жилье, сексе и др. (низшие); - потребность в безопасности (сохранение возможности удовлетворения низших потребностей, обеспечение работой, обеспечение личной безопасности и др.); - социальные потребности (удовлетворение индивидуальных стремлений к контактам с другими людьми); - потребность в уважении, статусе, в осознании собственного достоинства; - потребность в самоактуализации, саморазвитии, самосовершенствовании (высшие потребности).

Как правило, реализация более высокого уровня потребностей предполагает реализацию (включение) более низких уровней.

Яндекс.Директ

Улучшая себя, улучшай свою жизнь!Бесплатные 15 обучающих видео-уроков от миллионера-практика помогут в этом! 18+alexyanovsky.com

Препятствия для самореализации: - ощущение «винтика», зависящего от всех и вся (феномен «выученной беспомощности»); - стерильное разделение окружающих людей на «своих» и «чужих»; - «самоедство», психологический критшсанский «мазохизм»; - наличие запретных для обсуждения и анализа тем, мировоззренческих позиций и т. д.

Психотерапевтическая помощь (логотерапия) требуется человеку, когда вокруг него образуется экзесциальный вакуум: - когда человек потерял смысл жизни; - когда становятся непроходимыми препятствия для самореализации.

Смысл жизни постигается развитием у себя способностей любить, сопереживать.

Слабое место подхода Маслоу в некоторой биологизации нравственных качеств человека. К сожалению, люди не рожадаются абсолютно добрыми, они могут такими стать.

К. Роджерс. Фундаментом личности является Я-концепция "самость".

Восприятие самого себя формируется в процессе взаимодействия с другими людьми, окружающей средой. Структура Я-концеиции: - реальное Я (восприятие того, какой «я есть»); - идеальное Я (представление того, каким бы «я хотел и должен быть»).

Поведение человека можно понять исключительно на основе познания его Я-концепции. Любые реакции и поведение человека обусловлены тем, как он субъективно воспринимает происходящее вокруг, каковы его субъективные переживания. Если реальное Я не совпадает с идеальным Я, то индивид оказывается в состоянии тревоги и растерянности. Это представляет опасность для Я-концепции, угрожает потерей самоуважения. Поэтому в действие приводятся механизмы психологической самозащиты, которые не пускают угрожающие переживания в сознание. Обычно это: - искажение восприятия, или намеренно ложное истолкование своего переживания (например, ради сохранения Я-концеиции человек интерпретирует факт неназначения на руководящую должность происками злоумышленников, завистников); - реакция отрицания, игнорирования переживания (например, весь мир летит кувырком, но «в Багдаде все спокойно...»).

«Полноценно функционирующий человек» должен характеризоваться: - открытостью к переживаниям и благоразумием; - самоприятием и уважением к себе; - интернальностью (ответственностью за все, что с ним происходит, перед самим собой); - творческим образом жизни, адаптивностью к реальным условиям жизни; - насыщенностью жизни в каждый момент времени.

Психотерапия К. Роджерса - не директивная не предполагающая активного воздействия на пациента со стороны психотерапевта: никаких просьб, оценок, рекомендаций и советов. Только роль "выпрамляющего зеркала": - слушай, поясняй его переживания, устанавливай позитивный контакт и спокойную атмосферу полного взаимного доверия; - смотри на мир глазами пациента.

Пациенту отводится равноправная ответственность за терапевтические последствия.