- •Данные клиента
- •2. Определение противопоказаний и сроков допуска
- •3. Краткое описание имеющихся заболеваний
- •Типы и степени гипертонии
- •Симптомы гипертонии.
- •Симптомы пояснично-крестцового радикулита
- •Определение уровня здоровья, функционально и физической подготовленности, уровня интенсивности занятий.
- •План тренировок
- •План тренировки
- •Рекомендации по питанию
- •Рекомендации по дополнительным оздоровительным программам
- •Рекомендации по здоровому образу жизни
- •Список использованных источников и Интеренет-ресурсов
3. Краткое описание имеющихся заболеваний
Гипертония (от греч, hyper-'сверх, над' и tonos-'напряжение'), или гипертоническая болезнь, - это заболевание сердечно-сосудистой системы, сопровождающееся повышением артериального давления. Его проявления зависят от степени поражения сосудов головного мозга (головные боли, головокружения, раздражительность), сердца, почек, главного дна.
В норме давление здорового человека 120/80 мм рт.ст. Нельзя говорить о гипертонии, если у человека есть небольшие отклонения от этого показателя. Такое явление может быть индивидуальной особенностью организма. Но если давление превышает 140/90 мм рт.ст. речь идет о развитии гипертонии. Как не печально, заболевшему вылечиться полностью не удастся, остается только поддерживать нормальное состояние организма, не провоцируя приступы.
Пренебрежение лечением гипертонии может привести к инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, инсульту, нефросклерозу.
Типы и степени гипертонии
Гипертоническую болезнь можно условно разделить на 2 типа. Первичная гипертония - это заболевание самостоятельное, не связанное с нарушениями работы других органов человеческого организма. Вторичной гипертонией принято считать повышение артериального давления, которое возникает не как самостоятельное заболевание, а как симптом другой болезни, например нарушений работы сердца или почек. Лечить, разумеется, следует и первичную, и вторичную гипертонию, тем более что причина болезни не всегда определенна и ясна. Гипертоническая болезнь подразделяется на степени в зависимости от уровня давления. Различают 3 степени:
I степень при давлении 140-159/90-99 мм рт.ст. В этой степени артериальное давление 'скачет' - оно может время от времени возвращаться к нормальным показателям, затем снова подниматься выше нормы, и так продолжается достаточно долгое время.
II степень при давлении 160-179/100-109 мм рт.ст. Повышение давления более значительно, и периоды ремиссии наступают гораздо реже, они непродолжительны.
III степень при давлении 180 и выше/110 и выше мм рт. ст. Артериальное давление стабильно повышено, а его снижение чаще всего означает наступление сердечной слабости, что является весьма опасным сигналом.
Симптомы гипертонии.
В самом начале симптомы гипертонии нередко списываются на обычную усталость. Эпизодическая головная боль, головокружение, ухудшение памяти, усталость. После отдыха, сна эти симптомы малозаметны для человека. И нередко с этими изменениями человек живет годами, не обращаясь к врачу. Со временем симптому болезни становятся все навязчивее. Может появиться шум в ушах, потливость, покраснение лица, мушки перед глазами, оттеки по утрам, одутловатость лица, набухание рук. Даже если эти симптомы не постоянны и бывают лишь периодически не стоит списывать их на усталость, - это действует гипертония.
Пояснично-крестцовый радикулит – это заболевание, проявляющееся патологией периферической нервной системы. При этом происходит повреждение корешков спинно-мозговых нервов в пояснично-крестцовом сегменте позвоночника. Данное патологическое состояние широко распространено среди людей старше 40 лет. Согласно статистическим данным от тех или иных проявлений радикулита страдает около 10% взрослого населения.
