УТВЕРЖДАЮ: СОГЛАСОВАНО:

Директор средней школы № 1945 Директор Центра организационно-

С.В. Демин. методического обеспечения

физического воспитания

Ю.П. Пузырь

__________________ __________________

«___»____________2000 г. «____»_____________2000 г.

ПРОГРАММА

ПО ПЛАВАНИЮ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ

ШКОЛЫ № 1945.

ВВЕДЕНИЕ.

Представленная программа по плаванию раскрывает возможность гармоничного развития организма детей и подростков при регулярном занятии плаванием. Программа составлялась, учитывая материально-техническую базу школы (наличие плавательного бассейна и квалифицированного преподавательского состава). Введение в основной базис учебного процесса плавания как третьего урока физической культуры в неделю для учащихся 1-11 класса дает возможность углубленного изучения плавания, как вида спорта. В данную программу включены обязательные экспресс-тесты для объективного контроля за физической плавательной подготовкой учащихся школы со стороны тренеров-преподавателей. Контрольные упражнения – тесты, их подбор соблюдают принципы доступности и постепенности, учитывают возрастные особенности психофизического развития детей и специфичность данного вида спорта.

Данная учебная программа определяет стратегическую направленность в развитии плавания и является документом для многолетней подготовки учащихся.

Пояснительная записка.

Целью введения плавания, как дополнительного урока, в школьную программу физического воспитания является: формирование у учащихся 1-11 классов, к моменту окончания полного курса обучения плаванию, основ безопасности поведения на воде, устойчивых навыков плавания спортивными стилями, а так же умение применять элементы прикладного плавания. И появляется потребность к систематическим занятиям плаванием, что является необходимым компонентом здорового образа жизни.

Для реализации цели необходимо решение следующих взаимосвязанных задач:

• формирование теоретических и методических знаний в области плавания в целом и здорового образа жизни;

• укрепление организма в целом, а в частности сердечно-сосудистой системы и мышечного корсета, развитие функциональных возможностей дыхательного аппарата, профилактика заболеваний, учитывая закаливающий компонент;

• обучения всем видам спортивного плавания, формирование и совершенствование двигательных умений и навыков в воде;

• обучение умению использовать различные системы и виды физических упражнений в воде в самостоятельных занятиях;

• развитие основных физических качеств и способностей (быстроты, силы, гибкости, скоростно-силовых и т.д.);

• осуществление соревновательной деятельности по спортивному плаванию, проведение спортивных праздников на воде, включая все виды плавания;

• воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурно и физически компонентного поведения.

Основным организационно-педагогическим принципом решения задач программы, основывающимся на данных возрастной физиологии, анатомии, психологии и педагогики, является дифференцированное использование средств физической культуры на занятиях плаванием учащихся 1-11 классов с учетом их здоровья, уровня физического развития и подготовленности.

Учебный материал включает разделы:

• Основы знаний;

• Упражнения на технику движений;

• Двигательные навыки и умения;

• Подвижные игры;

• Контрольные нормативы;

• Экзаменационные нормативы по плаванию

Распределение базового и вариативного компонентов программного материала по плаванию.

№ п/п	Возраст лет	Группа, класс	Возрастные периоды	Базовый ком. 	Вариативный ком. 
1	6-7	1	младшие школьники	90-100	10
2	7-8	2
3	8-9	3		75-85	15-25
4	9-10	4
5	10-11	5	средние школьники	70-80	20-30
6	11-12	6
7	12-13	7
8	13-14	8
9	14-15	9
10	15-16	10	старшие школьники	60-70	30-40
11	16-17	11

Плавание жизненно важная необходимость.

Предлагаемые тесты наиболее достоверно отражают степень развития плавательных способностей (плавательные упражнения подобранны с учетом принципов доступности и постепенности). Тестирование проводится в начале и в конце учебного года. Рост уровня плавательной подготовленности у школьников за год определяется, исходя из первоначальных данных. Любой рост результатов говорит о правильном физическом обучении и воспитании, если результаты ниже первоначальных, нужно менять планирование (если оно было), искать новые формы и методы работы с учащимися 1-11 классов.