
- •Часть I. Как в два раза улучшить память за сорок пять минут, или Введение в голографическую память с чего все начиналось…
- •Основные положения
- •Четыре способа развития памяти
- •Понятие линии времени
- •Зрительная память Нахождение и выстраивание зрительной линии времени
- •Вспомнить… чтобы забыть?
- •Фрейд и забывание
- •Общее развитие памяти и воображения
- •Ассоциативная память
- •Тактильная память
- •Общее развитие памяти и воображения
- •Ассоциативная память
- •Приручение мира звуков
- •Общее развитие памяти и воображения
- •Ассоциативная память
- •Память на запахи
- •Общее развитие памяти и воображения
- •Ассоциативная память
- •Вкусовая линия времени
- •Общее развитие памяти и воображения
- •Развитие ассоциативной памяти
- •О сакральных знаниях и Пифагоре
- •Техника мысленного экрана
- •Вспоминание информации
- •Феноменальные возможности голографической памяти
- •Девочка‑феномен
- •Поддержание и развитие голографической памяти
- •Упражнения для развития навыка голографической памяти
- •Упражнение 1. Перенос картинок на мысленный экран
- •Упражнение 2. «Оживление» значков на мысленном экране
- •Упражнение 3. Увеличение и уменьшение изображения
- •Упражнение 4. Мультиплицирование
- •Упражнение 5. Переключение изображений на левом луче
- •Упражнение 6. Сквозное прохождение изображений
- •Исследования а. А. Смирнова
- •Фоновое запоминание
- •Совещания, планерки, оперативки…
- •Повторение – мать учения?
- •1. Прочитать текст два раза.
- •2. Спустя два – три часа бегло просмотреть текст.
- •3. Повторить накануне сдачи экзамена либо перед уроком.
- •1. Прочитать текст два раза.
- •2. Спустя два – три часа снова дважды прочитать.
- •3. Прочитать текст перед сдачей экзамена или перед уроком.
- •Часть II. Будущее Феноменально? Нормально!
- •А как лучше?
- •Нахождение и выстраивание линий будущего
- •Письма в будущее
- •Часть III. Голограмма: другие техники Техника сжатия внимания
- •Техника направления внимания
- •Оперативное поле внимания
- •Экзамены, контрольные, аттестации
- •Иностранные языки
- •Эффективная стрессотерапия
- •1. Вырывание голограмм.
- •Ежедневный уход за голограммой
- •Запишите эту дату!
- •Параллельные связи и память
- •Еще раз о тонкостях и хитростях…
- •Что дальше?
- •Приложение 1. Блоки по пятьдесят слов для ежедневного «оживления»
- •Приложение 2. Дневник ежедневного развития памяти
- •Приложение 3. Программа «Комплексное развитие памяти» Предпосылки для создания программы
- •Цели программы
- •Организаторы программы
- •Порядок реализации программы
- •Условия участия в программе
- •Порядок подготовки инструкторов
Вспоминание информации
Итак, вы поместили информацию – не просто в память, а на левый луч голограммы, – и грамотно ее там закрепили. Поскольку у вас есть навык обращения с голографической памятью, даже одно повторение улучшает сохранность информации в памяти. Что дальше?
Вы сдаете экзамен (или у вас ежегодная переаттестация, или на уроке вызвали к доске) и знания надо доставать из памяти прямо сейчас. Во‑первых, сконцентрируйтесь. Взгляд перед собой, ощущение своего тела. Это должно стать привычкой, такой же, как привычка поправлять волосы перед тем, как куда‑то зайти.
Затем мысленно включаем информационный треугольник или левый луч. Пусть он будет цветным, ярким. На левом луче, на расстоянии, соответствующем тому времени, когда вы запоминали нужную информацию, включаем мысленный экран и представляем на нем все, что необходимо. Информация вспоминается намного лучше, причем далеко не все видят изображение на экране. Кому‑то после обязательных манипуляций с экраном «все просто приходит в голову».
Представьте библиотеку. Вы можете зайти в большой зал и ходить между полками в надежде увидеть знакомую книгу или воспользоваться алфавитным либо каким‑то другим каталогом – и очень быстро найти нужное издание.
Пользуясь голографической памятью, человек обращается точно по адресу своих воспоминаний, быстрее вспоминая то, что нужно. Некоторые участники моих тренингов рассказывали, что у них перед глазами возникали целые страницы, когда они включали мысленный экран на голограмме. Об одном из таких случаев будет рассказано в следующем разделе.
Феноменальные возможности голографической памяти
С удивительными проявлениями способностей человеческого разума я имею дело почти в каждой группе.
Николай (из группы 2‑2009) рассказывал, как он представлял на правом луче то, что увидит через пятнадцать минут, – и увидел именно это, когда вышел в коридор и посмотрел в окно. Там включили иллюминацию, о существовании которой он не подозревал и поэтому множество огоньков на правом луче воспринял пятнадцать минут назад как обычную игру воображения.
Руслан никак не мог себе представить, как он через месяц будет ходить на курсы. Через месяц он лежал в больнице. Подсознание, когда Руслан пытался сформировать картинку с изображением курсов на правом луче, воспротивилось его воображению, и он так и не смог представить себя на занятиях.
Маша пришла на мои курсы с папой. Школьница среднего роста, черные длинные волосы, взрослый взгляд таких же черных глаз. Шло уже второе занятие, но я предложил ей остаться и начать заниматься с группой, так как следующий набор будет только через месяц.
Девочка недоверчиво посмотрела на учебный класс, на наглядные пособия, и выражение ее лица говорило об откровенном сомнении: неужели здесь действительно можно улучшить память?
Она не стала заниматься, а ограничилась несколькими вопросами о графике занятий, продолжительности курсов и стоимости. Но через месяц все‑таки пришла на курс «Суперпамять», причем именно в ту группу, которую я обучал в порядке эксперимента голографической памяти с голограммой прошлого и будущего одновременно. Что из этого получилось, вы можете узнать из статьи Ольги Славной (газета «Жизнь» № 5 от 9 февраля 2005 года).