Формирование интимности в близких взаимоотношениях

Гари Чемпмен предложил модель анализа супружеских взаимоотношений в браке, согласно которой выражать свою любовь друг к другу люди могут следующими путями:

• словами, поощрениями тех или иных действий другого;

• качественно проводя время вместе;

• делая подарки;

• обслуживать другого, совместный быт;

• через различного рода прикосновения к другому.

Согласно концепции Гарри Чемпмена, каждый человек в супружеской паре регулярно нуждается в двух вещах:

• время от времени выражать свою любовь другому;

• время от времени получать от другого знаки внимания, выражающие его любовь по отношению к себе.

Проблему многих семей Гари Чемпмен видит в том, что люди пытаясь выразить свою любовь по отношению к другому или обнаружить знаки любви по отношению к себе в поведении другого могут говорить как бы на разных языках, в соответствии с теми пятью способами выразить любовь к другому, которые были перечислены выше.

Гари Чемпмен полагает, что для того, чтобы сохранить любовь, преодолеть отчуждение, негативные элементы в поведении другого, следует

1. внимательно изучить особенности своего собственного языка любви;

2. особенности языка любви другого, в том числе и языка любви своих детей, если речь идёт о детях.

Выражение любви словами, поощрениями тех или иных действий другого

Если для кого-то именно этот язык любви является наиболее естественным, то каждый раз, когда он делает что – то хорошее, ему стоит выразить словесный комплимент.

Если этот язык труден для клиента, ему можно предложить ряд упражнений:

• Завести тетрадь под названием «Слова любви» и записывать в нею слова похвалы и любви, которые он встретить в книгах, статьях, фильмах и песнях про любовь. Использовать свои записи, чтобы выразить свою любовь к супругу.

• Можно использовать ненаправленные одобрения, т.е. говорит хорошее о супруге, когда его или её нет рядом. В итоге кто-нибудь расскажет об этом супругу.

• Прилюдно одобрять успехи и достижения другого.

• На время прекратить жалобы по поводу того, что вам не нравиться

• Составить список положительных черт характера своего супруга. Продолжать вносить в списки дополнения.

• Отвечая на комплимент, не хвалить сразу же его в ответ, а просто благодарить.

Выражение любви, качественно проводя время с другим, соглашаясь что – то делать вместе

Речь идет о том, что одному из супругов нужно, чтобы другой сосредоточился на нём, направил на него безраздельно своё внимание, проводил с ним время, смотрел ему в глаза, делал что-то вместе с ним, делал это с удовольствием от чистого сердца.

Рекомендации для тех, чьи близкие принадлежат к этой категории:

• Составьте список того, что супруг(а) хотел(а) бы делать вместе с вами. При этом ориентируются на то, о чем другой часто говорил за эти годы.

• Делайте это по одному пункту в неделю в течение следующих двух месяцев.

• Чаще направляйте, фокусируйте внимание на близком человеке, а не на том, что вы делаете вместе. Например, отец, сидя на полу катит своему двухлетнему сыну мячик, и его внимание сосредоточено на ребёнке, а не на мячике.