Творческие ценности. Невроз безработицы. Апатия – как закрывание к помощи извне. Невроз выходного дня. Спасение от жизни бегством в профессиональную деятельность.
Ценности переживаний. Любовь как основная ценность. Три установки по отношению к любви (сексуальная, эротическая и подлинная любовь). Любовь как экзистенциальный акт встречи двух личностей.
Ценности отношений. Терапевтическая установка к страданию: изменить нельзя, надо принять.
Судьба. Формы судьбы:
биологическая,
социальная,
психологическая.
Совесть как интуитивная способность находить смысл в любой ситуации
4. Гуманистическая психология и терапия к.Роджерса.
Основные положения гуманистической психологии:
признание отдельной личности, которая в своей сущности является позитивной (движение к личностному росту, творчеству, самоопределению и т.д.);
признание неповторимости и уникальности каждого человека.
Свой терапевтический подход К.Роджерс назвал «клиент-центрированная терапия». Базовые положения:
обязательная философская ориентация консультанта;
терапевтические установки терапевта - безусловное принятие личности, уважение, признание личности клиента, его мнений, чувств как имеющих право на существование Ответы самого терапевта на вопросы: «Как мы относимся к другим людям?», Видим ли в других достоинства и признаем ли мы их права?», «В какой степени нам необходимо доминировать над окружающими нас людьми» и т. д.
эмпатия как любовь в самом широком смысле.
Гипотеза терапевта – каждый человек имеет достаточно ресурсов и возможностей, чтобы конструктивно проработать аспекты своей жизни, доступные для осознания.
Терапевтические техники К Роджерса
1. Взгляд на мир глазами клиента, принятие его внутренней точки отсчета;
2. Передача своего понимания мира клиента
3. Признание взглядов клиента. В отличие от других видов терапий нет запроса.
4. Запрос раскрывается и развивается в процессе самой терапии.
5. Терапия не структурирована.
8 Особенностей терапии:
а)индивид испытывает определенное напряжение;
б)индивид обладает способностью изменяться;
в) у него есть возможность выражать эмоции и чувства во время работы;
г) он может выражаться вербально или другими средствами;
д) клиент не связан непосредственным семейным контролем;
е) клиент не страдает от чрезмерной эмоциональной неустойчивости органического происхождения;
ж) клиент обладает средним или высоким уровнем интеллекта;
з) возрастные рамки. Возможна терапия с детьми. Со взрослыми до преклонного возраста.
Основные защитные механизмы, по мнению Роджерса, - искажение восприятия (иллюзии) и отрицание.
Полноценно функционирующий человек:
Открыт переживанию
Направлен на экзистенциальный способ жизни (тенденция жить полно и насыщено)
Доверяет собственным переживаниям, которые становятся основой для принятия важных решений.
Обладает чувством личной власти («единственный, кто отвечает за мои чувства и их последствия – это я сам!»)
Живет творчески (основа – удовлетворение внутренних потребностей)
К.Роджерс допускал, что иногда люди бывают переполнены разрушительными чувствами. В это время они ведут себя не в соответствии со своей истинной доброй человеческой природой.
Семь стадий терапевтического процесса, в результате которого индивид меняется от статичности к текучести. Характеристик стадий. Правила терапевтической работы на каждой конкретной стадии.
Первая стадия. Обычно клиент направлен на терапия кем-то. Нет добровольности решения.
Основные характеристики: нет желание сообщать что-либо о себе, близкие отношения расцениваются как опасные, существующие проблемы не осознаются, нет стремления к изменению.
Вторая стадия. В случае принятия со стороны терапевта и возникшего доверия в результате контакта у клиента возникает некоторое расслабление.
Основные характеристики: проблемы воспринимаются как внешние по отношению к себе (приходят сами – страх, неорганизованность и т.д.), переживания основываются на прошлом опыте, нет желания говорить о настоящем моменте, ригидность личных конструктов(я ничего не могу сделать), в речи много противоречий, но они не осознаются клиентом («я люблю читать , но только вот раскрою книгу и не могу прочитать больше страницы).
