- •1. О клубе такт
- •2. Описание материалов программы
- •4. Общие положения по организации тренировочного процесса.
- •5.2. Страховка [7]
- •5.3. Перила
- •5.4 Правила работы со схватывающим узлом
- •5.5. Требования уиаа к страховочным системам [9]
- •5.6 Блокировка страховочной системы
- •5.5. Использование зажимов
- •5.8. Безопасность снаряжения [9]
- •5.9. Работа с ледорубом
- •5.10. Организация крючьевых станций
- •6. Горный рельеф
- •8. Передвижение по горному рельефу
- •9. Переправы
- •10. Тактика горного похода
- •10.7. Выбор типа рельефа и способа страховки
- •11. Планирование и организация горного похода
- •11.4. Перечень индивидуального снаряжения
- •11.5. Список ремнабора [2]
- •12. Спасательные работы
- •1. Нормальные показатели.
- •2. Принципы оказания неотложной помощи при травмах:
- •3. Реанимационные мероприятия
- •3.1. Признаки клинической смерти:
- •3.2. Правила проведения реанимации.
- •3.3. Противошоковые мероприятия.
- •3.3.2. Основные правила борьбы с шоком:
- •3.3.3. Борьба с болью.
- •3.4. Остановка кровотечения.
- •3.5. Правила и порядок обработки ран, повреждений:
- •3.5.1. Правила бинтования:
- •4. Оказание медицинской помощи при травмах костей и суставов.
- •4.7. Правила наложения иммобилизационной шины.
- •5. Черепно-мозговая травма.
- •5.1. Сотрясение мозга.
- •10. Повреждения кожного покрова.
- •11. Оказание неотложной помощи при утоплении.
- •14. Дисадаптозы и основные заболевания.
- •14.4. Желудочно-кишечные расстройства, пищевые отравления.
- •14.4.3. Промывание желудка.
- •14.10. Удаление инородного предмета из глаза и уха.
- •15. Правила транспортировки пострадавшего в бессознательном состоянии.
- •16. Помощь тяжело пострадавшему при задержке госпитализации.
- •17. Основные правила по применению лекарственных препаратов:
- •18. Виды инъекций:
- •18.1. Правила выполнения инъекций.
11.4. Перечень индивидуального снаряжения
№ |
Наименование снаряжения |
Лыж |
Горный |
Becl шт, кг |
||
1-2 |
1-2 |
3-4 |
5-6 |
|||
1. |
«Верхонки» |
1п |
1п |
1п |
1п |
0,15 |
2. |
«Точка» |
1 |
1 |
1 |
1 |
од |
3. |
«Фонарики» для обуви |
|
1п |
1п |
1п |
0,1-0,2 |
4. |
Анорак и штаны (штурмовой костюм) |
1к |
1к |
1к |
1к |
0,4 - 0,6 |
5. |
Аптечка индивидуальная |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,07 |
6. |
Бахилы с утеплителем |
1п |
|
|
1п |
0,4 |
7. |
Ботинки кожаные |
1п |
1п |
1п |
1п |
2,5 |
8. |
Ботинки пластиковые |
|
|
|
1п |
3 |
9. |
Брюки пуховые (синтепон) |
1 |
|
|
1 |
0,5 |
10. |
Брюки х/б, тонкие |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,2 |
11. |
Брюки шерстяные тонкие |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,4 |
12. |
Брюки эластичные |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,3 |
13. |
Документы, блокнот, ручка, деньги |
1к |
1к |
1к |
1к |
од |
14. |
Жилет (синт.или пух), толстый свитер |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,3 - 0,8 |
15. |
Зажим для веревки |
|
|
1 |
1 |
0,2 |
16. |
Карабины (титан, дюраль) |
|
|
3 |
3 |
0,08 |
81
№ |
Наименование снаряжения |
Лыж |
Горный |
Bed шт, кг |
||
1-2 |
1-2 |
3-4 |
5-6 |
|||
17. |
Каска |
|
|
1 |
1 |
0,5 |
18. |
Коврик пенополиуретановый |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,5 |
19. |
Кошки |
1п |
|
1п |
1п |
0,7-1,3 |
20. |
Кроссовки (легкие трекинговые ботинки) |
|
1п |
1п |
1п |
1,0 |
21. |
Крюк скальный (гор.+верт.) |
|
|
|
2 |
од |
22. |
Лавинный шнур |
1 |
|
|
1 |
0,05 |
23. |
Ледовый крюк (ледобур) |
|
|
1 |
2 |
од |
24. |
Ледоруб или айсбайль |
|
1 |
1 |
1 |
0,7-1,3 |
25. |
Лыжи |
1п |
|
|
|
4 |
26. |
Маска ветрозащитная |
1 |
|
|
1 |
0,15 |
27. |
Маска от солнца (кусок марли) |
|
1 |
1 |
1 |
0,05 |
28. |
Миска, кружка, ложка, нож, фляжка |
1к |
1к |
1к |
1к |
0,3 |
29. |
Накидка от дождя |
|
1 |
1 |
1 |
0,2 |
30. |
Носки х/б |
2 |
3 |
3 |
3 |
0,05 |
31. |
Носки шерстяные |
2 |
1 |
2 |
2 |
0,15 |
32. |
Отдельная петля самостраховки |
|
|
1 |
1 |
од |
33. |
Очки солнцезащитные |
1 |
1 |
1 |
1 |
од |
34. |
Палочки лыжные — телескопические |
1п |
|
1п |
1п |
1,0 |
35. |
Перчатки |
1п |
1п |
1п |
1п |
од |
36. |
Плавки (х/б) |
1 |
2 |
2 |
2 |
од |
37. |
Приспособление для спуска по веревке |
|
1 |
1 |
1 |
0,08 |
38. |
Пуховая куртка |
1 |
|
1 |
1 |
1,1-1,5 |
39. |
Репшнур (5 метров) |
1 |
1 |
1 |
1 |
од |
40. |
Рукавицы теплые |
1п |
|
|
1п |
0,2 |
41. |
Рюкзак |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,8 - 1,6 |
42. |
Система страховочная: беседка, обвязка, блокировки, доп. усы самостраховки |
|
1 |
1 |
1к. |
0,6 |
43. |
Спальный мешок |
|
|
|
1 |
1,5-2,0 |
44. |
Стельки |
1п |
1п |
1п |
2п |
од |
45. |
Тонкий свитер |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,3 |
46. |
Туалетные принадлежности |
1к |
1к |
1к |
1к |
0,3 |
47. |
Футболка (дл. рукав) |
1 |
1 |
1 |
2 |
0,2 |
48. |
Шапочка от солнца |
|
1 |
1 |
1 |
од |
49. |
Шапочка теплая |
1 |
1 |
1 |
1 |
0,2 |
50. |
Шорты |
|
1 |
1 |
1 |
0,2 |