4. Виды спорта, обеспечивающие наибольший прирост в силе.

В различных видах спорта, в жизненных ситуациях сила проявляется в сочетаниях с другими физическими качествами. Вот поэтому об отдельных проявлениях силовых качеств говорят: абсолютная сила, относительная сила, силовая выносливость, скоростно-силовые качества. За каждым из этих качеств стоят определенные виды спорта, различные методы.

(пауэрлифтинг: или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса, бодибилдинг: процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и потреблением высокоэнергетического питания.)

Развития силовых качеств, и разные цели в достижении спортивных, трудовых и жизненных задач.

Тяжёлая атлетика - это вид спорта, в котором, упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей (в соответствующей весовой категории и в соответствующем упражнении в рывке и толчке). Для этого применяются динамические и изометрические тренировочные упражнения со значительными мышечными напряжениями.

На занятиях тяжелой атлетикой совершенствуются в основном способности к максимальным мышечным усилиям групп мышц нижних конечностей, туловища и разгибателей рук. Успеха добиваются атлеты, умеющие регулировать степень возбуждения нервной системы добиваться согласованной работы различных групп мышц на фоне максимальных мышечных и психических напряжений. При поднимании значительного веса и возникающем при этом натуживании резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему из-за быстрого и резкого колебания кровенаполнения сердца и сосудов. При неправильной организации тренировки, у тяжелоатлетов могут возникать отклонения в состоянии системы кровообращения.

5. Олимпийские игры 1980 г. Спортивные сооружения, построенные к этой Олимпиаде.

Ле́тниеОлимпи́йскиеи́гры 1980 го́да (официальное название — И́гры XXII Олимпиа́ды) проходили в Москве, столице СССР, с 19 июля по 3 августа 1980 года. Это были первые в истории Олимпийские игры на территории Восточной Европы, а также первые Игры, проведённые в социалистической стране.

Часть соревнований Олимпиады-1980 проводилась в других городах Советского Союза, а именно: парусные регаты стартовали в Таллине; предварительные игры и четвертьфиналы футбольного турнира состоялись в Киеве, Ленинграде и Минске; соревнования по пулевой стрельбе прошли на стрельбище «Динамо» в подмосковных Мытищах.

Игры известны тем, что более 50 стран бойкотировали Олимпиаду в связи с вводом в 1979 году советских войск в Афганистан. Некоторые спортсмены из стран, бойкотировавших Игры, всё же приехали в Москву и выступали под олимпийским флагом. Этот бойкот стал одной из основных причин ответного бойкота Советским Союзом и рядом его союзников следующих летних Олимпийских игр в Лос-Анджелесе в 1984 году.

Всего специально к Олимпиаде построено 78 объектов, среди которых:

Спортивный комплекс «Олимпийский»,

Крылатское (гребной канал),

Крылатское (велотрек),

Конноспортивный комплекс в Битцевском лесу,

Динамо (дворец спорта) на улице Лавочкина,

Реконструкция Центрального стадиона имени В. И. Ленина,

Терминал № 2 аэропорта Шереметьево,

Гостиница «Космос»,

Олимпийская деревня,

Новый корпус телецентра Останкино — ОТРК (Олимпийский телерадиокомплекс),

Олимпийский пресс-центр на Зубовском бульваре, дом 4 (ныне — здание РИА Новости)