1. Удары руками: юп палькуп чиги, кальджеби чиги, арэ сонкут чиги.

2. Удары ногами: скоростные удары по мешку - 20 сек. Модурумбаль (2 удара в прыжке).

3. Тэгук пхаль джан (№8 / КОН). Основные технические приемы из корё пхумсэ (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).

4. Кйоруги(해설): против двух соперников.

5. Кьок па- баро чируги (средний уровень), двит чаги, твио йоп чаги

6. Хосинсуль: выполнить три освобождения от захватов предложенных комиссией (в комбинации с ударами),выполнить три приема защиты от вооруженного противника (от атаки в 3 уровня).

7. Теория. Терминология технического минимума. Правила соревнований ВТФ (жесты рефери).

8. Общие вопросы:

1. Вопрос: Почему последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию? Ответ: Последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию для получения духовной энергии (Ки \ Ци). Медитация помогает достигнуть более глубокого внутреннего созерцания и большего познания себя, чувства покоя и расслабленности. Эта безмятежность может стать привычкой даже в случае большого стресса. В этом состоянии разум чист от эмоций, отчаяния; поддерживается самоконтроль, и собственные действия становятся более четкими. Медитация позволяет также создать концентрированные действия, когда это необходимо.

2. Вопрос: Что означает корейский флаг? Ответ: Корейский флаг символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Флаг именуется ТАЭ КУК КИ ТАЭ КУК - значит "истоки всего существующего во Вселенной". Круг в центре флага пропорционально делится на красную часть (Ян) и голубую (Инь) горизонтальной буквой " S ". Эти две противоположные части выражают дуализм (двойственность) космоса: огонь и воду, день и ночь, тьму и свет, небеса и землю, бытие и небытие и т.д. Это баланс сил природы и гармония. Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека — физической и духовной.

3. Вопрос: Какова история создания ТХЭКВОНДО? Ответ: ТХЭКВОНДО — название боевого искусства, созданного и развиваемого в Корее на протяжении 2000 лет. Его истоки находят свое начало в глубоком прошлом. Независимо от того, где люди жили, они развивали свое искусство борьбы, чтобы добывать пищу и защищать себя от врагов, включая диких животных. В 37 году до н.э. на полуострове, сейчас известном как Корея, развивалось боевое искусство ТАЭ КЬЕН — предшественник ТХЭКВОНДО.        Наиболее выдающийся вклад в развитие ТХЭКВОНДО внесли, элитные офицерские корпуса, названное ХВА РАНГ ("Цветок юности"). Это была военно-социальная организация молодежи из знатных кругов. Посредством суровой тренировки ХВА РАНГ готовил храбрых командиров. Их обучали боевому искусству, учили быть образцом культурного, рыцарского воина — они были надеждой нации. ТХЭКВОНДО — это духовное продолжение ХВА РАНГ. Первый учебник по боевому искусству был написан в 1790 г. и имел название МУЙЕ ДОБО ТОНДЖИ.    Самостоятельно развиваемое в Корее ТХЭКВОНДО в последние годы стало наиболее уважаемым национальным видом спорта, и сейчас, его практикуют более чем в 120 странах. В 1988 г. ТХЭКВОНДО было представлено на Летних Олимпийских играх в Сеуле. ТХЭКВОНДО — это искусство самообороны и вид спорта, где на научной основе подобраны самые эффективные и действенные движения.

4. Знание правил соревнований и оказания первой медицинской помощи.

5. Что такое тхэгук паль джан?

Ответ: Формальный комплекс № 8. Триграмма - KON (ЗЕМЛЯ). Земля рождает, поддерживает, воспроизводит, развивает жизнь. Когда приходит срок - принимает жизнь и рождает новую. В этой форме свойства всех стихий проявляются полностью, пора пожинать плоды. Для ученика - это последняя ступень, которая,  открывает путь к продвижению на Дан (черный пояс). Особое внимание на точный стэп. 27 движений .

СФП
1й гып (коричневый пояс)
Тест	Описание
Скорость	Удары нэрё чаги со степом назад по снаряду 10-12 раз за 10 сек. (верхний уровень) Удары ап тубальдан сон дольо чаги попеременно по снаряду 10-12 раз за 10 секунд (средний уровень)
Статика	Плавный вынос ноги по траектории ударов ап чаги, йоп чаги с фиксацией в конечной фазе (15 (13,11) секунд) на верхнем уровне.

