49. Гигенические требования к планировке школьного задания.

Классно-урочную систему обучения предложил Ян Амос Каменский. Как известно. Уроки имеют 45-минутную продолжительность. Такая продолжительность была рекомендована на III Международном конгрессе по школьной гигиене в 1959 году и показал свою оправданность. Однако, для начальной школы такая продолжительность урока является чрезмерной, особенно для учеников 1-х классов. Педагогическим советам школ представлено право, при наличии соответствующих условий, устанавливать продолжительность урока в начальных классах 35 минут.

В нашей стране большинство начальных школ занимаются по 5-ти дневной учебной неделе, а старшие классы – по 6-ти дневной. Режим 5-ти дневной учебной недели может быть введен в 5-6-х классах, а также с разрешения районного отдела образования и при уменьшении учебной нагрузки в 7- 11 классах. При этом неиспользованные учебные часы переводятся на факультативную часть.

Структура и правильная организация урока оказывает очень большое влияние на функциональное состояние организма школьников и на их работоспособность. Правильное построение урока, подразумевает чередование различных видов занятий, разных по продолжительности, трудности и утомительности.

Правильная организация урока подразумевает учет изменения работоспособности школьников в течение урока. Во время фазы врабатывания (первые 3-5 минут) нагрузка должна быть относительно невелика. В период оптимальной работоспособности (в нач. классах этот период продолжается в среднем 15-20 мин., в средних и старших классах – 20-25 мин.) нагрузка может быть максимальной. После этого к концу урока, в связи с развитием утомления, нагрузка должна постепенно снижаться. Наиболее продуктивную часть урока целесообразнее отводить на изложение нового материала, опросу домашних заданий отвести менее продуктивную часть.

Последние минуты урока, когда имеет место небольшое повышение работоспособности, соответствующее «конечному порыву», можно посвятить закрепление нового материала.

Важная роль в сохранении высокой работоспособности на протяжении урока принадлежит физкультминуткам(физкультпаузам). Упражнения должны быть направлены на активацию позных мышц (наклоны туловища, вращения головой), мышц нижних конечностей(приседания, тыльные и подошвенные сгибания стоп). Для профилактики близорукости рекомендуются разработанные специалистами упражнения (круговые движения глазами, перевод взгляда с пола на потолок и т.д.)

50 Вопрос.

Осанка и посадка школьников. Гигиенические требования к организации рабочего места школьников.

Осанка – это привычное положение тела во время сидения, стояния, ходьбе и работе. Осанка обычно поддерживается статическим напряжением мышц. Каждому человеку свойственна своя осанка. При правильной осанке изгибы позвоночного столба умеренные, плечи развернуты, ноги прямые с нормальными сводами стоп. Голова держится прямо или слегка откинута назад, грудь несколько выступает над животом. Мышцы упругие, движения собранные, четкие. Правильная осанка наиболее благоприятна для функционирования системы органов движения и внутренних органов человека, что в конечном итоге способствует повышению работоспособности.

Осанка не относится к числу наследуемых признаков. В основном формирование осанки происходит в 6-7 лет. Напряжение мышц туловища формирует и удерживает осанку, а уменьшение их напряжения нарушает ее. У детей эти мышцы слабо развиты, поэтому их осанка неустойчива.

Детям труднее, чем взрослым, длительное время сохранить правильное положение тела на неправильное. Это сначала ведет к нарушению осанки. А затем к ослаблению мышц спины и искривлению растущего позвоночного столба. Поэтому физические упражнения, подвижные игры, правильно подобранная модель, чередование видов мышечной деятельности предупреждают нарушение осанки. Предпочтительнее ношение книг в ранцах. Нарушениям осанки и искривления позвоночника может способствовать мягкая или прогибающаяся мебель, привычка спать на одном боку, свернувшись «калачиком».

Во время занятий и приема пищи надо следить за правильной посадкой детей. А это возможно тогда. Когда мебель соответствует росту и пропорциям тела ребенка. При правильной посадке руки до локтя должны иметь опору, особенно при письме. Стопы лежать на полу или подставке, ¾ бедра находиться на стуле. Расстояние между глазами и текстом должно составлять 35-40 см. книга при чтении лежать наклонно. Под углом 450 к поверхности стола, что облегчает зрительное восприятие и работу глазных мышц.