- •Учебно-методическое пособие по социально-бытовой ориентировке
- •(Часть первая) г. Москва
- •Учебно-тематический план,
- •5 Класс Учебно-тематический план
- •Личная гигиена.
- •Одежда и обувь
- •Я и моя будущая семья
- •Культура поведения.
- •Жилище.
- •Транспорт
- •Торговля
- •О предмете сбо.
- •1. Личная гигиена.
- •1.1. Правила личной гигиены.
- •1.2. Практическая работа: «Выполнение утреннего туалета»
- •1.3. Практическая работа: «Чистка ушей»
- •1. 4. Уход за волосами.
- •I. 5. Ваше лицо и прическа.
- •1.6. Сюжетно-ролевая игра: «в парикмахерской».
- •7. Берегите зрение!
- •2. Одежда и обувь
- •2. 1. Виды одежды и обуви.
- •2. 2. Назначение одежды и обуви.
- •2. 3. Уход за одеждой.
- •2. 4. Уход за обувью.
- •2.5 Практическая работа: «Уход за обувью»
- •2.6. Практическая работа: «Убираем зимние вещи в шкаф на летнее хранение».
- •3.Питание
- •3.2. Бутерброды.
- •3. 3. Салаты и винегреты.
- •3. 4. Общие правила приготовления салатов.
- •3. 5. Заваривание чая.
- •3. 6.Кухонная посуда и уход за ней.
- •3.7. Сервировка стола к завтраку.
- •3.8.Практическая работа «Приготовление открытых и закрытых бутербродов».
- •3.9.Практическая работа «Приготовление салата картофельного».
- •3.10.Практическая работа «Приготовление винегрета овощного».
- •3.11.Практическая работа: «Заваривание чая».
- •Практическая работа: « Мытье кухонной посуды»
- •Я и моя будущая семья
- •Что такое «семья».
- •4. 2. Что такое «семья» (продолжение).
- •Культура поведения.
- •5. 1. О культуре поведения.
- •5. 2. Красота – родная сестра здоровья.
- •5. 3. Правила общения.
- •6. Жилище.
- •6.1. Виды жилых помещений в городе и в деревне.
- •7. Транспорт.
- •1. Правила ожидания и поведения в общественном транспорте.
- •7.3. Сюжетно – ролевая игра «в автобусе».
- •7. 2. Правила передвижения на велосипеде.
- •8. Торговля.
- •1. Виды магазинов. Их назначение.
- •2. В продовольственном магазине.
- •8.3. Сюжетно – ролевая игра «в продовольственном магазине».
- •6 Класс
- •Содержание программы
- •Личная гигиена
- •Одежда и обувь
- •Питание
- •Я и моя будущая семья
- •Культура поведения
- •Личная гигиена
- •1.1 Закаливание организма
- •Вопросы:
- •Уход за руками
- •Вопросы:
- •1.4Практическая работа: "Уход за руками"
- •1.3 Ноги тоже требуют ухода
- •Вопросы:
- •Одежда и обувь.
- •2.1 Ремонт одежды
- •2.6 Стирка изделий из цветных хлопчатобумажных и шелковых тканей
- •Вопросы:
- •Практическая работа "Стирка изделий из хлопчатобумажных и шелковых тканей вручную"
- •Ход работы:
- •3. Питание
- •3.1 Режим питания
- •Вопросы:
- •3.2 Санитарно-гигиенические требования и правила безопасной работы с режущими инструментами и кипятком
- •3.3 Правила пользования электрической и газовой плитой
- •3.4 Меню ужина
- •Вопросы:
- •3.5 Сервировка стола к ужину
- •Вопросы:
- •3.6 Правила хранения продуктов при наличии холодильника и без него
- •Вопросы:
- •3.7 Ах, эта каша!
- •Гречневая каша
- •Рисовая каша
- •Пшенная каша
- •Овсяная каша
- •Перловая каша
- •Манная каша
- •3.8 Практическая работа: "Приготовление манной каши"
- •Ход работы:
- •3.9 Практическая работа: "Приготовление отварного картофеля"
- •Ход работы:
- •3.10 Практическая работа: "Приготовление картофельного пюре"
- •Ход работы:
- •3.11 Практическая работа: "Приготовление отварных макарон"
- •Ход работы:
- •3.12 Практическая работа: "Приготовление гречневой каши"
- •Ход работы:
- •3.13 Практическая работа: "Приготовление запеканки творожной"
- •Ход работы:
- •4. Я и моя будущая семья
- •4.1 Семья
- •Вопросы:
- •Счастливая семья.
