Выводы.

После проведенной нами исследовательской работы можно сделать следующие выводы. Из 69 исследуемых нами учащихся, 39,4% девочек имеют низкий уровень длины тела, а также 51,5% ниже среднего уровня. 24,2% девочек имеют окружность грудной клетки ниже среднего уровня. 27,8% юношей имеют низкий уровень длины тела, а также 16,7% ниже среднего уровня. 36,1% юношей имеют массу тела ниже среднего уровня, а у 27,8% юношей окружность грудной клетки имеет низкий уровень.

Процент заболеваемости юношей составляет 47,2%, девушек 63,6%.

Изучая данные по физической подготовленности, мы делаем вывод, что у мальчиков показатели по координационным способностям находятся на низком уровне - 75%, по выносливости ниже среднего уровня - 44, 4%. У девочек координационные способности находятся на низком уровне - 30,3%, а также показатели скоростных способностей ниже среднего уровня у 12,12%, выносливость у 33,3% девушек, гибкость у 45,4%, а также силовые способности у 48,5% находится на низком уровне.

Среди учащихся ниже среднего и низкого уровня физического развития, закономерно чаще наблюдались низкие показатели двигательных возможностей - ниже среднего и низкие величины прыжка в длину с места и больше время прохождения дистанции 30 м. У мальчиков высокого роста без соответствующего уровня других показателей физического развития в ответ на физическую нагрузку значительно повышается максимальное давление и частота сердечных сокращений, более длительный восстановительный период по сравнению с подростками среднего физического развития, ниже у этих школьников и выносливость организма, раньше появляются признаки утомления. Что касается силовой выносливости, то она у этих детей выше, чем у их сверстников среднего физического развития. Или у детей с избыточной массой тела тоже отмечается сниженная работоспособность и выносливость, они более утомляемы, более длительный период восстановления после нагрузки. При одинаковом росте у девочек подростков больший вес является препятствием к достижению высоких результатов в беге и прыжках. Проведя исследования с 16 учащимися по оптимальному двигательному режиму, мы видим, что у исследуемых юношей двигательная активность соответствует гигиенической норме, так как они все занимаются в спортивных секциях. В противоположность юношам, у всех девушек двигательная активность соответствует гипокинезии, то есть все исследуемые девушки ведут малоподвижный образ жизни, дают маленькую физическую нагрузку своему организму, что сказывается на их состоянии здоровья. Так, например, Салихова Айнур в течение года имела 3 случая заболевания (фарингит, ОРЗ, ангина) общей продолжительность 26 дней; Саимканова Дарья имела 2 случая заболевания (ОРЗ, ангина) общей продолжительность 17 дней; Шамратова Ольга 3 случая заболевания продолжительностью 18 дней. Также двигательная активность сказывается на физическом развитии и физической подготовленности учащихся.

При подсчете величины суточных энерготрат мы учитывали, что энерготраты детского организма складываются из нескольких компонентов. Таким образом, получали расходы энергии за сутки и делали выводы о двигательной активности исследуемых детей. Двигательная активность относится к числу факторов физиологического воздействия, эффект которого зависит от его силы и длительности. Поэтому, располагая количественной характеристикой суточной двигательной активности ребенка, можно предсказать ее влияние на организм. Между реакций организма и количественной величиной суточной двигательной активности выявляется определенная зависимость. Недостаток двигательной активности у подростков ведет к нарушению функционирования организма. В сложившейся ситуации выход может быть найден в целенаправленной физической нагрузки.

Мы постарались доказать своим проектом, что мониторинг факторов, влияющих на здоровье школьников, необходимо вести в течение всего школьного процесса, чтобы помогать детям сохранить здоровье, не допускать утомление и переутомление. Критерием гигиенической оценки и гигиенического нормирования изучаемых факторов является характер их влияния на здоровье ребенка. На основании наших исследований делаем вывод, что школьникам с дисгармоническим, низким и ниже среднего уровня физического развития, необходимо привлечь к посещению дополнительных физических занятий, а также выполнению домашних физических упражнений с учетом вида отклонений. Учитель физкультуры должен иметь информацию о физическом состоянии учащихся и иметь возможность проводить занятия с учетом группы здоровья каждого ребенка. Учитель должен проводить контроль за выполнением режима дня учащихся, уделять внимание уровню физического развития и подготовленности учащихся, внедрять учения о закаливающих процедурах, обязательно включать про ведения физкультминуток во время про ведения уроков, следить за правильной организацией ведения уроков, учитывая график динамики работоспособности, применять методы оздоровительной гимнастики. Летом организовывать походы, устраивать соревнования, праздники здоровья. Для исключения болезней цивилизации ученики должны больше уделять времени для занятия спортом, посещать секции, больше двигаться, посещать занятия аэробики, танцевальные кружки.

Несомненным достоинством работы является краткое заключение после каждой подглавы исследования.

Таким образом, перефразируя слова А.П.Чехова, можно заключить, что в исследовательской работе учащегося должно быть все прекрасно: и ее актуальность и новизна, и ее содержание, и ее оформление, и ее представление на итоговой конференции, и ответы на вопросы по представленной работе. Этого хочется пожелать всем юным исследователям!