Самостійна робота № 7
Тема: «Причини і ознаки стресового стану. Адаптація до стресу |достатку|».
План
1. Причини і ознаки стресового стану.
а) Організаційні чинники.
б) Особові чинники.
2. Адаптація до стресу.
МЕТА РОБОТИ: розширити знання про причини і ознаки стресового стану,
механізми адаптації.
На основі вивчених питань теми скласти тези в такій послідовності:
1. Визначити поняття:
Адаптація _________________________________________________________
______________________________________________________________________
Психічна адаптація _________________________________________________
______________________________________________________________________
2. Назвіть чинники, що викликають стрес: _________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. Як можна своєчасно підготуватися до стресогенної події __________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
4. Назвіть аспекти психічної адаптації: ____________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Література
1. Кижаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: Издат. «Наука», 1983.
2. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПБ, 2003.
3. Рушман Э.М. Надо ли убегать от стресса? – М.: Физкультура и спорт, 1998.
БЛОК ЗАВДАНЬ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЮ
Дайте розгорнуту відповідь на таке запитання:
1. Чинники, їх роль у стресовому стані. З підбором ілюстрацій до цих станів.
ТЕОРЕТИЧНИЙ БЛОК
Тема: «Причини і ознаки стресового стану. Адаптація до стресу |достатку|».
План
1. Причини і ознаки стресового стану.
а) Організаційні чинники.
б) Особові чинники.
2. Адаптація до стресу.
ПРИЧИНИ І ОЗНАКИ СТРЕСОВОГО СТАНУ
Знижуючи ефективність і благополуччя індивідуума, надмірний стрес до-рого обходиться організаціям. Багато проблем співробітників, які відбиваються як на їх заробітку і результатах роботи, так і на здоров’ї і благополуччі співробітни-ків, кореняться в психологічному стресі. Стрес прямо і побічно збільшує витрати|затрати| на досягнення цілей організацій і знижує якість життя для великого числа трудя-щих|працюючих|.
Стрес може бути викликаний|спричиняти| чинниками|факторами|, пов’язаними з роботою і діяльніс-тю організації або подіями особистого|особового| життя людини.
Організаційні чинники|фактори|
Ч|розглядуватиинники|фактори|, організації, що діють усередині|всередині|, які викликають|спричиняють| стрес: