25. Метод м.Фельденкрайца. Техники.

Согласно его теории, с самого рождения наш мозг развивается по определенной модели движения. Плохая осанка или походка родителей может передаваться ребенку, и эта неправильная структура может оказать влияние на нервную и мышечную системы. Его исследование динамики движения в человеческом организме вело к разработке собственного метода. Метод Ф. заключается в обучении ряду последовательных движений, цель которых — преобразовать конкретные модели действия так, чтобы организм мог эксплуатироваться более эффективно. Ф. полагал, что тело и сознание тесно связаны и глубоко влияют друг на друга и что изменение неправильной манеры двигаться и плохой осанки может не только способствовать повышению физического тонуса, но также положительно влиять на психоэмоциональную сферу. Люди должны изменить врожденные модели и привычки движения, используя технику сознательной корректировки, что ведет к увеличению чувства релаксации и сокращению восприимчивости к стрессу, которые приносят пользу и для души, и для тела.

Формирование лучших телесных привычек, восстановление грации и свободы движений, утверждение образа Я; расширение самосознания и развитие возможности человека, чтобы личность была целой, единой, счастливой.

Упражнение «Прикосновение». Человек создает образ себя, как он держит голову, плечи, как двигается, двигаются его конечности. Ответственность за себя: он многое может изменить в своем теле. Находит свой ритм: дыхание, сердце, движения. Творец тела своего. Работаем с голосом.

Техники этого метода особенно полезны в случаях хронических болей или при восстановлении организма после физической травмы. Метод очень популярен среди атлетов и артистов театра и балета.

47. Формирование группы.

Продолжительность курса групповой психотерапии может быть различной. Она зависит от типа медицинского учреждения (стационарный или амбулаторный), нозологической принадлежности пациентов, применяемых методов и ряда других факторов. Однако большинство психотерапевтов и исследователей считают, что оптимальным сроком лечения является 2 мес (8-10 нед) при частоте занятий 4-5 раз в неделю с продолжительностью одного сеанса 1,5 ч. Таким образом, курс групповой психотерапии в оптимальном варианте рассчитан на 40-50 занятий, то есть 60-75 ч.

Важным организационным аспектом, который во многом определяет эффективность групповой психотерапии, является организация психотерапевтической группы с точки зрения ее численности и состава. Психотерапевтическая группа — это малая целевая группа, относительно немногочисленная общность пациентов, находящихся между собой в непосредственном личном общении и взаимодействии, созданная для достижения определенных психотерапевтических целей и использующая для их достижения групповую динамику. На практике число членов психотерапевтической группы колеблется от 3 до 30 человек. Возможно создание малых групп (до 10 человек), средних (от 11 до 20 человек) и больших (от 21 до 30 человек). Однако наиболее эффективной является группа, находящаяся на границе малой и средней и насчитывающая от 8 до 12 участников. Групповая психотерапия иногда сочетается с индивидуальной, однако в таком случае групповая форма все же выступает в качестве ведущего метода лечения. Что касается состава группы, то в литературе чаще всего дискутируется вопрос о таком параметре, как однородность-неоднородность (гомогенность-гетерогенность) группы, то есть о том, каких пациентов следует включать в конкретную группу: совпадающих по своим характеристикам или различающихся. Проблема однородности-неоднородности касается таких характеристик, как нозологическая принадлежность, синдромология, пол, возраст, социокультурный уровень, уровень интеллекта, личностные особенности, основные типы конфликтов и проблем, преобладающие способы поведения и эмоционального реагирования, сходные жизненные психотравмирующие ситуации и пр.