Третья стадия. Дальнейшее раскрепощение клиента.
Основные характеристики: наблюдается более свободное выражение себя, осознание пережитых чувств, большинство из которых воспринимается как плохие, постыдные, личностные конструкты ригидные, но уже осознаваемы как стереотипные («большую часть своей жизни я чувствовал вину»).
Четвертая стадия. Постепенное ослабление конструктов, чувства протекают более свободно.
Основные характеристики: клиент осознает и рассказывает о своих чувствах как в прошлом, так и настоящем, выражение чувств становится более открытым, нов то же время присутствует страх перед сильными чувствами, продолжаются открытия в области личных конструктов, ставится под сомнение их правильность и надежность («я всю жизнь играл роль клоуна, и мне казалось что это и есть моя защита. А сейчас я в сомнении. Действительно ли мне необходима эта маска?»), наблюдается осознание собственных противоречий, начинает пробуждаться чувство собственной ответственности за проблемы.
Пятая стадия. Увеличение свободы организмического потока.
Основные характеристики: чувства выражаются свободно и легко, переживаются клиентом полностью (не подавляются), растет желание быть реальным, а не играть какую-то роль, критическое отношение к открываемым личностным конструктам («большую часть жизни я считал, что мне необходимо угождать всем, чтобы обязательно понравиться, теперь я вижу, что мне совсем не обязательно это делать»), возрастает личная ответственность за все происходящее в жизни клиента.
Шестая стадия. По мнению И.Ялома, критическая. Клиент делает окончательный выбор.
Основные характеристики: чувства переживаются качественно и полно, нет подавления и отрицания, освобождение от ограничивающих личностных конструктов и структур, физическое расслабление, при возникновении трудностей клиент не отгораживается от них, а осознает проблему как часть себя и решает ее эффективным образом.
Седьмая стадия. Стадия за границами терапевтических отношений (жизнь клиента).
Основные характеристики: базовое доверие к процессу чувствования, осознание внутренней жизни, «Я» становится более рефлексивным, клиент ощущает, что у него есть возможность выбора новых способов существования.
Основные направления, выбранные для терапевтической работы клиентами.
Прочь от фасада
Прочь от постоянного «Я должен»
Прочь от соответствия ожиданиям
Прочь от угождения другим
Вперед к самоуправлению
Вперед к процессу и изменениям.
К открытости опыту
К принятию других
К доверию к своему Я.
Группы встреч. Отличительные особенности данной группы.
Группа – это организм, имеющий свою направленность
Группа обладает мудростью ( обнаруживает нездоровые элементы и устраняет их)
Группа развивается на основе терапевтического потенциала ее участников.
Работа групп встреч неструктурированна. «Мы здесь все в одной лодке. Каждый кто говорит, достоин нашего внимания»). Акцент на настоящем.
Главное – атмосфера безопасности. Исходит от терапевта («Чтобы не случилось, я рядом, и всегда приду на помощь)
Понятие «конгруэнтности». Это соответствие переживания (чувств), сознания и поведения. Помочь участникам в осознании своей неконгруэнтности. Важна помощь как терапевта, так и других участников группы, которые дают обратную связь.
Позиция терапевта в группах встреч. Постепенно терапевт становится как бы членом группы (незаметен). Но это не говорит о том, что он не несет ответственность за работу группы. Быть незаметным и в то же время руководить групповой динамикой – большое искусство. Если у участников группы возникают трудности с идентификацией чувств, то терапевт приходит на помощь.
Уход участника из группы без объяснений – это высказывание ногами. По мнению К.Роджерса, не должно быть попытки удерживания такого человека в группе.
Телесно-ориентированная терапия (В.Райх. А.Лоуэн)
В.Райх. как пионер в области психологии тела и представитель ориентированной на тело терапии.
Ригидность мускулатуры. Проявление соматической стороны процесса подавления и основа его продолжающегося существования. Техника характерологического анализа физических поз. Блокировка основных биологических побуждений: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Функциональная тождественность физического и психологического панциря.
«Оргоническая энергия», соединяющая корни «организма» и «оргазма». Свойства оргонической энергии (свобода от массы, присутствует везде, но в различной концентрации, является средой электромагнитных и гравитационных взаимодействий, находится в постоянном движении, образует единицы, становящимися центрами творческой деятельности).
Психологический рост как процесс рассасывания психологического и физического панциря. Способность полной отдачи.
Препятствия росту: а) защитный панцирь; б) подавление сексуальности.
Требования к личности терапевта.
Необходимость преодоления страхов сексуального проявления,
собственная чувствительность терапевта,
способность к высокому уровню эмпатии,
мужество быть искренним при необходимости.
Биоэнергетика А.Лоуэна. Объединяет: райхианскую теорию дыхания, техники эмоционально раскрепощения, напряженные позы для энергетизации заблокированных частей тела. Пути следования энергии в теле. Понятие «энергетического маятника». Центр в сердце.
Взаимосвязь психики и тела. Принцип удовольствия и принцип реальности. Связь эмоциональной проблемы и соматического нарушения. Ноги и стопы как основание и опора «Я»- структуры. «Заземление» как укоренение в физических, интеллектуальных и эмоциональных процессах. Физическая динамика структуры характера.
Биоэнергетическое изменение происходящее на двух уровнях: соматическом (повышение подвижности, координации и контроля); психическом (реорганизация мышления и установок).
Структурная динамика тела.
Человеческое тело, по мнению А.Лоуэна, уравновешено энергетически и структурно.
Энергетическое равновесие поддерживают две противоположные силы: одна из них тянет организм вверх, а другая – вниз. Подобно дереву, ветви которого тянутся к солнцу, а корни уходят в Землю.
Равновесие противоположных сил проявляется в пульсации, которая лежит в основе жизни. Пульсация наблюдается в дыхании, перистальтике, сердцебиении и других функциях тела. У человека пульсация наблюдается не только в целом организме, но и в каждой клеточке, в каждом конкретном органе.
Движение энергии качественно зависит от того, в каком участке тела оно сосредотачивается. Движение вдоль передней части тела указывает на чувства, которые обладают качеством нежности (жалость, доверие и т.д.). Их источник – сердце. Они тесно связаны с дыханием и потреблением воздуха. Это означает, что в этих чувствах преобладает духовный, небесный элемент.
Движение энергии вдоль спины в основном указывает на наличие агрессивных чувств: агрессия, злость, ярость. Их нельзя назвать нежными, и спину поэтому не назовешь мягкой. Спиной человек чаще чувствует то, что направлено на материю, связано с системой пищеварения, направлено на поиск пищи. Пища в отличие от кислорода порождается землей.
Эти функции равноправны в теле и являются основой существования. Каждое действие содержит два компонента. Когда человек пытается дотянуться руками до другого человека, это движение одновременно порождается импульсами передней части тела и спины. Качество движения зависит от его сочетания. Если преобладает нежность, телодвижение выражает принятие, если сильнее элемент агрессии, руки протягиваются для того, чтобы продемонстрировать силу.
Это относится так же и к поведению. Движение наружу и внутрь являются формами взаимодействия с окружающим миром. Движение наружу приводит к контакту с внешним миром, в то время как движение внутрь приводит человека к контакту с самим собой.
Человеческое тело можно уподобить шестиконечной звезде, где голова, руки, ноги и гениталии представляют шесть ее лучей.
Каждый из шести конечностей (лучей) представляют важнейшие точки соприкосновения с миром. Каждый сильный импульс заряжает в равной степени все шесть внешних точек, а каждая внутренняя зажатость отнимает так же определенное количество энергии из всех шести точек. У открытых энергичных «живых» людей все эти точки заряжены в гораздо большей степени, чем у замкнутых и подавленных людей. Существует непосредственная связь между энергетической заряженностью стоп и глаз, так как они расположены на противоположных частях тела.