ОФП
1й гып (коричневый пояс)
	Возраст (лет)	9 -11		12 -14		15 -17		18 и стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	45	35	50	40	55	45	60	50
	4	39	31	41	35	44	36	50	42
	3	31	26	35	30	36	30	40	35
	2	15	11	18	15	22	16	25	21
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	14	4	16	5	18	6	20	7
	4	11	3	12	3	14	4	16	5
	3	9	2	9	2	10	3	13	3
	2	3	0	3	1	4	1	5	1
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	45	35	50	40	55	45	60	50
	4	40	31	45	35	48	38	52	42
	3	31	26	35	30	36	30	40	35
	2	15	11	20	15	25	16	25	21
Прыжок в длину с места (см)	5	200	185	225	205	245	225	260	240
	4	190	175	215	195	235	215	250	230
	3	180	165	205	185	225	205	240	220
	2	170	155	195	175	215	195	230	210
Бег 2000 м, с 15 лет 3000 м. (мин.)	5	6.55	7.15	6.50	7.10	11.00	11.25	11.00	11.20
	4	7.05	7.25	7.00	7.20	11.10	11.35	11.10	11.30
	3	7.15	7.35	7.10	7.30	11.20	11.45	11.20	11.40
	2	7.55	8.05	7.50	8.00	11.35	12.00	11.35	12.00

Примечание* - разумеется, претендент на более высокий гып должен знать и выполнять требования всех тестов предыдущих степеней.

ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ НА МАСТЕРСКИЕ СТЕПЕНИ (1-3 ПУМ, ДАН) ТХЭКВОНДО (ВТФ)

дан	Цвет пояса	пум	Цвет пояса
1-3	Черный	1-3	Красно-черный (2 продольные полосы)

1^й дан (пум)

1. Удары: прыжковая техника ног (одиночные удары).

2. Корё пхумсе (№9), пхумсе по требованию аттестационной комиссии, пхумсе по выбору экзаменующегося .

3. Кьок па- по требованию аттестационной комиссии.

4. Хосинсуль: по требованию аттестационной комиссии.

5. Керуги- спортивный поединок в защитной экипировке 3 раунда по 2 мин. со сменяющимися противниками.

6. Теория- Правила соревнований по керуги

7. ОФП и СФП – согласно приложению.

2^й дан (пум)

1. Удары: прыжковая техника ног.

2. Кумган пхумсе (№10), пхумсе по требованию аттестационной комиссии, пхумсе по выбору экзаменующегося .

3. Кьок па- по требованию аттестационной комиссии.

4. Хосинсуль: по требованию аттестационной комиссии, против вооруженного соперника.

5. Керуги- спортивный поединок в защитной экипировке 5 раунда по 2 мин. со сменяющимися противниками.

6. Теория- Правила соревнований по керуги. Практические навыки судейства.

7. ОФП и СФП – согласно приложению.

3^й дан (пум)

1. Удары: прыжковая техника ног (одиночные удары).

2. Тхэбэк пхумсе (№11), пхумсе по требованию аттестационной комиссии, пхумсе по выбору экзаменующегося

3. Основные технические приемы из тэгук пхаль джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).

4. Кьок па - по требованию аттестационной комиссии.

5. Хосинсуль: по требованию аттестационной комиссии: против вооруженного соперника, против двух соперников.

6. Керуги- спортивный поединок в защитной экипировке 7 раундов по 2 мин. со сменяющимися противниками.

7. Теория- Правила соревнований по пхумсэ.

8. ОФП и СФП – согласно приложению.

ОФП
1-3й дан/пум
	Возраст (лет)	12 - 14		15 - 17		18 и стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	50	40	55	45	60	50
	4	41	35	44	36	50	42
	3	35	30	36	30	40	35
	2	25	20	27	22	30	25
Поднимание прямых ног в висе на гимн. стенке.«Уголок» (кол-во раз)	5	28	23	32	27	34	29
	4	25	21	28	22	30	25
	3	22	18	23	20	26	22
	2	15	12	16	12	18	14
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	16	5	18	6	20	7
	4	12	3	14	4	16	5
	3	9	2	10	3	13	3
	2	4	1	5	1	6	1
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	50	40	55	45	60	50
	4	45	35	48	38	52	42
	3	35	30	36	30	40	35
	2	20	16	25	18	30	21
Прыжок в длину с места (см)	5	225	205	245	225	260	240
	4	215	195	235	215	250	230
	3	205	185	225	205	240	220
	2	195	175	215	195	230	210
Бег 2000 м, с 15 лет 3000 м. (мин.)	5	6.50	7.10	11.00	11.25	11.00	11.20
	4	7.00	7.20	11.10	11.35	11.10	11.30
	3	7.10	7.30	11.20	11.45	11.20	11.40
	2	7.50	8.00	11.35	12.00	11.35	12.00

СФП
1-3й дан/пум
Тест	Описание
Скорость	Удары нэрё чаги со степом назад по снаряду 10-12 раз за 10 сек. (верхний уровень) Удары ап тубальдан сон дольо чаги попеременно по снаряду 10-12 раз за 10 секунд на заданном уровне.
Статика	Плавный вынос ноги по траектории ударов ап чаги, йоп чаги, дольо чаги (по выбору комиссии) с фиксацией в конечной фазе (15(14,12) секунд) на заданном уровне.

Примечание: Тесты могут быть изменены по решению аттестационной комиссии.