- •Вопросы:
- •5. Культура поведения
- •5.1 Как вести себя в театре
- •Вопросы:
- •Правила поведения за столом
- •Вопросы:
- •6. Жилище
- •Вопросы:
- •6.2 Уборка квартиры
- •6.6 Пылесос - помощник в доме
- •Вопросы:
- •7. Транспорт
- •7.1 Транспорт - наш помощник
- •Вопросы:
- •8. Торговля
- •8.1 Продовольственные магазины
- •Вопросы:
- •9. Средства связи
- •9.1 Основные средства связи.
- •Вопросы:
- •10.2 Виды медицинской помощи
- •Вопросы:
- •7 Класс Учебно-тематический план.
- •Содержание программы
- •1. Личная гигиена
- •1.1. Что есть внешняя красота?
- •1.2. Уход за кожей лица
- •2.3. Уход за волосами
- •Это интересно
- •2. Одежда и обувь
- •2.1. Ремонт одежды. Штопка. Наложение заплат
- •Это интересно
- •2.3. Практические работы Практическая работа №1 Выполнение ремонта одежды в месте разрыва ткани
- •Практическая работа№2 Ремонт одежды. Штопка
- •Практическая работа№3 Ремонт одежды. Наложение заплаты
- •2.4. Что такое стирка
- •2.5. Стирка хлопчатобумажных и льняных тканей.
- •2.6. Отбеливание
- •2.7. Устройство стиральной машины
- •2.8. Что может стиральная машина
- •Это интересно
- •2.9. Глажение
- •2.10. Прачечная Прачечная самообслуживания
- •3. Питание
- •3.1. О рациональном питании
- •2.2. Пищевая ценность продуктов
- •3.3. Супы
- •Пассировка овощей
- •Общие правила при изготовлении заправочных супов
- •3.4. Приготовление рыбных блюд
- •Первичная обработка рыбы
- •Тепловая обработка рыбы
- •3.5. Приготовление мясных блюд
- •Признаки несвежего мяса
- •Хранение мясных полуфабрикатов
- •3.6. Санитарно-гигиенические требования к сырью и условиям приготовления мясных (рыбных) блюд
- •3.7. Сладкие блюда
- •3.8. Сервировка стола к обеду
- •3.9. Правила безопасной работы при приготовлении пищи
- •3.10. Практические работы Практическая работа №1 Приготовление щей из свежей капусты с картофелем
- •Практическая работа №2 Приготовление второго блюда из мясных консервов с отварным картофелем и сметанным соусом
- •Практическая работа №3 Приготовление рыбы жареной с гарниром
- •Практическая работа №4. Приготовление киселя клюквенного
- •Это интересно
- •Меню на день и неделю
- •4.2.Помощь родителям и воспитателям по уходу за младшими детьми. Играем вместе
- •Это интересно
- •5. Культура поведения
- •5.1. Умение приглашать гостей
- •5.2. В вашем доме поселились гости
- •5.3. Вы собираетесь в гости
- •5.4. Искусство делать подарки
- •5.5. Цветы в подарок
- •5.6. Практическая работа Подарок своими руками
- •6. Жилище
- •6.1.Уборка квартиры
- •6.2. Санитарная обработка помещения в случае необходимости
- •6.3. Подготовка квартиры к зиме
- •6.4. Утепление окон
- •6.5. Чистка и мытье оконных стекол и зеркал
- •6.6. Уход за полом
- •6.7. Уход за мебелью
- •Это интересно
- •6.8. О технике безопасности и мерах предосторожности
- •6.9. Чистильщик, маляр, мойщик…
- •6.10. Правила пользования пылесосом
- •6.11. Правила заготовки топлива и топки печей
- •7.Транспорт
- •7.1. Междугородный железнодорожный транспорт
- •Железнодорожный вокзал
- •7.3. Приобретение билетов. Типы вагонов
- •7.4. Камеры хранения
- •Торговля
- •8.1. Универмаги и универсамы
- •8.2. Распродажа товаров по сниженным ценам
- •9. Средства связи
- •9.1. Почта. Посылки и бандероли
- •10. Медицинская помощь
- •10.1. Первая помощь при порезах, ссадинах и ушибах
- •10.2. Оказание первой помощи при вывихах и переломах костей
- •10.3. Доврачебная помощь при ранениях
- •10.4. Как измерить температуру тела
- •10.5. Лекарственные растения
- •10.6. Отвары, настои, настойки, чаи
- •10.8. Практическая работа №1 Приготовление витаминизирующего отвара
- •Практическая работа №2 Приготовление поливитаминного настоя
3. 6.Кухонная посуда и уход за ней.
Кухонная посуда – это кастрюли, сковороды, чайники, миски. В ней хозяйки готовят пищу. Кухонная посуда бывает эмалированная, алюминиевая и никелированная. Для приготовления пищи нужен и другой инвентарь: дуршлаг, решето, шумовка, терка. Каждая вещь на кухне должна иметь свое место.