Человеческое тело состоит из 3-х главных сегментов (голова, грудная клетка и таз) и 2-х меньших (шеи и талии).
Главные сегменты охраняют заключенные в них чувствительные органы. Грудная клетка – центральный сегмент тела, скрывает под ребрами два важнейших органа: сердце и легкие. Голова заключает мозг, который находится под покровом черепа и управляет работой всего тела. В нижней части тела – таз, предохраняющий половые и выделительные органы.
Шея и талия – основные переходы от одного центра к другому.
голова
кисть и
рука кисть и
рука
стопа и нога стопа и нога
гениталии
Структурная динамика позволяет нам понять явления расщепления, серьезное нарушение в теле, которое сопровождается, обычно, серьезными нарушениями в личности. Расщепление наступает тогда, когда в человеке нарушается чувство единства. Существует много людей, у которых голова не соединена с сердцем, а сердце – с гениталиями. Во всех этих случаях можно обнаружить напряжение в мышцах шеи и талии, что приводит к нарушению протекания энергии по телу между главными участками.
Личность подвергается опасности расщепления в результате конфликта между рациональным умом и животной природой, между стремлением к доминированию и потребностью в подчинении. Этот конфликт кроется в человеческой природе.
Сильное напряжение в шее, а особенно у основания черепа изолирует голову от остальных частей тела. Подобное напряжение в талии или вокруг таза отделяет половые органы от сердца и от головы.
Человек, стараясь сохранить себя, делает свое тело жестким (особенно в области шеи и талии). Снижение гибкости в области шеи может привести к артрозу межпозвонковых суставов, вызывая боль при поворотах головы. Подобное напряжение в талии отражается на состоянии поясничных позвонков (боли, выпадение дисков и т.д.).
Важно понять, что эта жесткость является защитной реакцией человека. Человек как бы говорит: «Нет! Вам не удастся меня сломать». Однако эта жесткая интеграция основывается на обездвижимости, а не свободном течении энергии, больше на воле, а не чувствах.
Жесткость является отрицанием, а не утверждением. Она говорит: «Нет, не уступлю, не поддамся!». Изначально направленная против требований и ограничений общества и родителей, эта жесткость, укорененная в структуре тела человека, становится сопротивлением жизни вообще.
Жесткость может охватывать всю спину. Источником этого является хронически подавленный гнев. Такая ситуация впервые возникает в детстве, во время первой атаки на интеграцию ребенка, когда родитель требует выполнить нечто такое, что не хочет ребенок. Если сопротивление этому сопровождается наказанием, естественной реакцией ребенка является гнев. Однако проявление гнева ребенком может вызвать наказание гораздо более суровое со стороны родителей (ах, ты еще сопротивляешься!). В последующем это приводит к тому, что проявление гнева будет происходить только внутренне. Ребенок сдается, но только внешне. Внутри у него сопротивление, которое он сдерживает. В последствии человек может не осознавать этого чувства, которое он носит в себе, но оно будет проявляться в жесткости шеи и спины. Жесткость спины не будет снижена до тех пор, пока осознанный гнев не станет осознанным и отреагированным.
Человек страдает от расщепления между головой и телом, мышлением и чувствами.
В той же самой степени, в которой личность расщеплена, она теряет грацию и не обладает духовным опытом слияния со Вселенной. Человек считает, что в жизни очень важно достичь успехов, победить, но не отдает себе отчет в том, что в жизни нечего побеждать кроме страха перед самой жизнью. Чем больше мы боимся жизни, ее парадоксов и случайностей, тем более жесткими мы становимся.
Чтобы отбросить контроль, мы должны позволить голове слушать тело. Это достаточно трудно, так как современный человек привык более руководствоваться жить, руководствуясь головой, игнорируя желания своего тела.