Вопрос 15. 10 терминов на снарядах

1)Силовые упражнения, маховые упражнения, 2)упражнения на коне,3) упражнения на кольцах,4) спортивные упражнения,5) упражнения на брусьях,6) упражнения общеразвивающего и прикладного характера, 7)упражнения на перекладине, 8)упражнения на бревне, 9)

Вопрос 16. Значение и классификация строевых упражнений

Строевые упражнения представляют собой совместные или одиночные действия занимающихся в том или ином строю. С помощью строевых упражнений успешно решаются задачи воспитания коллективных действий, чувства ритма и темпа, дисциплины и организованности. Особое значение строевых упражнений состоит в формировании осанки человека. Это хорошо иллюстрируется выправкой кадровых военнослужащих. Организация занятий гимнастикой немыслима без использований строевых упражнений.

Вопрос 17. Основные требования к командам, распоряжениям и действиям преподавателя. Примеры команд из каждой группы

Преподаватель должен достаточно глубоко знать технику того упражнения, которому он будет учить (основные и вспомогательные технические действия, возможные варианты исполнения).Прежде чем приступить к обучению двигательным действиям, преподаватель должен иметь план предстоящей деятельности. Он включает порядок двигательных заданий, круг методов и приемов обучения, формы организации учеников.

Вопрос 18.

Гимнастические прыжки оказывают всестороннее воздействие на организм человека. Они доступны занимающимся различного возраста, пола и физической подготовленности. С их помощью развивают силу мышц, быстроту, ловкость и точность движений. Прыжки имеют прикладное значение. Умение легко и быстро преодолевать различные препятствия – один из показателей хорошей прикладной подготовки занимающихся. Прыжки также применяются в гимнастических выступлениях различных масштабов. Все прыжки делятся на 2 группы: неопорные (простые) и опорные. К первому относится: 1)прыжки в высоту с места или с разбега 2) прыжки в длину с места или с разбега 3) прыжки в глубину (с чего-то) 4) прыжки с трамплина 5) прыжки через короткую и длинную скакалки.

Вопрос 19.

Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве и являются отличным средством тренировки вестибулярного аппарата. Навыки, приобретенные на занятиях акробатическими упражнениями, отличаются выраженной прикладностью и могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях. Акробатические упражнения широко представлены в основной гимнастике для детей школьного возраста, используются в массовых гимнастических выступлениях. Для занятий акробатическими упражнениями не требуется сложного оборудования.

Вопрос 20.

Комплексы ОРУ применяются в утренней гигиенической гимнастике, при проведении занятий основной, ритмической и производственной гимнастикой. Большое количество ОРУ объясняется тем, что возможные действия телом и отдельными его частями применяются в различных сочетаниях, разнообразятся степенью напряжения мышц, изменением скорости, амплитуды и направления движений. Смена исходных и конечных положений, применение различных предметов, отягощений и приспособлений также расширяют границы использования данных упражнений. Классификация: 1) упражнения для рук и плечевого пояса 2) упражнения для шеи 3) упражнения для ног и тазового пояса 4) упражнения для туловища 5) упражнения для всего тела