Для того, чтобы кухонная посуда долго служила, нужно соблюдать следующие правила:
1. Не ставить на огонь пустые кастрюли и чайники. Посуда портится, особенно эмалированная.
2. Не лить в горячую кастрюлю холодной воды. Эмаль может потрескаться.
3. Если пища пригорела, то перед чисткой налить в кастрюлю воды и размочить остатки пищи.
4. Не соскабливать остатки пищи ножом или ложкой. Для этого применяют металлические мочалки или щетки.
Как чистить алюминиевую посуду? Полированная посуда должна чиститься сухим толченым мелом или зубным порошком. Неполированную посуду моют горячей водой с мылом, споласкивают и насухо вытирают.
Если на поверхности кастрюли появился сероватый налет, то надо сухую посуду почистить сухим порошком питьевой соды. Кастрюля заблестит как новая.
Эмалированную посуду хорошо чистить питьевой содой, смоченной в воде. Нельзя чистить эмалированную посуду металлической мочалкой или ножом. Эмаль от этого портится.
Теперь поговорим о том, как мыть столовую посуду. Сразу же после завтрака, обеда или ужина собрать посуду. Надеть фартук и налить в таз горячей воды. Сначала вымыть чайную посуду. Если на чашках остались желтые налеты от чая и кофе, потереть их содой или пищевой содой.
Вымытые
стаканы и чашки не ставить один в другой.
Остынув, они могут треснуть. Чайную
посуду вытереть сухим полотенцем.
Столовую посуду следует мыть в двух водах. Сначала в теплой воде мочалкой со средством для мытья посуды, потом сполоснуть в горячей воде и поставить сушиться на сушилку. Когда посуда высохнет, ее надо убрать в шкаф. Каждая вещь в шкафу должна лежать на отведенном ей месте.
Вопросы:
1. Для чего нужна кухонная посуда?
2. Какая бывает кухонная посуда?
3. Перечислите правила, которые помогут на долгое время сохранить вашу посуду.
4. Как надо чистить алюминиевую посуду, а как эмалированную?
Словарь: эмалированная посуда, алюминиевая посуда, питьевая сода.
3.7. Сервировка стола к завтраку.
Красиво
накрыть стол также важно, как и правильно
сварить еду. Неряшливо накрытый стол
не вызывает аппетита. За него даже не
хочется садиться.
Чтобы правильно накрыть стол к завтраку, надо знать меню, то есть какая пища приготовлена. Если на завтрак будет каша, то не обойтись без тарелок и ложек. Ставим тарелки и справа кладем ложки. Если же на завтрак будет какое-то иное блюдо, например, картофель или макароны, то вместо ложки мы обязаны положить вилку. В середине стола должны стоять хлебница с нарезанным хлебом, солонка с солью, масло, сахар. Очень украшают стол живые цветы. Только букет не должен быть очень высоким и большим, достаточно несколько скромных цветов, ветки сирени. Зимой украсит ваш стол и придаст ему новогодний праздничный вид небольшая ветка сосны. Украсьте ее одним стеклянным шариком и кусочком серпантина.
Дальше необходимо позаботиться о салфетках. Если у вас нет полотняных салфеток, то поставьте посреди стола вазочку или стакан с бумажными салфетками.
Как приятно сидеть за красиво накрытым столом!
Но правильно накрытый стол – это еще не все. Если сядут за него невоспитанные люди и будут громко разговаривать, размахивать руками, есть не закрывая рта, то все усилия, которые были потрачены на то, чтобы сделать стол красивым, были напрасны. Самое главное, чтобы те, кто сидит за столом, правильно вели себя во время приема пищи.
Как же правильно вести себя за столом?
Это совсем не трудно запомнить, но гораздо труднее всегда и везде выполнять эти правила. Итак, прежде чем сесть за стол, проверь свой внешний вид, костюм, прическу, тщательно вымой руки. За столом надо сидеть прямо, не горбиться, не качаться на стуле. Нельзя класть локти на стол. Некрасиво громко разговаривать и с шумом передвигать стул. Есть надо спокойно, не торопясь, с закрытым ртом. Пищу откусывать маленькими кусками, хорошо пережевывать. После еды надо вытереть салфеткой рот и руки. Нож, вилку и ложку положить в тарелку. Встать из-за стола можно только с разрешения взрослых. Потом надо поблагодарить и тихо придвинуть свой стул к столу.
Вопросы:
1. Какое значение имеет меню для сервировки стола?
2. Как правильно накрывать стол к завтраку?
3. Для чего нужны салфетки?
4. Какие правила поведения за столом вы знаете?
Словарь: сервировка стола, хлебница, солонка, усилия, тщательно.
