Знание устава школы, знание клятвы

6-кю (РОКУ-кю)

желтый пояс.

кихон

(передвижение исполнять 3-4 раза.)

1. Вперед Дзэнкуцу дачи Санбон-тсуки Чудан\маватэ

2. Вперед Дзэнкуцу дачи Аге уке+Гъяку-тсуки Чудан\маватэ

3. Вперед Дзэнкуцу дачи Сото удэ уке \ переход в Киба дачи\\Эмпи учи+уракен учи

4. Назад Дзэнкуцу дачи Учи удэ уке \\ Кизами-тсуки

5. Вперед Кокуцу дачи Сюто уке\переход в Дзэнкуцу дачи Гъяку Нукитэ

6. Назад в Дзэнкуцу дачи гедан барай\\Уракэн учи

7. Вперед сури аси Кизами тсуки, тсуги аси гьяку тсуки

8. Вперед Дзэнкуцу дачи (камаэ) Маэ гери Чудан\Дзёдан\маватэ

9. Вперед Дзэнкуцу дачи (камаэ) Рэн гери \маватэ*

*первое Маэ гери чудан,вернуть ногу назад,второе Маэ гери дзёдан,оставить ногу впереди.

10. Вперед в Киба дачи (камаэ) Йоко гери кеаге \дзиро

11. Вперед в Киба дачи (камаэ) Йоко гери кекоми чудан\маватэ

12. Вперед в Фудо дачи (камаэ) Маваши гери чудан \ маватэ

13. Вперед в Дзэнкуцу (Урадзенкуцу) дачи (камаэ) Усиро гери чудан\ маватэ

ката

Токуи ката:произвольный выбор ката

Т айкиоку Шодан

Тайкиоку Нидан

Тайкиоку Сандан исполнение ката вправо

Тайкиоку Рокудан

Хейан Шодан

Хейан Нидан

Шитэй ката:обязательные ката-исполнение влево и вправо

Хейан Сандан

Бункай Хейан Шодан, Нидан,Сандан (применение отдельных связок с партнерами как иппон-кумитэ)

*применение одинаковых комбинаций исполнять один раз.

кумитэ

Кихон -иппон-кумитэ.

Тори:атаки слева и справа	Уке:из Дзэнкуцу дачи только прямо назад
Дзёдан ой тсуки Чудан ой тсуки Чудан маэ гери Чудан йоко гери кекоми Дзёдан маваси гери	Аге уке+гъяку тсуки Сото уке+гъяку тсуки Гедан барай+гъяку тсуки Гедан барай+гъяку тсуки

СУДЕЙСТВО

ЗНАНИЕ СУДЕЙСКОЙ ТЕРМИНОЛОГИИ И ЖЕСТОВ

1)Теория устно

2)Практика

Силовая

Отжимание на кулаках (кэнтос): максимальное количество раз за 30 секунд.

Подъем корпуса (мышцы пресса): максимальное количество раз за одну минуту.

Нанесение удара Маэ гери: максимальное количество раз за одну минуту.

ТЕРМИНОЛОГИЯ

Команды инструктора.

1. Рэй-команда на поклон

2. “Осс!”-терпеть

3. Сэнсэй ни рэй-поклон учителю

4. Шомэн ни рэй-поклон святыне

5. Сэмпай ни рэй-поклон инструктору

6. До дзё ни рэй-поклон залу

7. Отога ни рэй-поклон друг другу и всем присутствующим

8. Мокусо-закрыть глаза,начать самонастрой

9. Мокусо ямэ-открыть глаза,закончить самонастрой

10. Йой-приготовиться

11. Хаджимэ-начать

12. Ямэ-закончить

13. Курикай-поменять ногу или руку

14. Катаи-смена пар

15. Ясумэ-отдых

16. Киай-концентрация энергии,боевой выкрик

17. Счет:ити-1,ни-2,сан-3,си-4,го-5,року-6,сити-7,хати-8,кю-9,дзю-10.

18. Сэйза-сесть на колени

19. Кирицу-встать с колен

20. Татэ-встать \принять вертикальное положение\

21. Сэйрэцу-построиться

22. Рицу рэй-команда на поклон стоя

23. Дза рэй-команда на поклон сидя

24. Шомэн ни рэй –поклон святыне (президиуму,комиссии)

25. Каратэка ни рэй-поклон отдельному ученику

26. Мукоматэ –построиться в колонну по (2,3,4, и т.д. человек)

27. Соремадэ-временная остановка

28. Мото но ити-вернуться на свои места

29. Наката-вопрос “Понятно?”

30. Камаэ тэ-положение тела и рук

31. Суварэ-сесть

32. Дзиро-команда на поворот головы

33. Каитэ- команда на короткий разворот с поворотом стоп

34. Маватэ-команда на разворот на 90 и более градусов с перемещением ноги

35. Рэй ги-этикет

36. Сайонара-до свидания

37. Кейко-занятие,урок

38. Кесо-бег

39. Матэ-закончить

40. Кихон-иппон кумитэ-обусловленный поединок на 1 атакующее и защитное действие

5-кю (гО-кю)

синий пояс.

кихон

(передвижение исполнять 3-4 раза.)

1. Маэ ни Дзэнкуцу дачи Санбон-тсуки \маватэ

2. Вперед\назад Дзэнкуцу дачи Аге уке + Гъяку сюто учи

3. Вперед\назад Дзэнкуцу дачи Гедан барай\ Уракэн учи+Гъяку тсуки

4. Вперед\назад Дзэнкуцу дачи Сото удэ уке \ переход в Киба дачи Йоко эмпи учи +Уракэн учи

5. Вперед\назад Дзэнкуцу дачи Учи удэ уке \ Кизами-тсуки+Гъяку тсуки

6. Вперед\назад Кокуцу дачи Сюто уке\ переход в Дзэнкуцу дачи Гъяку нукитэ

7. Вперед Фудо дачи (камаэ) Маэ гери чудан\дзедан

8. Вперед Киба дачи (камаэ) Йоко гери кекоми

9. Вперед Киба дачи (камаэ) Йоко гери кеаге

10. Маэ ни Фудо дачи (камаэ) Маваси гери

11. Вперед Дзенкуцу дачи (разворот в Урадзенкуцу дачи) Усиро гери

12. Вперед Фудо дачи (камаэ) Рэн гери:первое Кизами Маэ гери чудан,поставить ногу к ноге+второй Маэ гери дзедан,оставить ногу впереди.

РЕНДЗОКУ ВАЗА

Фудо дачи (камаэ) вперед сури аси кизами тсуки,тсуги аси гъяку тсуки

ката

Токуи ката:произвольный выбор ката

Тайкиоку Шодан

Тайкиоку Нидан

Тайкиоку Сандан

Тайкиоку Рокудан

Хейан Шодан,Нидан,Сандан

Ситэй ката:обязательные ката-по выбору экзаменационной комиссии

Хейан Йондан

Бункай Хейан Шодан, Нидан,Сандан,Йондан

(по выбору экзаменационной комиссии )

применение отдельных связок с партнерами как иппон-кумитэ

кумитэ

Кихон иппон кумитэ

Тори: из Дзэнкуцу дачи атаки слева и справа	Уке: из Дзэнкуцу дачи Гоносэн
Дзёдан ой тсуки Чудан ой тсуки Чудан маэ гери Йоко гери кекоми Дзедан маваси гери	Аге уке+гъяку сюто учи Сото уке (киба дачи)+йоко эмпи Гедан барай\уракен учи Сото уке+гъяку тсуки Сокумэн-авасэ(тэйсё) уке